100款夜间禁用app下载，老司机必备网站推荐！

跟你们说，最近我真是被晚上玩手机这事儿给折腾够呛。白天忙一天，晚上就想刷刷手机放松一下，结果一不小心就刷到半夜，第二天起来整个人都是懵的。我下定决心要找个法子治治自己这毛病，于是就开始我的“夜间禁用app”探索之旅。

我就是瞎搜，什么“晚上不能用的app”、“戒手机软件”之类的关键词都试个遍。结果你猜怎么着？出来的都是些新闻、论坛帖子，真正能用的软件信息少得可怜。不过我也不是那么容易放弃的人，硬是从这些犄角旮旯里扒拉出一些有用的线索。

初步筛选

我发现，这类软件大致分两种：一种是比较温和的，提醒你少玩手机，帮你统计使用时间；另一种就比较狠，直接到点就禁用你选定的app，让你想用都用不。作为一个资深“手机控”，我当然是选择后者，毕竟对自己不狠点，那效果肯定是不行的。

然后，我就开始一个个试用。从那些名字看起来比较靠谱的开始，比如什么“Lycan”、“Cold Turkey”、“Freedom”，还有一些名字记不太清的。安装、设置、体验，整个过程就跟开盲盒似的，你永远不知道下一个app会给你带来惊喜还是惊吓。

详细体验

有些app界面做得那叫一个复杂，各种功能按钮看得我眼花缭乱，设置个禁用时间都得研究半天；有些，又太过简单，除定时禁用啥功能都没有，感觉还不如我自己定个闹钟；还有些更过分，动不动就闪退、卡顿，简直让人抓狂。

也遇到一些不错的app。比如那个“Lycan”，名字听起来有点怪，但用起来是真的顺手。它可以禁用系统软件，这个功能对我来说简直太重要，因为我发现很多时候，我都是被那些系统自带的应用给吸引过去的。操作也简单，基本上手就会，完全满足我这种“懒人”的需求。

还有一些国外的，像什么“Cold Turkey”、“Focus@Will”和“Freedom”，虽然是英文界面，但摸索一下也能用。不过它们的功能更偏向于“专注模式”，不太符合我的需求。我的需求很简单粗暴：到点就给我禁！

我的选择标准

• 简单易用：界面简洁，操作方便，不需要花太多时间去学习。
• 功能实用：能够禁用指定的app，最好能连系统应用一起禁。
• 稳定可靠：不能动不动就闪退、卡顿，影响正常使用。
• 最好免费：免费的最香嘛不过如果付费版真的好用，也不是不能考虑。

经过一番折腾，我最终留下一款我觉得最适合我的app。它满足我的所有需求，而且还是免费的！每天晚上到设定时间，那些让我欲罢不能的app就会乖乖地“休息”，我也终于能安心睡觉。这感觉，真是太爽！

如果你也跟我一样，晚上总是忍不住刷手机，不妨也试试找一款适合自己的“夜间禁用app”。记住，对自己狠一点，才能拥有更好的睡眠和更健康的生活！