wave模式实战怎么用？结合实例教你提高成功率。
今天抽点时间，专门练练那个wave。之前看别人做，行云流水的，感觉挺有意思，自己也想试试看能不能搞定。
开始尝试
我就是凭感觉，想着像水波一样从一只手传到另一只手。结果站在那儿一比划，嗨，别提。整个动作僵硬得很，胳膊是胳膊，肩膀是肩膀，胸口那块儿更是动都不带动一下的。感觉就像一根棍子在那儿晃，根本没有“波浪”那味儿。
试好几次，都是一个德行。要么就是动作断断续续的，要么就是用力过猛，看着特别傻。对着镜子看看，自己都觉得有点好笑，这哪是wave，简直是抽筋。
拆解练习
后来我琢磨着，这玩意儿估计不能一口吃成胖子。得把它拆开来练。我就想，波浪总得有个起点？那就先从手指头开始。
- 手指到手腕：我就先集中注意力，让手指头带动着手腕，轻轻地那么一弯，再送出去。就练这一下，反复练，找到那种柔和一点的感觉。
- 手腕到小臂：感觉手腕顺畅点，就开始加上小臂。手腕弯曲的小臂跟着稍微抬那么一点点，模仿波浪往前推的感觉。这一步练起来，胳膊肘就开始有点感觉。
- 小臂到大臂、肩膀：接着就是从小臂把“劲儿”传到大臂，再传到肩膀。这一块儿对我来说有点难，特别是肩膀，老是跟着整个身体一起动，或者抬得太高，很不自然。我就放慢速度，一点一点地去感觉那个力量传递的过程，试着让肩膀能独立地、小幅度地动起来。
- 过胸：最难的感觉还是过胸这一下。怎么把肩膀过来的“波浪”平顺地送到另一边肩膀去。我试着稍微含胸，然后用胸腔起伏去带动，但感觉还是怪怪的。试好多种姿势，有时候感觉对，有时候又找不到。只能先放慢，反复体会那种肌肉依次紧张又放松的顺序。
- 传到另一边：就是把这个“波浪”从胸口送到另一边肩膀，再依次经过大臂、小臂、手腕，从手指尖出去。
整合与重复
把这些分解动作一个个抠得差不多，我就开始试着把它们连起来。从一只手起，慢慢地传过去，再从另一只手传回来。
速度是关键。一开始快就变形，只能放慢速度，像慢动作回放一样，去感受每一个环节是怎么连起来的。镜子这时候帮大忙，能清楚看到哪里不连贯，哪里太僵硬。
练大概有个把小时，左手传到右手，再传回来，反反复复地做。做到后面，感觉好像稍微顺一点点，虽然离人家那种丝滑流畅还差得远，但起码不像刚开始那么像个机器人。肌肉好像有那么点记忆，不用完全靠脑子去想下一步该动哪儿。
一点小体会
今天练下来，感觉就是，这东西真得靠磨。没啥捷径，就是分解开，然后反复练，找到那种身体部件依次传递力量的感觉。虽然现在做得还很粗糙，但好歹算是开个头，知道劲儿该往哪儿使。
下次再接着练，希望能更顺溜一点。今天就先到这儿。
