天羽人体摄影,羽毛球线哪种最好?
天羽人体摄影，羽毛球线哪种最好？
羽毛球装备里有句俗话叫：三分拍，七分线
在羽毛球界有句俗话叫：三分拍，七分线，由此可见羽毛球线的重要性。作为一个羽毛球爱好者，随着球龄的增长，羽毛球的技术水平也在不断提高，同时也结识了很多一起打球的小伙伴，球打得好，就会经常会被球友尊称为“高手”，听到这个称呼，心理还是会暗自窃喜，不知道小伙伴你们心理怎么会怎么想？反正我是挺高兴的。对一些刚入门的球友，由于对羽毛球装备不是很了解，会井场问到买什么类型的球拍比较好，我适合打什么拍子。但是他们都是在问买什么拍子，没有人问我应该穿什么线，所以很多人忽略了羽毛球拍线的重要性，对于打球的人而言，10%靠天赋，剩下的90%就是自己的努力＋汗水了。对于球拍装备来说，拍线是负责击球时和羽毛球接触的，起到控制，力量吸收和反弹的作用，拍线的好坏决定了击球的手感，所以对比球拍而言，拍线相对要更重要一点。对打球有了一定球龄的小伙伴对自己的球拍线都有要求的，会根据自己的打法，技术特点，力量爆发力等选择适合自己的拍线。但是对那些刚入门的小伙伴就不会在乎拍线的重要性了。
大家好，我是爱运动的小白，平时喜欢打羽毛球、跑步等运动。打羽毛球5年多，在打羽毛球后，真的觉得羽毛球不只是烧钱，更容易“上瘾”，因为羽毛球带给你的快乐实在是太多了，有些无法用语言准确形容，只有真正喜欢羽毛球的人才能体会到。期间收入的装备也不再少数，球拍，球鞋，大赛服。由于我自己穿27-28磅的线加上平时打球频率较高，一般一周会打个3-5次球，对拍线也有些研究，也有一些自己的看法和见解，下面我从几个方面分享下对于如何选择一个适合自己的羽毛球线的看法。
先来说下羽毛球拍线的种类，拍线根据线的材料和粗细两个特点可分为三大类，分别为：耐打线、弹性线和全面均衡类的线。国家羽毛球队赞助商的李宁使用的拍线就是以这三大类来区分的，如李宁1号线、5号线和7号线。而另两家大厂尤尼克斯和胜利公司则是在这三大类的基础上对拍线有进行了细分，如尤尼克斯的80P超硬线，65TI线在65线的基础上增加了钛金属纤维增加其弹性，还有现在尤尼克斯出了AB线，也叫子母线（横线和竖线粗细不一样的，以增强网前控球能力），职业球员桃田贤斗就用用的此款球线，我们业余的球友一般都在前三种线中选择。下面简单介绍下三种类型的线材的不同之处：
耐打线：一般的线材直径为0.7MM，使用尼龙材料加上表面的纳米涂层，这类线耐打性能较突出，可以拉较高的磅数，缺点是弹性较差，控球方面手感稍差。弹性线：弹性线的线材直径一般都为0.6MM左右，线材越细弹性越好，在相同的高磅数下耐久性较差，职业选手使用的较多，如谌龙使用的是李宁的1号线。全面均衡类线：这类球线是在耐打性和高弹性中取舍，提取出适中的性能即兼顾了耐打，同时也具备良好的线材弹性。例如李宁的5号线，尤尼克斯的95线。羽毛球拍线目前的发展，不管有多少型号，多少品牌，主要都是围绕线材的弹性和耐久性两个性能指标上来研发，耐久性决定了一根拍线能打多久，弹性的好坏直接影响你的手感和击球时的球速。下面说下这三大类的线，应该如何来选择。
羽毛球拍线并不是越贵越好，根据自身力量、爆发力、体能和技战术特点选择适合自己的球线和羽毛球拍、羽毛球鞋不同，越贵的羽毛球鞋，科技含量越高，最脚步保护的地方做的越到位，一般羽毛球鞋是建议买贵的，球拍也是同样，价格越高的球拍制造工艺，所用的材料和性能就越好。但是羽毛球拍线不是越贵越好。虽然价格越高的拍线所用的线材料越好，但并不一定就适合你，比如尤尼克斯的80P超硬线，适合杀球暴力进攻型的打法，如果你力量不够打法不够暴力，根本就打不动的。小编我自己就在打球初期穿了这款线，结果原来能打的很到位的高远球，却只能打到对方半场，尽管已经使了全身力量，就是打不动，后来通过力量练习和掌握了一定的发力技巧后才能适应。所以小伙伴可以参考以下建议来选择适合自己的拍线。
打球频率高，力量暴力型打发对线材消耗较大的，可以选择耐打型的球线，如：李宁7号线，尤尼克斯的65线。力量较小或者女生可以选择弹性较好的，例如：李宁1号线，尤尼克斯的66um线。喜欢双打，兼顾进攻和防守选择性能平均的全面性拍线，例如：李宁的5号线，尤尼克斯的95,99线。这类球线耐打性和弹性都较平衡。喜欢单打，暴力型的打法可以选择弹性好的，拍线较硬的，如李宁1号线，尤尼克斯的80和80P。这类拍线可以将你的进攻发挥的淋漓尽致。最后一点是线材的弹性好坏还和你穿线的磅数有关，磅数越高弹性越差，但是有的较粗较耐打的线，在拉到一定高磅数线，弹性反而会出来，例如李宁7号线和尤尼克斯的65线本身定位都是耐打型的，弹性较差，但是在拉到26-28磅下弹性会被释放出来，但前提是你需要具备掌握一定的发力技巧才能驾驭，否则拉高磅很容易手受伤。羽毛球穿线的磅数+线是决定手感好坏的关键，球拍其实是起到帮助的作用打羽毛球有了一定球龄后对拍线的磅数也会有自己的要求，因为有了一定水平之后，击球时的手感好坏对击球反馈，对控球很重要。手感的好坏主要是由穿的拍线和磅数决定的，球拍只是起到帮助的作用，当然会有小伙伴反驳我的观点，越好的球拍用的材料就越好，用的碳纤维含量越多，弹性越好，但在实际上手中，对于弹性和手感的提升我觉得是不如线材和磅数来的直接的。对于没有买高端拍或者觉得买高端拍浪费的小伙伴，可以选择相应的拍线和磅数来提升击球手感，这样的性价比无疑更高，相同的球拍在更换了拍线和磅数之后，带来的手感体验要比直接换个高端球拍更好。所以在日常打球时选择适合自己的拍线和对应的磅数才是对提升自己的羽毛球水平很有帮助。
羽毛球线属于消耗品，使用中还有两个重要指标：穿线磅数和拍线价格，根据打球频率找到磅数和选择什么拍线之间的平衡点前面谈到穿线的磅数是影响手感的关键，磅数越高击球时力量传递更直接，手感反馈越清晰。但磅数越高同时带来的缺点就是线材的耐用度变差，就是磅数越高，线越不耐打。如果你打球频率不高，一个月或者几个月才打一次球，那么可以不用考虑穿线磅数和拍线价格的问题。但如果你打球频率很高，就像小编我每周都要打个3-5次球的话，就应该要重视这个问题了，众所周知，羽毛球相比其他运动项目是比较烧钱的。羽毛球拍一次性投资可以使用很长时间，只要不发生磕碰，一般球拍是不会坏的，打个好几年都没问题，球鞋虽然是消耗品，但是一般一年也就1-2双球鞋也够了，除去场地费和球的费用，剩下消耗最大的就是球线了。球线消耗的快慢主要有以下几个方面的因素决定。
穿线磅数：磅数越高，对线的损耗越快打球频率：打球频率越高对线的消耗越快力量爆发力：如果你属于力量爆发型的，平时喜欢暴力杀球的，这种对线材的消耗也较大线材本身材料决定：一般越粗的球线，越耐打，反之越细的越容易断。综合以上因素，决定了你平时打羽毛球时对球线的消耗程度，如果你的经济条件较好，不在乎这些消耗品，那么可以不用考虑这点。如果是平时打球频率很高，又满足以上的因素，说明你对线材的消耗是较大的，同时你的经济条件不能满足这样的消耗，那就需要考虑在穿线磅数和选择的球线之间找个平衡点了，例如你喜欢穿较高磅数（28磅或更高），那么可以选择直径较粗的线，例如林宁的7号线，尤尼克斯的65线或者65ti的线，这类线的直径都在0.7MM，较粗的线可以在高磅数下同时兼顾弹性和耐打。如果穿较细的线，在同样高磅下其实手感相差不大，但是耐久性却远不如较粗的线，对线的消耗很大，所以对线材消耗较大的小伙伴可以参考我的建议。
总结羽毛球拍线的主要两个性能指标是，耐久性和弹性，是选择弹性好的线还是耐打性好的，首先根据你的穿线磅数，和你平时的打球方式决定。你平时打球穿多少磅数，是力量型，还是防守型，平时喜欢单打，还是双打，还有打球的频率，这些都是需要考虑的因素。比如小编我自己平时打球频率较高，每周打球3-5次，我的穿线磅数是27-28磅，穿的线是李宁的7号线和YY的65线，三把球拍换着用，一般新穿的线能打一个月左右。我觉得在28磅下这两种线的弹性反而能发挥出来，不过首先你需要有一定的力量基础。力量不够的小伙伴还是建议不要穿这么高的磅数。
理论上球线的耐久性和弹性两者不能兼顾，但是随着科技进步，新型材料的研发，以后市面上我们能看到更多类型的羽毛球拍线。同时也希望羽毛球厂商可以研发出耐打性能更加出色的球线，尽可能的减少我们羽毛球业余爱好者的打球成本，这样对羽毛球这项运动的推广和普及也是很有帮助的。希望有更多的小伙伴加入到羽毛球这个大家庭中来。希望我的回答能帮助到你，我是小白，每周分享日常生活点滴和运动方面的内容，喜欢记得点赞分享关注哦！（文中部分图片来源网络，若涉及版权请联系作者删除）
作者：文武双全的小白武功和心法哪个更重要？
金庸小说里的武功和心法大致是参照易经六十四卦及分类，同时比照他所处年代儒释道武功和心诀传承和发展的实际状况创立的。金庸小说里的武功和心法哪个更重更的问题，当然是多很重要啦，两者缺一不可，唯有身心合一才能练就上乘武功，如果没有心法降服心魔，所练武功就容易走火入魔，其理论根源是中国传统文化中道术势法的诸子学说和中国武术各门派的正宗传承功夫围绕攻守两方面展开的。
扩展资料
金庸小说中的武功和心法大全
1少林七十二绝技介绍
一、拳法
1、少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉，可惜如今已不幸失传。。。。。。
3、闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。
4、偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。罗汉堂专研。
5、左右穿花手：罗汉堂专研。
6、少林双圈手：罗汉堂专研。
7、大摔碑手：罗汉堂专研。
8、波罗密手：又称少林风云手，罗汉堂专研。
二、掌法
09、大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。
10、般若禅掌：有“少林第一掌”之称，般若堂专研。
11、韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。
12、少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。
13、千手如来掌：般若堂专研。
14、大慈大悲千叶手：般若堂专研。
15、少林龙旋掌：般若堂专研。
16、少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于“飞花摘叶”的功夫。
17、少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。
18、一拍两散掌：般若堂专研。
三、指法
19、澄静指：以静制动，后发制人。达摩院专研。
20、摩柯指决：绝招是“三入地狱”。达摩院专研。
21、去烦恼指：绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。
22、多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。达摩院专研。
23、无相劫指：佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。
24、拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。
25、大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。
26、一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。
27、铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。
四、抓法
28、少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法
29、寂灭抓：般若堂专研。
30、因陀罗抓：般若堂专研。
31、少林虎爪手：般若堂专研。
五、擒拿手
32、拈花擒拿手：戒律院专研。
33、龙爪擒拿手：共三十六式。戒律院专研。
34、十二擒龙手：戒律院专研。
六、剑法
35、达摩剑法：著名剑招有“一苇渡江”等。达摩院专研。
七、刀法
36、菩提刀法：菩提院专研。
37、破戒刀法：名为破戒，即是大开杀戒，因此这套刀法全是攻势，狠准威猛。
38、慈悲刀法：名为慈悲，即慈悲为怀，这套刀法招式柔和，没有杀招，与破戒刀相反。
39、燃木刀法：菩提院专研。
八、杖法
40、伏魔铲法：般若堂专研。
41、普门杖法：戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法，招式巧妙，临敌时总能招招命中对方。但威力一般。
42、大文殊杖法：菩提院专研。
43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。
九、棍法
44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，源自《维摩经》。罗汉堂专研。
45、少林双截棍：罗汉堂专研。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧发明的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒，才有最大威力。
十、身法
47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时使用的轻功。
48、九图六坐像身法：打坐也是身法？嘿嘿，少林弟子有五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的，又有谁能捉摸出这套身法的高深？
49、大挪移身法：脚不移身不动，就可平地挪后数尺，避开敌人的攻击。
十一、内功
50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。
51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。般若堂专研。
52、心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。
53、菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。
54、达摩闭息功：戒律院专研。
55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。
十二、特殊武功
56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功，若与九图六坐身法配合使用，招式奇异，往往出乎对手意料之外。
57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。
58、如影随形腿：达摩院专研。
59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。
60、大韦陀杵：般若堂专研。类似于一种锤法。
61、毗卢鞭法：戒律院专研。
62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。
63、少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。
64、少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。这也是少林绝艺？别小看打杂的弟子，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时寺中第一高手呢！
65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险，全靠这套功夫。
66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。
67、袈裟伏魔功：少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器，另有超乎寻常的威力。
68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌，有毁灭性的杀伤力。
69、杂阿含功：有谁能一人兼修七十二绝艺？恐怕前无古人后无来者。但若能精研杂阿含功，对各种武功往往能触类旁通，事半功倍。曾有少林前辈同时兼修
十三种绝艺，就是因为专研杂阿含功的缘故。可惜现已失传。
十三、阵法
70、少林金刚伏魔圈：达摩院长老专研。
71、一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。(已失传)
72、十八小罗汉阵：罗汉堂专研。
以上七十二艺今已大多失传，目前硕果仅存的有十七项绝艺。
少林经文
达摩易筋经：镇寺之宝。
达摩洗髓经：镇寺之宝。
太虚真经(练气)：各院堂首座选修。
太玄真经(练神)：各院堂首座选修。
空明真经(练精)：各院堂首座选修。
杂阿含经：藏经阁主修。
波罗蜜多心经：藏经阁主修。
少林寺除了有七十二项绝艺的武学书籍外，更是佛学祖庭，有为数众多的佛经禅律，如《摩柯僧祗律》、《大孔雀经》、《维舍论经》、《菩萨经》、《释迦经》等等。少林寺藏经阁还有一部鲜为人知的《龙泉百炼决》，记录了铸造各种利刃刀剑的法门。
以下是部分少林武功的出处，若有兴趣的话可以去翻阅一下。
大力金刚手《大金刚经》菩提心法《菩萨戒经》
光明拳《大光明经》去烦恼指《未曾有经》
般若禅掌《大般若经》杂阿含功《杂阿含经》
拈花指《礼真如经》摩柯指决《摩竭经》
慈悲刀法《佛本行经》十二擒龙手《五龙经》
普门杖法《首楞严经》大智无定指《大智度经》
因陀罗抓《西天论经》无相劫指《虚空藏经》
一拍两散掌《涅盘经》波罗密手《波罗蜜多心经》
2峨眉派
峨眉派与少林、武当共为中土武功的三大宗，也是一个范围很广泛的门派，尤其在西南一带很有势力，可说是独占鳖头。
峨眉派之得名，是以佛教四大名山之峨眉山而起的，它与洪门天地会之“峨眉山”不同，洪门的“峨眉山”是山堂而出于虚构，峨眉派的“峨眉”是地名，是实指。
关于峨眉派的起源，据峨眉派的拳志说：
祖师原为一道姑，后入佛门。……是时，师善技击，善研各家拳法，虑各家拳法繁杂，莫衷一是，女子御侮，多有不同，遂探各家之拳意）另辟蹊径，创不接手之拳法，独树一帜，……
积十三年，始臻大成，身旁弟子习之，呼之玉女拳法，同道相誉，称日峨眉拳，后弟子至峨眉山，偶谐其音，始称峨眉，此拳名之始未也，恐汝不识，为汝志之，师本与世无争，娱身可矣，御侮可矣，奚传姓名。（据孟宪超《峨眉拳（上）》，《武林》1986年第4期）。
由此可见，峨眉最初是一个由女子所创的武林门派，开始的时候叫做玉女拳法，后因祖师人了佛门，又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地之“峨眉山”的双重含义而得名。
峨眉派功法介于少林阳刚与武当阴柔之间，亦柔亦刚，内外相重，长短并用。攻防兼具入拳经上讲：“拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方是峨眉。”“化万法为一法，以一法破万法。”总之是以弱胜强，真假虚实并用，站在女子的地位融汇了南拳、少林、武当等众家之长。
从宗教渊源上看，峨眉亦僧亦道，而以道姑为主。又如峨眉派的著名兵器峨眉刺，又称玉女簪，也是由女子发簪变来的。
峨眉派的分支，据清初《峨眉拳谱》上说：
一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。“五花”是从地域角度所分的五大支派：
一、黄陵派，据说从陕西流入；
二、点易派，以川东涪陵点易洞而得名；
三、青城派，以川东道家胜地青城山得名；
四、铁佛派（云顶派），川北较为盛行；
五、青牛派。以川东丰都青牛山而得名。
镇派之宝:峨眉九阳神功。
一、拳法
1.玉女拳法
2.裂石惊沙拳法
4.功力拳
二、掌法
1.灵梭掌
2.回风拂柳掌法
三、指法
1.定乾坤指
2.贯虹指
3.天罡指穴法
四、擒拿手
1.截手九式
五、峨眉刺
1.残虹刺
2.追魂刺
3.玉女问心刺
六、剑法
1.玉女素心剑法
2.越女销魂剑法
3.峨嵋紫英剑
七、刀法
1.雁行刀法
八、暗器
1.幻影无影针
九、棍法
十、身法
1.飘雪穿云步
十一、内功
1.动功十二桩——天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥；
2.静功六大专修功一虎步功、重捶功、缩地功、悬囊功、指穴功、涅磐功；
3.一阳正气诀
4.回生诀
5.灵阳真宗内功
6.吐纳养生功
7.佛门湛灵大法
8.童子功内壮外坚神勇大法；
9.伏魔心法
10.万应灵通四法
十二、特殊武功
1.刀剑双杀七七四十九式——由金鹏王朝的亡臣独孤一鹤所创武功。他由南土投入蜀中峨眉门下时，在刀法上已有了极深厚的功力，后又经过三十年的苦心，竟将刀法的大开大阖、刚烈沉猛，溶入峨眉灵秀清奇的剑法中，终于创出“刀剑双杀”的绝招，可以用刀，也可以用剑，乃是普天之下独一无二的功夫。
独孤一鹤后来当了峨眉剑派的掌门，在江湖上威名赫赫，西门吹雪上山找他决斗，他们本来功力悉敌，但天禽派掌门霍天青却别有用心，在决斗前夕找独孤一鹤拼较内力，结果使独孤一鹤在最后的决斗中因气力不济而死在西门吹雪剑下。（见古龙《陆小凤》）
3.武当山
武当山自古就有“亘古无双胜境，天下第一仙山”之圣誉。相传，黄帝治世，有静乐国太子在武当得道升仙，后，受封为“玄天上帝荡魔天尊”，春秋之老子、尹喜真人均在此山修行，南北朝时，更是隐修此山者四百余人，元、明时的高道张三丰真人亦始创内家拳于武当。
武当派历史由来已久，被世人称为内家之宗。创派祖师是「邋遢真人」张三丰。张三丰本名张全一，又名张君宝，三丰是他的道号，张三丰源出少林、精通少林精髓五拳十八式，将其统纳于十段棉长拳之中，变战斗搏击之法为御敌防卫之法，风格遂与少林大为不同。后因违反少林寺门规，被逐出少室山门，来到武当山潜心修炼，悟出以柔克刚之道，因此别树一帜、开创武当门派，又称内家。
张三丰武功深不可测，他以自悟的拳理结合道家冲虚圆通之道，创出了辉映后世、照耀千古的武当一派武功，被誉为不世出的奇人，堪称武林一代宗师。他不仅是武当内家拳的祖师，也是太极拳的始祖。内家拳又分太极，八卦，形意，太成诸门，而以太极门为主，“以静制动，以柔克刚，循环往复，生生不息”——这就是太极。
镇派之宝:太极神功
一、拳法
1.太极拳法
2.武当长拳
3.形意拳
4.八卦掌
二、掌法
1.两仪掌武当山镇山绝艺。双掌圈动，似虚而实，似柔而刚。这套掌法完全是以柔克刚，以意可敌的内家上乘功夫，奇诡快速，极易抢攻。
2.纯阳无极掌
三、指法
1.四象牵极指
四、擒拿手
1.虎爪手
2.虎爪绝户手
五、剑法
1.两仪剑法武当派两位高手积数十年之力所创，剑法中有阴有阳，亦刚亦柔。出招时，一人迟缓，一人迅捷，姿势虽不雅观，但剑招古朴浑厚，破绽之处实所罕见。斗到紧要处，一人长剑大开大阖、势道雄浑；一人疾趋疾退、剑尖上幻出点点寒星。清虚、成高两位道长曾以此剑法刁难令狐冲，因不能阴阳混而为一，还是败在令狐冲的独孤九剑之下。
2.神门十三剑武当派祖师张三丰所创。共有一十三记招数，每记招式各不相同，但所刺之处，全是敌人手腕的神门穴。神门穴在手掌后瑞骨之端，敌人中剑后，手掌便再也使不出半点力道。
3.真武七截剑
4.太极剑法
六、剑法
七、刀法
1.八卦封魔剑
八、暗器
九、棍法
1.玄天棍法
十、身法
1.梯云纵这是武当派名扬天下的轻功绝技。
梯云纵招数名称:白鹤冲天，鹞子翻身，大鹏展翅，云雾缭绕，气冲霄汉，豪气干云
十一、内功
1.太玄神功
2.玄武真诀
3.玄门吐纳功
十二、特殊武功
4.五台山
五台山是我国四大佛教名山之首，位于山西省五台县，南距山西省太原市230公里，北距五台山火车站48公里。
五台山由东西南北中五峰组成，环基250公里。寺院分为青庙和黄庙两种，青庙住和尚，黄庙（藏传佛教寺院）住喇嘛。五台山过去有360座寺庙，到1956年时还有124处，其中青庙99处，黄庙有25处，菩萨顶寺是传说中的文殊菩萨居住处，为五台山黄庙之首。
镇派之宝:八大连环剑谱
枯竹禅师所著的武学奇书。此书是五台山镇山之宝。所载武功的招式与诀窍是：第一式，节高心虚：形如搏兔，盘旋不定；第二式，雨打风欺：神似捕鼠，待机而发；第三式，冒霜停雪：气如飞轮，循环无穷；第四式，压露啼烟：劲似转轴，周而复始；第五式，疏阴碎地：静如山岳，卷藏于密；第六式，密翠举天：动似江河，放弥六合；第七式，指日排雾：快如虎旋，内外为一；第八式，扫月拂云：捷似龙卷，上下相连。各招式名称以寓竹为主，切合枯竹禅师名讳，含有深长意味。八大连环剑法招式奇特，变化精微，乃五台派之绝技。
一、拳法
1.大慈悲拳
2.光明神拳
3.坐照心明飞花拳
二、掌法
1.千叶观音掌
2.金光月影破
三、指法
1.文殊渡劫指
四、擒拿手
五、剑法
1.连环封魔剑
2.太阿剑法
六、杖法
1.无常无量杖法
七、刀法
1.慈悲刀法
八、暗器
九、棍法
1.降魔杵
2.不动明王杵
3.无常无量杖法
十、身法
十一、内功
1.大无相功
2.龙象般若功
3.须弥山力
4.吉祥紫元内丹功
5.罗汉伏魔神功
十二、特殊武功
5.九华派
镇派之宝:九华拳剑全书
江南鹤专为师兄哑侠绘制的武籍。书中图多字少，囊括了九华老人所传的拳、剑、点穴及种种神出鬼没的武艺。哑侠携此书找到碧眼狐狸耿六娘，想娶其为妻，并将书中一些武艺传授耿六娘。耿六娘害死哑侠后，高朗秋得到此书且依书练成武功。高朗秋又将武功传授给九门提督正堂玉大人的女儿玉娇龙。玉娇龙重摹此书。后李慕白将两套书全部追回。（见王度庐《卧虎藏龙》）
九华遣书
武籍。九华先生遗著。此书载有内家武功练气之方、七迟掌、点穴解穴之法、吼龙掌、化身大法、金刚十八剑、离心大禁制、金刚般若神功等奇妙武功。九华先生恃此生前打遍天下无敌手。他的传人吕飞扬后亦成为武林第一高手。（见萧逸《金弓女杰》）
一、拳法
1.幽明拳
二、掌法
1.七迟掌
2.吼龙掌
3.虚空藏移挪掌
三、指法
1.地藏化劫指
四、擒拿手
1.慈悲擒拿手
五、剑法
1.金刚十八剑
六、剑法
七、刀法
1.幽明化魔刀
八、暗器
九、棍法
十、身法
1.化身大法
十一、内功
1.般若禅功
2.楞伽无量功
3.梵世心经
十二、特殊武功
1.离心大禁制
6.华山派
镇派之宝:三光神功宝籍
华山派本门武学秘籍，分上、下两册。上册为三光剑法篇，下册为三光拳法篇和掌法篇。三光剑法和三光拳法、三光掌法各为一百零八式，第一套“日晖耀天”三十六式，第二套“月晕披地”三十六式，第三套“星光密射”三十六式。
这《三光神功宝籍》原为华山派掌门人追云老叟冷飘萍的兄长所持，后传给冷华欣夫妇。邛崃山逍遥谷的魔头鬼影子、血影子、魔影子杀了冷华夫妇，劫去《三光神功宝籍》下册。冷飘萍的两位孙女长大成人后，在老前辈的协助下，去逍遥谷报了杀父母之仇，夺回《三光神功秘籍》。（见云中岳《盖世侠侣》）
紫霞秘籍
华山派第一神功紫霞功心法，为华山派掌门人岳不群所有。岳灵珊从父亲岳不群处偷来此书送给大师兄令狐冲，让他修习疗伤，不料被华山派中奸细劳德诺盗走，令狐冲因此蒙受不白之冤。（见金庸《笑傲江湖》）
一、拳法
1.三光拳法
2.劈石破玉拳劈石破玉拳原为劈石及破玉两路拳法绝学，可与混元掌互备。
起手式，石破天惊，铁闩横门，千斤坠地
傍花拂柳，金刚挚尾，封闭手，粉石碎玉
二、掌法
1.三光掌法
2.混元掌混元掌缘自剑法，固招数名称多与剑招相符。可与劈石破玉拳互备。
白云出岫，白虹贯日，云断秦岭，青松翠翠，天绅倒悬
无边落木，高山流水，金玉满堂，风伴流云，湮雨缥渺
三、指法
1.洞金指
四、擒拿手
1.封筋闭脉手
五、剑法
1.三光剑法
2.夺命连环三仙剑华山派剑宗的绝技。三剑一气呵成。起始当头直劈；若对方斜身闪开，则圈转长剑，拦腰横削；如果对方还能避开，势必纵身从剑上跃过，则长剑反撩，疾刺对方后心。对方背后不生眼睛，势难躲避。当年玉女峰上大比剑，剑宗弟子以此剑法杀了好几名气宗好手。岳不群在少林寺与令狐冲比剑时，急不择招，竟也使出这种平时为他所鄙薄的剑宗绝技。（见金庸《笑傲江湖》）
3.独孤九剑独孤求败创立的无敌剑法。分为九个部分，即：总诀式、破剑式、破刀式、破枪式、破鞭式、破索式、破掌式、破箭式、破气式。修习此剑，要旨在“悟”，虽一剑一式亦可变幻无穷，临敌之际将招数忘得越干净越好。传人有风清扬、令狐冲。令狐冲曾以独孤九剑击败田伯光，刺瞎十五名黑道高手的双目，赢过任我行、冲虚道长、岳不群、林平之。（见金庸《笑傲江湖》）
六、剑法
七、刀法
1.反两仪刀法
九、棍法
八、暗器
十、身法
1.
十一、内功
1.紫霞神功
2.正气诀
十二、特殊武功
昆仑派
镇派之宝:九龙飞天心法
一、拳法
1.升龙拳
2.震天拳法
3.千龙嬉空拳
二、掌法
1.潜龙升天掌
2.纵鹤擒龙手
3.昆仑掌
三、指法
1.纵鹤擒龙指
四、擒拿手
1.如封似闭手
2.昆仑如意手
五、剑法
1.飞龙在天剑法
2.夺命快剑十式
3.如意连环夺命剑
4.迅龙闪电剑
六、剑法
七、刀法
1.无极潜渊刀
八、暗器
1.漫天花雨
九、棍法
十、身法
1.云龙三折一种轻功，传为昆仑派绝学。练成后高纵上跃，矫若游龙，在腾起之势将竭之时，可以不借助任何物体，仅凭身形在空中打一回旋，便可立即拔高，如是者再，即可盘旋而上达二三十丈。昆仑派轻功据传又有“龙飞九天”一种，语焉不详。
2.龙飞九天
3.踏雪无痕
十一、内功
1.玄天无极功
2.金刚般若神功
3.九龙飞天心法
十二、特殊武功
1.无声无色剑招昆仑派剑法中的绝招。必须两人同使，二人功力相若，内劲相同，当剑招使出，劲力恰恰相反，于是两柄长剑上所生荡激之力、破空之声，一齐相互抵消。故适于夜战，使对方难以听声辨器，不觉间即已白刃加身。昆仑派掌门何太冲与班淑娴夫妇在少林寺英雄大会上败于张无忌之手，竟以此招偷袭正给鲜于通疗毒的无忌，无忌身有护体神功，趋避及时，这两把长剑便将鲜于通钉死地下。（见金庸《倚天屠龙记》）
12.丐帮
一、拳法
1.杀鸡屠狗拳
2.恶狗扑食拳
3.四海一心拳
二、掌法
1.蛇形刁手
2.降龙十八掌亢龙有悔，飞龙在天，见龙在田，鸿渐于陆，潜龙勿用，利涉大川
突如其来，震惊百里，或跃在渊，双龙取水，鱼跃于渊，时乘六龙
密云不雨，损则有孚，龙战于野，履霜冰至，羝羊触蕃，神龙摆尾
三、指法
四、擒拿手
1.擒龙手
2.捕狗擒拿手
五、剑法
六、剑法
七、刀法
1.六和刀呵壁问天，气盖河山，天地乍合，离合无常，和合六出，阴阳隔阂
八、暗器
1.混天石
九、棍法
1.打狗棒法共有三十六路，乃丐帮祖师爷所开创，历来是前任帮主传后任帮主，决不传外人。此法名字虽然陋俗，但变化精微，招术奇妙。一根颜色碧绿、略长于剑的打狗棒指东打西，凌厉无比。打狗棒法共有绊、劈、缠、戳、挑、引、封、转八诀。使“绊”时，主袭敌人下盘，有如长江大河，绵绵而至，决不容敌人有丝毫喘息时机，一绊不中，二绊续至，连环钩盘。用“缠”则随敌东西，如影随形，借力制敌，不管敌人拿着多么巨大的兵器，那竹棒有如一根坚韧的细藤，缠住了大树之后，任那树粗大几十倍，休想再能摆脱束缚。“转”字诀却相反，或点敌要穴，或刺敌要害，任你挪腾跨跃，那竹棒化作一围碧影，将你全部笼罩其中。“挑”字诀则以“四两拨千斤”，用巧劲化解蛮力。黄蓉接任丐帮帮主时，因匪人挑拨，帮中人众竟然不服，后来她便以此棒法挫败四大长老，令其臣服。（见金庸《射雕英雄传》）
十、身法
1.逍遥游
十一、内功
1.混天气功
十二、特殊武功
驭兽术用以指挥各种动物
道听途说用以打探各种消息
12.逍遥派是一个很隐密的门派，江湖上很少有人知道这一派。
灵鹫宫、星宿海是逍遥派的两个分支的门派派，武功技能也有相似之处。
一、拳法
1.逍遥奔流拳
2.逍遥心意拳
3.逍遥浮沉拳
二、掌法
1.逍遥六阳掌
2.逍遥落花掌
三、指法
1.逍遥柔情指
四、擒拿手
1.逍遥折梅手
2.逍遥无拘手
五、剑法
1.天羽奇剑
六、腿法
1.逍遥落月腿
七、刀法
1.如意连环刀
八、暗器
1.生死帖
九、棍法
1逍遥如意棍
十、身法
1.凌波微步
2.月影舞步
十一、内功
1.北冥神功
2.八荒六合惟我独尊功
3.小无相功
十二、特殊武功
拳皇暴风高尼茨在结局中自杀之后？
老高在EX2中借助天羽忍的身体复活，在极限冲击中妮胧用黑魔法召唤，老高冲破封印随后不知去向，在SVC中，老高的通关结局中，老高已完全复活，并出现在神乐千鹤面前，拳皇14中，boss威尔斯爆炸，身体化为很多碎片，其中可能就有老高
阴阳师高天原全剧情？
1.混沌初期天照降伏火神创造“爱”，居高天原上→地下的蛇蛇不服天照（认其“伪善”），出色口才把天照干沉默→这还不够，回到高天原放出六罪恶，组成七恶神，为祸人间并试图战胜天照→行刑神须佐之男，拆骨为枪1V7→最终六恶神被封印六道之门，大蛇被带回→蛇神狱内趁须佐不备互换身体→须佐代替大蛇被裁决→大蛇点出审判漏洞，利用须佐身体将高天原劈成两半→一半被天照庇佑在原地，另一半缓缓下坠→须佐醒来，与大蛇巅峰对决→最终天照献出太阳的神力沉睡，须佐下落不明，大蛇被封印，而月读甩锅须佐，少年荒含泪作证→回到故事起源，大蛇被封印狭间，四大家族登场。
2.一千年后蛇神成为审判者，天照迎来审判→大蛇利用黑镜召唤出刑场，再利用四散的白镜折射罪恶，加之自己的神格，让阿修罗充当行刑者→帝释天制造幻境太阳被阿修罗扔出的天羽羽斩重伤（没用全力）→原来黑白晴明在鬼王之宴后就互换了身份，并和黑镜约定，最终黑镜牺牲自己拯救了平安京→但六道之门已经打开，六恶神即将出来→新卫星，SP荒，须佐，SP云外镜，SP阿修罗及六恶神，还有阎魔说认识七恶神，随之开启冥府篇，阎魔可能会sp化。
3.阿修罗为什么帮大蛇？
天域篇中帝释天想让阿修罗成为天人之王，自己带着世间所有的恶离去，在帝释天坠落之时，阿修罗打破忉利天的降临，自己承担起所有恶成为破坏神，帝释天失忆。而破坏神神格会影响心智，所以和大蛇交易，借用天羽羽斩来毁灭神格，但阿修罗善意大于恶念，天羽羽斩威力变弱，只暂时压制了神格，阿修罗与大蛇的交易也结束了。
最后的格格方天羽开心结局？
《最后的格格》结局：温良玉被自己的儿子梓康杀死，方天羽为了救云香也死在明九的手里。这部剧讲述了裕王府的云香格格和戏子温良玉相爱的故事，可惜两人最后阴阳相隔。
她是尊贵的云香格格，却与头牌武生温良玉一见钟情，再见倾心；她是裕亲王的掌上明珠，却救了一心杀她父亲的刺客方天羽，孽缘缠身；她是从不低头的女子，却在电影公司老板沈世豪的力捧下成为艳光四射的大明星，身不由己。
国家改制王府倾覆，她的人生在与良玉私奔那晚出现了重大转折，关于她的明争暗斗正式拉开帷幕。良玉的无能为力，天羽的志在必得，世豪的默默付出，交织成一张铺天盖地的网，她逃不了挣不脱。
十八年后，她已是商人妇，神秘人的出现却搅乱了她平静的生活。
