易基50指数,您的基金收益如何?
易基50指数，您的基金收益如何？
一、为什么选择上证50指数基金？
1、简单易懂、容易上手
上证50属于指数型基金，在基金投资中，指数基金是最简单的。你无需担心基金公司、基金经理的选股技术，没有必要去查看他到底选的是什么，也不用怀疑他是不是有道德上的风险，因为他就是选取指数中所有的股票作为投资标的的。
这就是指数基金的优势：你不需要花很多时间去研究，而且长期来看还可以跑赢大多数投资者。
2、低估值
选取指数基金时，最重要的就是估值。
说到估值，主要就是有两个指标：市盈率和市净率。市盈率和市净率低的指数，在长期来看是会跑赢整体的，这个很容易理解，就是价值投资。只要是有价值的东西在长期来看一定是会比没有价值的指数涨幅要高，上涨趋势明显。目前上证50指数市盈率为9.37，处于历史低位。
二、如何选出优质基金？1、选择较大的基金公司
根据基金公司的排名，选择前20基金公司的基金产品，一般性的基金产品，在大型的基金公司里都可以找到。大基金公司的优势：拥有更多专业、有经验的基金经理，这就是“人往高处走，水往低处流”的道理。
2、选择优绩的基金经理
我们选择基金时，基金经理的过往业绩是一个重要的指标。我们可以通过研究基金经理的过往经历，判断他的专业能力、操作偏好，以此选择出优质的基金。
3、选择适中的基金规模
在选择基金时，基金规模要适中，一般几十亿即可，规模太小会有清盘风险，规模太大又不利于经理的操作。
4、选择手续费用便宜的基金
现在很多基金官网或第三方方法都有申购基金一折费率的优惠，折后费率0.12%左右。
对于赎回费用，各基金公司是按照持有基金的时间长短来收取的，一般持有该基金超过两年，是免赎回费的。
三、持有基金的收益率我目前持有的是易**上证50指数基金，该只基金近3年的收益率为66%，近1年的收益率为8%。
对这只基金，我采用的是投资方法是：
在指数下跌时买入，越跌越买；
设置止盈率：基金整体收益率超过20%，赎回一半，获取已有收益，落袋为安。
目前经过滚动操作后，累计收益1.1万元。
哪部美剧真的很好看？
如果今年只看一部剧，那一定是它！！
如果世界末日真的来临，在《权力的游戏》大结局和《我们这一天》首播集中只能看一个，我一定会毫不犹豫选后者。就如美国剧评人所说：这一集的品质，应该参加的不是艾美奖，而是奥斯卡。
很难想象，吃惯了“鸡肉”的老美们，会突然煲起了“鸡汤”。没有美剧惯有的英雄主义，没有一个火爆镜头，没有一个反派角色，没有性感撩人的桥段，甚至任何亲昵暧昧的举动都会被各种意外打断，《我们这一天》堪称美剧圈清流。
首播收视率2.8， NBC排名第一； IMDb评分8.8；烂番茄新鲜度91%；豆瓣评分9.5，甚至高出了同期的野心之作《西部世界》和《黑镜3》。口碑之高，令走了几年妖魔鬼怪路线的NBC，彻底打了个翻身仗。
很多人疑惑，一部以家庭情感为主线的小成本剧集，为何会收获如此大的成功？主要是因为它巧妙地用四条主线进行叙事，将父母年轻时的故事与孩子们成年后的故事在过去与现实的穿插中讲述，同时又巧设伏笔处处照应，把父亲之死作为最大的悬念贯穿始终，吸引观众一探究竟。
而剧中浓而不腻的鸡汤属性，在美国社会仍旧分裂的大背景下，自然成了人们逃避现实的途径。毕竟剧中讲述的亲情、爱情、种族歧视、生离死别等话题，都是每个人在日常生活中所必须经受的。
在剧情里看到自己生活的影子，情绪得到宣泄乃至为之流泪，也成了再顺理成章不过的事。所以，这样一部特别的剧集，想不成功都很难。
三十六岁，四种人生
在第一集的片头字幕中，出现了来自维基百科的数据——“世界上，平均每人与超过1800万人同一天生日，没有证据显示同一天出生的人行为会有什么相似之处。”《我们这一天》选择了四个同一天出生的人，他们在36岁生日那一天，迎来了各自的困境和希望……
36岁，是一个令人尴尬的年纪，这个年纪的人已经脱离了年轻的躁动，却并没有做好迎接中年人的成熟的准备，爱情、家庭、事业扑面而来，让人措手不及。
杰克36岁生日的这一天正好是妻子生产的日子，满心欢喜的杰克盼望着三个孩子的出生，他甚至早早地给他们起好了名字，然而第三个孩子却胎死腹中，但在机缘巧合下又收养了被遗弃的黑人小孩。
36岁的杰克只是一个中产阶级的设计师，想要撑起一个五口之家并非易事，他活得很累，甚至放弃过尊严，但对孩子却永远温柔，充满耐心。
双胞胎哥哥凯文是一个二流喜剧演员，靠出演一部自己觉得非常恶心的喜剧电视为生，在36岁生日这一天，他终于无法忍受，在片场大骂了剧情的荒诞和观众的庸俗，然后辞掉了工作，决定只身前往纽约从事戏剧。
但是新的事业并不像他想象中的一帆风顺，对他来说，这是一个充满受挫的过程。但在认清现实后，他努力调整自己，积极应对。生活的际遇，有时很难分清对错好坏，但他却是敢于尝试的勇者。
妹妹凯特深受肥胖的困扰，她强迫自己吃那些低热量的恶心食物，但却仍然无法减少自己的体重，在36岁生日这天，她因为过于肥胖摔伤了脚踝，悲伤地发现“我把自己的梦想吃了个精光”。
她和男友分手并非不爱对方和不想拥有美好事物，而是害怕自己不配和美好沾边。她想做手术改变自己，又害怕即便做了手术还是老样子。凯特虽然很胖，也不美，但她在生活中却处处和偏见作斗争，丝毫没有放弃自己，她只是不够自信。
被收养的兰德尔很幸福，但从小到大为了融入家庭、学校甚至公司，做的最多的便是放弃做最好的自己，然而这并不是一个明智之举，放弃未必就真的能被人群接纳，成为你所想象的另外一种人。
在36岁生日这天，他找到了当年遗弃自己的亲生父亲，本想大声羞辱他一番，最后却把他带回了自己的家中，并且为身患绝症的父亲寻找医生，他开始接受生命中被他人否定的那部分，找到真正的自我认同。
这个世界上可能并不存在一个完全没有残缺的成年人。我们的身上总是带着过往经历中磕磕碰碰而落下的伤痕，我们也并没有因为成为大人就变得睿智。每个人的人生可能都是一连串越滚越大的问题，但没关系，就如同这部剧的片名一样，This is US，这就是我们。
这才是完美父母正确的打开方式
看了这部剧，人人都爱杰克。这是一个最好的爸爸，最温柔的丈夫。凯特总是在说：“我这一辈子的目标就是成为妈妈那样的女人，嫁给爸爸那样的男人”。
杰克从小在父亲家暴母亲的阴影下成长，他的人生中从未感觉到父爱，为此，他终其一生的追求不过是当个称职的父亲。面对凯文指责他只关注弟弟妹妹而自己差点溺水时，他会亲自道歉：“对不起，這是我第一次当爸爸，我也在努力”。
很多时候，父母总是羞于对孩子承认自己的过失。真正做到与孩子平等相处，不是俯视他们，而是蹲下来融入他们。坦诚自己的局限、失败，不仅是对孩子的尊重，更是“诚实面对自我”的言传身教。
而对于瑞贝卡来说，成为母亲的过程，也意味着不断改变。她是一个拥有歌手梦的职业女性，生孩子对她来说麻烦且毫无意义，为此她差点与丈夫分手。但从真正孕育生命开始，她的理想抱负、生活重心全都偏移了。
为了维护家庭的完整，她一个人背负秘密36年，她将兰德尔视为己出，甚至隐瞒他生父的存在。她的做法很不成熟，甚至被某些人诟病为自私，但站在母亲的立场看，她不过在维护孩子罢了。
这对父母是完美的吗？并不是。如你所见，他们的生活中依旧会有力不从心的时刻。也许这是人生亘古的遗憾：生命只有一次，至为灿烂，至为珍贵，又永不重来。我们为人父母，为人伴侣，为人子女，都无法预先排练，只好赶鸭子上架，硬着头皮去扮演。
但当爸爸蹲下身去，努力地注视着孩子的眼睛，一遍又一遍地说着对不起时，谁能不被这一幕赚走热泪。这种平等和尊重的姿态，与总是强调父母权威的“中国式育儿”，何其不同。
而《This Is Us》里的杰克与瑞贝卡无疑给了另外一种开放性的范本——什么是好的父母？在教育孩子这件事上，他们也许不是天生的一百分，但永远不会放弃沟通和努力。
“家庭”是人类灵魂深处的羁绊
人类情感中最令人捉摸不透的感情非亲情莫属，它不像爱情和友情有个人取向和主动选择性，它从产生羁绊就一味被动，却毫无道理的坚不可摧。
无论是中美还是日韩，“家庭”都是影视作品中不可忽视的重要一环，有趣的是，不管经济人文的环境差距有多大，其渗透的本质情感却大为相似。
《我们这一天》的故事内核酷似《东京家族》，轻微摇晃且带有纪实感的镜头下，种种生活琐事真实细腻就如同发生在你身边。同样没有起伏，没有戏剧化，却又能轻易从中找到自己的生活。
不同的是《我们这一天》是一部闹腾的作品，人物间的感情是外放炽热的，而《东京家族》是一部安静的电影，它孤寂、淡漠，但这些词通通藏在“羞涩”二字里面。家人之间礼貌的距离感，即使是夫妻之间，很多情愫也只是点滴在心头。
安静的电影容易戳中观众情感肌理中的结，但闹腾如《我们这一天》有时也是沉重的，毕竟不如意之事十有八九啊。难得的是，不管如何折腾，它总能教会你：将生活带给你柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜。”
很多时候，现在的国产剧都将目光放在家庭里错综复杂的人际关系，力求做到惊天地泣鬼神的狗血，却遗失了家庭剧中最真实的羁绊，以及缺少对每个成员情感的关注。《我们这一天》鸡汤味确实很浓，但它的治愈功力更加强大， 这一点，老美做到了，而我们仍需探索。
上冲3000点需要标杆股树旗帜？
靠某一支个股的走强树立标杆，带领大盘上冲3000点大关。这是十多年前主力惯用的操作手法。那时主力只要拉起深发展或者长虹，就能一呼百应让大盘迅速飞起来！
但现在的市场股票数量和市场市值已非当日可比！因此，希望拉动一支股票从而影响大盘的走向的想法，不但已经不合时宜而且也不会有什么实际效果。
要想大盘重新走强上冲3000点关口，可能要靠拉起一个板块才能实现。这个板块不但要有权重，而且还要业绩稳定！最好这个板块股数也不要太多。
那么市场上有这样一个板块吗？答案是肯定的：保险板块！我之所以推荐保险板块，除了它具备上述几点外，这个板块不但受疫情影响的很少，而且很有可能因此而受益，最重要是这几天天整个板块走势良好，所有指标呈多头攻击态势，大有暴涨一触之势，才是我要推荐它的主要理由。
尿酸是什么？
尿酸，是我们身体内一种生化物质，和我们是亲密无间的朋友，不过也是一个没有太多作用的“废品”。
图片来源：网络，侵权请联系删除它是人体细胞分解出的核酸，再分解代谢成多种嘌呤，通过尿酸喜欢的相关酶的帮助催化和氧化而生成的东西，是人体的自然规律。图片来源：网络，侵权请联系删除如果身体对高分子化合物代谢环节紊乱，帮助合成尿酸的酶活性增加，而抑制合成尿酸酶活性减弱，就会导致尿酸的生成增加。这样尿酸就超生了，嘌呤代谢正常的健康人，就无此担忧。尿酸还有许多外来的伙伴，是从我们的嘴巴里吃进来的，它们要占尿酸在身体里的20—30%，尿酸增加，有许多就是食物惹的祸，当然也是因为代谢的紊乱。图片来源：网络，侵权请联系删除在我们每天吃的食物里，有许多富含尿酸上一代——嘌呤，它们通过上述代谢渠道，就会生成许多我，尤其是海鲜姐姐和动物的内脏以及豆类。要是你喜欢喝酒(乙醇)，那也是一个麻烦的制造者，它在结构上和尿酸很相似，尿酸在脱氢分解过程它会抢我的道，致使尿酸不易流畅排出而滞留。图片来源：网络，侵权请联系删除尿酸有三分之二以上，都是从我们的泌尿系统——肾脏这个门走出去的，因为肾脏给尿酸开的门(肾阈)本来就小，所以要是你的肾脏功能出了问题，把门再关小，尿酸就只好留在你们身体的血液里，这不是尿酸调皮不想走，是你身体对尿酸的挽留，尿酸当然出去的就少了。图片来源：网络，侵权请联系删除你要是过于疲劳或休息不足，也会导致尿酸的代谢迟缓，尿酸也会滞留在你的体内；据说尿酸在人体的增高还有遗传性，所以一定要重视。尿酸在身体里增高，大家也不必害怕，只要重视积极处置，尿酸也是会配合我们的。一是你要多喝水，每天要喝2000毫升左右，尿酸不就能较快跟你的尿液一道出去了。图片来源：网络，侵权请联系删除二是如果你的肾脏有问题，你就赶快请医生对症治疗；三是你可以好好管住嘴，别忍不住贪吃贪喝，就能从根本上杜绝尿酸的增加。四是注意休息和运动，出出汗尿酸也能走出去一些。图片来源：网络，侵权请联系删除但我也要向你提点忠告，如果尿酸增高你不积极处置和治疗，会产生后患的，因为尿酸在血液里无所事事到处游荡，当在关节的软组织里流动不畅时，就会乐意的留下来聚会，造成你的许多关节肿胀，压迫了你的神经，就会让你很痛，在医学上这叫“痛风”。图片来源：网络，侵权请联系删除另外尿酸在肾脏不断地在过滤、吸收等循环，也会因一些因素干扰而现原形，形成结晶，会堵住肾脏排泄通道，造成急性肾衰或形成肾结石，就是说我也会造成肾疾病。图片来源：网络，侵权请联系删除尿酸在我们身体里是多余的垃圾，如果在身体里多了，只要重视，抓住尿酸的短处，就能杜绝由尿酸所带来的伤害。你知道是哪些表现吗？
提起高尿酸，很多人不知道，但是，痛风，家喻户晓。
而导致痛风的元凶就是——高尿酸，也被称为“第四高”。
数据显示，目前我国高尿酸者约1.2亿人，其中，10%左右会诱发痛风。
此外，高尿酸，对于肾脏的损害最大，容易诱发肾结石、肾绞痛，甚至肾衰竭、尿毒症等。
而高尿酸导致的肾脏疾病，往往没有明显的迹象，多数发现时，已经十分严重，被称为“沉默的杀手”。
那么，人体尿酸超标时，会出现哪些“信号”呢？
一旦出现下面几种异常，立即查尿酸，莫忽视1，突发关节肿大、剧痛
夜间睡觉时，突然出现关节剧痛，肿大，被疼醒，此时，要警惕尿酸超标了。
尿酸过高，易沉积在关节、软骨等位置，且发病急，病情反复，夜晚更为突发。
2，出现痛风石、关节畸形
当人体内尿酸，继续堆积，出现关节肿痛的现象，会越来越频繁。
甚至会形成尿酸结晶石，堆积在关节处，出现痛风石，或者导致关节畸形。
痛风石的出现，说明体内尿酸已严重“超标”了。
3、夜晚排尿异常
夜晚起夜次数增多，排尿颜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。
4、出现肾结石、肾绞痛、血尿
尿酸超标，会严重损害肾脏健康。
40%的痛风者，会出现痛风性肾病。
尿酸沉积在肾脏，加重甚至负担，十分容易导致腰痛、肾结石，甚至出现肾绞痛、血尿等。
5、困倦口渴
如果，经常无理由的出现口渴，并且，大量喝水之后，还会感觉到口渴，很可能肾脏毒素积累过多导致。
过高的尿酸，会损害肾脏机能，影响肾脏排毒，从而导致身体困倦口渴。
不想尿酸高，4种食物要少吃，第1个再喜欢也别多吃第一种，贝类海鲜
海鲜，大多是人都喜欢，然而，尿酸高的人，要注意，少吃螃蟹、龙虾等贝类海鲜。
贝壳类海鲜中，嘌呤含量均较高，是海鲜中，嘌呤含量最高的。
所以，尿酸高，即使再喜欢，也要少吃贝类海鲜。
第二种，牛羊肉
秋冬时节，牛羊肉，格外受到欢迎。
但，尿酸高的人，要少吃。
牛羊肉，也是属于高嘌呤食物，而且，还比较难消化，热量高。
所以，高尿酸的人，要少吃牛羊肉。
最多每个月吃1-2两次，并且，主要食物，要以水果蔬菜为主。
第三种，动物内脏
动物内脏，也是很多人的最爱。
同样的，尿酸高，不能多吃。
动物内脏，比如，动物肝、肾等，都属于高嘌呤食物，并且还含有胆固醇。
按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。
因此，高尿酸者，要少吃动物内脏。
第四种，酒类
提到痛风，就不得不提到喝酒，所以，尿酸高的人，要忌酒。
尤其是，啤酒，更要少喝。
啤酒，不仅是高热量，又含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，会导致体内产生的尿酸过多，容易诱发急性痛风。
除了啤酒以外，其他的酒品，如，白酒、红酒，同样也不适合多喝，尤其是已经出现痛风情况的人。
研究表明，白酒等烈性酒，有升高血尿酸、引起痛风发作的风险。
少量饮红酒，与痛风发作的关系不大，不过，也有部分研究认为，红酒也对痛风不利。
所以，酒品，是尿酸高的人，一定要注意，切莫贪杯。
如何才能降低尿酸，减少并发症？1、小植物泡水
对于尿酸高的人，平时经常喝点代茶饮，可很好的帮助降尿酸。
代茶饮，也就是用一些具有药用价值的植物，泡水喝，有一定的养生之效。
白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，促进尿酸排泄，减少痛风。
可以用，白鼓丁，搭配苦兰菊，一起热水冲泡，代茶饮。
白鼓丁，是一种随处可见，药用价值极高的植物，用其泡水，有助于尿酸的排泄。
白鼓丁，有“尿床草”之称，利尿散结，效果尤佳，有助于增加尿酸随尿液排出体外。
苦兰菊，是从欧洲引进的一种特殊食材，后被中国药典录入。
研究发现，苦兰菊可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风、减少痛风发作之效。
研究证明，苦兰菊可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高。
苦兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成；亦可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
尿酸高者，不妨这样搭配泡水喝，有助于体内尿酸的排出，预防减少痛风的发作。
2、多吃二瓜
黄瓜，是一种低嘌呤食物，可清热利水，解毒消肿，同时，也含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。
冬瓜，有较好的利尿之效，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出，同时，嘌呤含量也较少，是一种碱性食物，也是尿酸高者较好的选择之一。
食用时，建议带皮一起，消肿利尿效果更佳。
3、不憋尿
憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能。
如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，尿酸高的你，一定要记住，不要“憋尿”。
4、不暴饮暴食
暴饮暴食，带来的直接后果，就是自身尿酸升高，体重增加，产生肥胖。
研究显示，肥胖是导致多种慢性疾病的主要因素，如高血压、高血脂、高尿酸、高血糖等等，并且肥胖还会抑制体内尿酸的分泌，进一步加重痛风。
因此，高尿酸者要学会管住嘴，迈开腿，减少高热量食物的摄入，平时多做有氧运动，以合理减轻体重。
但切记：减肥速度不要过快，以每月8斤为宜。
最后，定期检查尿酸，莫忽视很多高尿酸者，都不会出现明显的不适症状。
不管一个人有多健康，只要尿酸超过 520 μmol / L，就应进行降尿酸治疗。
如果，这个人还合并有糖尿病、慢性肾病，或具有心血管疾病的危险因素。
那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。
所以，对于尿酸高的人来说，定期检测，十分重要。
