柔道穿什么甲,什么时候称体重比较准?
柔道穿什么甲，什么时候称体重比较准？
早晨起床后，不喝水，上完厕所，再测量体重，比较准。
测量体重不要在饭后测量，每次吃的食物重量可能会有一些差异，饱腹感也会有所差异，吃饭时喝水、喝饮料或酒的量也能影响体重，虽然食物和水、饮料、酒的重量差异不会太大，但是所产生的热量却可能相差很大。
这些热量需要一定时间的消耗、吸收、转化，尽量让食物吸收进身体后再测量，并且保证身体比较“空”的时候测量体重。
早晨起床后，上完厕所再测量体重，是因为经过一夜睡眠之后，前一天吃进去的食物基本被消化殆尽，体内消化的废物被排泄掉之后，基本上就是纯体重，而且没有喝水，这时候测量出来的体重比较真实可靠。干扰体重的各项因素都尽可能的被降低到最低程度。
对比体重，也要保证每天测量体重的时间和其它情况保持一致。
体重虽然不需要每天都测量，如果体重较大，经常测量体重，能给自己增加减肥的信心，看着体重逐渐下降，会给自己增加减肥的动力。
除了体重，还要关注体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量，四肢肌肉量、脂肪量是否对称。可以用体脂秤测量上述指标。各品牌体脂秤虽然在精度上会有些差异，但误差都在可接受范围之内，作为参考，还是很有价值的。
最精确的测量是用核磁共振之类的仪器扫描全身，方法非常麻烦，对普通人来说根本不适用，也就不用考虑了。
除了以上指标，最好还要关注身体三围、臂围、腿围、腰臀比，可以用皮尺测量各项围度。腰臀比对女性来说非常重要，0.68的腰臀比，四舍五入0.7也可以，被公认为最佳腰臀比。如果体脂率、内脏脂肪等级都正常，腰臀比不理想，可以考虑多锻炼臀部，增加臀部肌肉量。
身体的各项指标都有一个最适合的范围。对体重来说，要注意BMI指数，男性20-25，女性19-24，是正常范围。计算方法见下图。
男性体脂率正常范围是15-18，女性体脂率范围是20-25，也有人认为女性超过30岁，体脂率不超过30是可以的。
内脏脂肪等级在4-5之间最健康，不超过9，就不会增加患脂肪肝的几率。体脂率和内脏脂肪等级两个指标中，任何一个指标超标，不管体重是否超标，都需要适当减肥。
肌肉量的正常范围见下图，大多数没有长期锻炼经验的人，尤其是没从事过柔道、摔跤、铅球等训练项目的人，肌肉量一般都在正常范围内或偏低。肌肉量超标的可能性不大。因为肌肉在不锻炼的情况下是不会“野蛮生长”。还因为维持肌肉需要更多的热量，对身体来说很不划算。人体四肢通常都存在肌肉量不对称的情况，一般不会有太大影响，如果十分明显，就要对较弱一侧加强锻炼。
以上各项，基本上就是应该多关注的常见指标，如果想减肥，还要关注运动时的心率、最大摄氧量、步频、步幅等指标，需要使用适合的心率表或心率手环。
名字中带甲的名人？
霍元甲(1868年1月18日－1910年9月14日)，字俊卿，绰号“黄面虎”，祖籍河北东光县，世居静海小南河村(今属天津)。出身武术世家，清末著名爱国武术家，沧州十大武术名人之一。[1]
霍元甲幼时体弱多病，父亲霍恩第命令霍元甲攻读诗书，不准习武。霍元甲只能偷偷学习，后来其父知晓，便悉心传教。霍元甲经过十年督教，继承家传“迷宗拳”绝技。1890年打败前来挑战霍恩第的河南拳手杜某，闻名乡里。1895年后，居住天津谋生。初掌“脚行”，继为怀庆药栈掌柜。[1]
1901年至1909年期间，先后打败挑衅中国的俄国大力士、英国大力士、日本柔道会，因而声名益盛。随之上海武术界陈其美、陈公哲等为挽留霍元甲在沪传武，在闸北黄家宅筹设了“精武体操学校”。霍元甲在此任教，传授十二路潭腿等武术技法。1910年，霍元甲病逝。陈公哲、姚蟾伯等在原精武体操学校的基础上组成精武体育会，奉霍元甲为精武会创始
我希望房产证写上我的名字？
为争夺房产，继子与继母，互不相让。最终，房子归谁？
刘叔，退休前是机关领导。75岁，个子挺高，身材不胖，头发几乎全秃，吃饭时要戴上两颗假牙（那时没有种植牙）。肤色不错，白里透红。说话声音不大，语速比较慢。和蔼，给人温暖的感觉。
刘叔有2个儿子，1个小女儿，老伴去世后，自己居住着一套十分宽敞的房子，窗外景色秀丽。周围环境优雅。
潘姨，退休老师，57岁，丧偶。一米六七的个子，结实健壮，精神饱满，相处时，带给你活力的那种人。大眼睛，有神采。脸部线条硬朗，快人快语，很强势的一个女人。
潘姨也是自己居住。有1儿1女。
我不知道两位老人是如何相识，自己认识，还是间接认识，不详。反正，两人领证结婚了。
潘老师住进刘叔的大宅子，当上女主人。身体好，有精力，勤快能干，干活麻利。在大宅里说了算。
厨房很大，潘老师喜欢厨艺，乐此不疲地忙着，做自己喜好的各种美食。
潘老师能干，脾气也大，照顾刘叔，也能控制刘叔。
有天早餐时，刘叔不愿喝牛奶，想喝小米粥，潘老师以不容质疑的语气说：不能喝米粥，米粥升血糖（刘叔有糖尿病)。就喝牛奶。
刘叔只能乖乖地喝牛奶。
闲暇时，老闺蜜聚会聊天，潘老师是主角，能说会说：我们家一切花销是老头出钱，想吃什么我随意买，老头都依我。我做饭他爱吃，不挑剔，常夸我。会体贴，我忙时给我端茶倒水。饭后主动去厨房刷碗收拾。他的儿女们很少回来，即便回来啥也不干，到处看看就走了。
闺蜜乙：他儿女和你关系如何？
潘老师：没礼貌，我们基本不说话。
闺蜜甲问：老头每月给你多少钱？
潘老师：工资都给我。
闺蜜乙：可以啊潘老师，老头储蓄多少你知道吗？
潘老师：老头没说，我也没问，我们已经领证，将来房子和储蓄都有我一份。
闺蜜甲：你天天伺候老头，应该有你一份。只怕他的儿女不同意。
潘老师：儿女不问候，不回家，不孝敬老头，还有脸回来争房产。
边说，边拿出她和刘叔一起游玩的留影，给老闺蜜们观赏。
春花烂漫中，两人挽手相依；
秋风落叶时，两人牵手走过。
追夕阳，看晚霞。晚年的伉俪很是浪漫了几年。
闺蜜甲和我小姨是朋友，事情就传到我耳朵里。
有天，我碰见刘叔女儿（我俩是小学同学），聊起来，她说：这女人现在控制我爸，我爸听她的，不听我们的。我们兄妹都不愿回家。
我：人家照顾你爸爸，不然，你们能回家伺候吗？
刘叔女儿：找个保姆多好，当时劝他不听。现在好了，和我们兄妹关系越来越远。这么大年龄，还不明白，那女人会对他真心吗。
我：保姆也不是省油的灯，多少小保姆和男主人有一腿，你又不是不知道。
一晃经年，刘叔去世。他的2个儿子，开始回家，每天轮流来，空置屋子上锁。潘老师，只能在自己住的卧房，厅和厨房转悠。
潘老师自己在家时，看着上锁的房门心里别扭，生活还不受影响。可是，2个继子，天天下班回来，没事也回来，摔摔打打，闲言碎语。着实让潘老师难熬。他们的目的就是撵走潘老师。
潘老师不甘心啊，多年来尽心尽力，照顾老头，哪能平白地卷铺盖就走呢。
僵局天天持续，每天生气懊恼。年近七旬的潘老师身体大不如前。女儿心痛妈妈：妈，你自己挣钱不少，我们不需要你帮衬，你的房子虽然比不上这边，自己住绰绰有余。何必在这儿气坏了身子。
潘老师强势惯了，以前工作时，平时生活中，没认过输。现在也忍不下这口气。女儿的话在理，可还是不想抽身。
心气虽高，身体不配合啊。潘老师气得天天胃疼。女儿带她去医院胃镜检查，结果不太乐观。
在儿女劝说下，潘老师搬出刘叔的大宅。这样还能多活几年。
当下房子就是钱财，亲兄弟为此挣得撕破脸。行同路人，或仇人。
小夫妻，想在房产证上添名字，费尽心机，不一定如愿。
何况刘叔、潘老师这种老年再婚夫妻。根本没可能得到对方的房产。
刘叔表面被控制，心里仍然想着孩子们，没留遗嘱，说什么属于潘老师。
潘老师争强好胜，结果赔了身体，伤了神。自己退休金不菲，安静地享受余生多好。
所以，人啊，守住属于自己的，不贪别人拥有的。才能身心安康。DNF全职业的绰号？
剑魂：白手 吊机 猴戏白 吴建飞 碉堡兵 白王爷
阿修罗：瞎子 瞎王爷
鬼泣：井盖君主
剑宗：人妻宗
剑豪：工口武士
暗帝：安迪
剑魔：女王大人
女气功：花花 百花 光兵
柔道：抱抱
元素：灯光师
魔道：萌道
缔造者：鼠标妹
黑暗武士：黑狗
男圣职者：统称…斯达舒
有哪些让人哭笑不得的搞笑段子？
1：儿子中考考试没考好，被老婆骂了一顿。我去安慰儿子：“你努力学习，以后一定要超越爸爸。”
儿子弱弱来了一句：“別的我不敢保证，但是，以后找个比你老婆好的还是很有把握的。”
2：老板对新来的职员吼道：你不但迟到，而且还编造理由。你知道老板们是怎样对待职员说谎的吗？职员不慌不忙地说：知道——派他去当产品推销员。
3：一对新婚夫妇卿卿我我地坐在沙滩上看日落，太太随便抓起一把沙，不经意的对丈夫说：“真奇怪，无论我抓得多么紧，它总是从手指缝漏去，最后就只剩下那么一点点。”丈夫接口道：“老婆，这么美妙的时刻，还是别提我那点微薄的薪水吧！”
4：我暗恋一妹子，想找机会表白。今天她一闺蜜跟我透露说这个妹子很向往找一个暖男做男朋友，细想一下我的为人处事，备感自信。我认真的问她闺蜜：“你看我算不算暖男？”她说：“暖男还是要看脸的，你顶多算个热狗！”
5：老公长相一般，缺乏自信。一天在卫生间照镜子，发现头发长了，手指一梳就能让头发立起来，于是捯饬几下问我：帅么？难得他问我这种问题。我赶紧回应：帅，太帅了！并用真诚的眼神看着他。这货飘来一句：我就喜欢像你这样眼瞎的……！
6：丈夫回到家后，妻子温柔地说：“晚饭已经准备好了，和昨天的一样。”丈夫兴奋地说：“太好了，老婆越来越棒了！”饭菜一上桌才发现，原来是昨天的剩饭剩菜！
7：一个女孩让我帮她寄快递，给了我一个空纸箱让我打包。我好奇的问她：“这是寄给谁的？”她说：“我喜欢很久的一个男生。”我愣了一下：“可是里面没有东西啊！”她说：“有些东西只有我自己能看见。”我一听更懵了，神秘的问她到底是什么？她说：“一箱情愿！”
8：记得上学的时候我有一个同学，最烦考试。有一次考试，把他憋的实在没招了，就想打小抄，然后就把书放桌棠里，噼里啪啦的翻啊，最后老师实在看不下去了，就走过去，也没有没收他的书，完了捅咕捅咕他说：“孩子啊，我都瞅你老半天了，你说咱考数学，你整本化学书干啥玩意儿啊！”
9：我妹翻我书包，挺认真的看我笔记，我一脸老成的说：是不是看不懂，等你过几年就能接触到了，妹妹似懂非懂点了点头。然后乖巧的问我：哥，你这笔记能不能借我半天？我正疑惑时，妹妹又说：我老师说我找不到比我写字还丑的人，明天给我老师瞧瞧，看她服不服。
10：父亲看完小学老师发来的短信后，转脸对儿子愤怒的训斥：“你这次补考还是不及格，丢不丢人？”儿子忙辩解道：“这能怨我吗，老师出的还是上次考试的那些题目。”
11：刚问同事，过了半年多了，到年底有什么愿望，他说有两个愿望，第一给女朋友买个名牌包包；我说不错，好男人嘛，那第二个呢，同事深吸了一口气，缓缓吐出几个字：找个女朋友。
12：老婆：“老公，我摔坏了一个碗，决定惩罚自己。”
老公：“怎么惩罚？”
老婆：“惩罚自己一个月不做家务。”
13：小明考试考的不好，回家爸爸看了卷子后狠狠的揍了他一顿，他去向妈妈告状说：有人打你儿子怎么办？妈妈立刻回答：谁怎么打我儿子，我就怎么打他儿子，告诉谁打你了。儿子说：没事，我就随便问问。
14：老爸老妈这个礼拜上夜班，老妈问我，自己在家害怕吗？我拿起酒瓶说，我让他们有来无回！老妈说武力是解决不了问题的，真的来坏人了，你就打开灯，撩起你的刘海，保准来几个吓死几个。
15：老婆：“老公，我发现逛街真治病！出门前头晕眼花的，出来买了包包、鞋子花了钱，瞬间心情也好了，头也不晕了眼也不花了！”
老公：“哦，那不是能治病，那是转移了，我现在心绞痛啊！”
16：吃早饭时，老婆往儿子的碗里放了两个煎蛋，儿子全给了我，还一本正经的说：“爸爸多吃点，男人养家不容易。”我一阵感动想夸他两句，儿子接着说：“以后全靠你让我拼爹了！”
17：女儿上幼儿园大班。放寒假了，妈妈问她说：“宝贝，你发奖状了吗？”
女儿：“没有。”
爸爸又问：“为什么没有呢？”
女儿委屈的说：“我们班里同学很多，却只有三张奖状，奖状都不够分了！”
18：今天下午女邻居说她家的灯泡坏了，非得让我给她换灯泡。我想这次是个好机会，然后去到她家正在换灯泡的时候我随口问了一句：“你没有男朋友吗？”她说：“有啊！”我追问道：“那你怎么不让他帮你换？”女邻居很不好意思地回答道：“我怕他被电到！”
19：老婆买了双新鞋对我说：“老公，你看这双鞋漂亮吗？”
我说：“挺好看的呀！”
老婆：“嘿嘿，我是用你的私房线买的。”
我说：“啊，藏这么隐蔽你都能找到啊？”
老婆邪魅一笑：“哈哈，果然有私房钱，赶紧交出来吧！”
20：晚上想买零食吃，被老妈制止，问我：“你不减肥了吗？”我说：“嗨，反正我有男朋友，有人要了。”然后我妈看了我好久，说了句特励志的话：“万一想换一个呢？”
21：甲：“听说你很会砍价？”
乙：“唉，陪老婆逛街逼的。”
甲：“为什么这么说？”
乙：“砍下多少就是我的零花钱……”
22：小张平时很怕老婆。一次老婆回娘家，小张一个人在家自在极了。这天，他想出去转转，便找出那件平时很少穿的名贵衣服，对镜打扮好了，手伸进口袋希望发现些零花钱坐车，却发现有一张纸条：打扮这么整齐想去哪啊？
23：吃饭的时候，一女同事忧心忡忡地说：“我可能要红了。”大家很好奇，就问：“怎么啦？”女同事：“刚才发现我的一个U盘丢了，8个G的。”
24：两口子一起钓鱼，老婆半天也钓不到，她问：老公“沉鱼落雁”是什么意思？老公：是说西施长得太美了，连鱼儿都害羞得躲到水底了。老婆：哦，怪不得我钓不到鱼。
