魔兽世界大灾变数据库,有什么值得推荐的科幻灾难片?
魔兽世界大灾变数据库，有什么值得推荐的科幻灾难片？
1.后天，2004上映，8.0分。主演: 丹尼斯·奎德 / 杰克·吉伦哈尔。温室效应正在引发地球的大灾难，北极冰川的融化，会让地球回到冰河世纪那样的劫难。场面一片混乱，才能逃过这场灭顶的灾祸
2.2012，2019上映，7.7分 。主演: 约翰·库萨克 / 切瓦特·埃加福特。玛雅人的预言即将实现，人类将遭遇灭顶之灾。这个大家应该都看过。
3.世界末日，1998上映，7.7分。主演：布鲁斯·威利斯，本·阿弗莱克，丽芙·泰勒。一颗巨大的陨石正朝地球方向奔来，并将于十八日内撞上地球时，美国太空总署想出阻止该陨石与地球相撞造成人类毁灭的办法：派人登陆陨石的表面，钻洞贯穿至陨石的地心，放入核弹引爆。
4.死亡幻觉，2001上映，7.3分 。主演: 杰克·吉伦哈尔 / 霍尔姆斯·奥斯本。丹尼•达可（杰克•盖伦霍尔 饰）患有精神疾病，某天晚 上他受到莫名的召唤，梦游，也因此逃避了一架飞机坠落在他房间天花板上。自此以后，他频频出现幻觉···
5.雪国列车，2013上映,7.3分。主演: 克里斯·埃文斯 / 杰米·贝尔 / 宋康昊 。大多数的人类死于寒冷与恐慌，只有为数不多的数千人登上了威尔福德工业开发的列车，生活在末尾车厢的底层人民一直饱受压迫，为了争取自由和权力，一场血腥革命正在进行··
6.末日崩塌，2015上映，7.0分。主演: 道恩·强森 / 亚历珊德拉·达达里奥 / 卡拉·古奇诺 。内华达州南部发生了百年不遇的大地震，胡佛水坝在强震中被彻底摧毁。未过多久，又一轮强震从旧金山袭向了洛杉矶。
7.末日危途，2009上映，7.7分。主演: 维果·莫腾森 / 柯蒂·斯密特-麦菲 。绝望的未来，世界恍如巨大的废墟，双眼所及之处尽是荒凉与灰暗。一位父亲（Viggo Mortensen 饰）和他的儿子（Kodi Smit-McPhee 饰）进行着漫无止境的旅程--
8.人类之子，2006上映，7.5分。主演: 克里夫·欧文 / 朱丽安·摩尔。20年后的人类社会，正面临着前所未有的灭顶之险——所有的人类都丧失了生育能力，而东欧和非洲国家已经四分五裂，人口向英国等富裕国家大量迁移。
9.未来水世界，1995上映，7.2分 。主演: 凯文·科斯特纳 / 珍妮·特里普里霍恩。公元2500年，地球两极冰川大量消融，地球成了一片汪洋。人们只能在水上生存，建起了水上浮岛，泥土成了稀有之物。 一天，来了一个孤独的海行者（凯文•科斯特纳 Kevin Costner 饰），当地人发现他竟然长着鳃和蹼----
10.预见未来，2007上映，7.0分。主演: 尼古拉斯·凯奇 / 朱丽安·摩尔。尽管很多人觉得拥有超能力是一件好事，但事实却偏偏和想象中相反。克里斯（尼古拉斯•凯奇 Nicolas Cage 饰）天生具有预测未来的能力，但他从小就在痛苦中度过--
老角色在暗影都变成什么样了？
《暗影国度》如果抛开游戏玩法内容，就剧情里面回归的众角色，就已经足够让老玩家控制不住自己而去看看那些记忆当中的人物。暗影之地，我们可以暂且称为“魔兽世界2.0”，因为不管是玩法或者是世界观，都是超脱于当前版本的一个全新的世界。那些在艾泽拉斯逝去的人物，只是前往了暗影之地，这块领域不归泰坦管。
伊瑟拉蓝眼模型，死亡骑士的专有眼瞳伊瑟拉在军团版本，被萨维斯用艾露恩之心腐蚀之后陨落，让不少玩家泪目吧。好在伊瑟拉陨落之后，艾露恩“及时”出手拉走了伊瑟拉的龙魂，最终伊瑟拉的龙魂出现在翡翠梦境。这伏笔将在暗影之地得到延续，只是在暗影之地的伊瑟拉获得了蓝色的眼睛，类似死亡骑士的特有眼瞳，这是值得期待的转变点。
凯尔萨斯的救赎之路凯尔萨斯的回归，不再是掉落凤凰坐骑。从测试服的文本显示，凯尔萨斯虽说再次以BOSS的身份出现在副本当中。但剧情上，凯尔萨斯因为生前所犯的罪行，被关押在雷文德斯，背负着沉重的罪恶，凯王子也想向曾经的仇人复仇，所以玩家需要做的就是拯救凯尔萨斯，而不是再次推倒摸坐骑。
血神哈卡、死神邦桑迪和穆厄扎拉怀旧服即将开启祖格，而正式服的9.0血神哈卡也将回归，它会跟邦桑迪和穆厄扎拉有着错综复杂的剧情。哈卡会是邦桑迪和穆厄扎拉之间冲突之间的参与者，从测试数据看，哈卡和穆厄扎拉都会是副本的BOSS之一，再次打哈卡并不会有什么意外，只是当年的堕落之血还会出现吗？
光明使者乌瑟尔将成为“被抛弃者”乌瑟尔在暗影之地过得并不如意，在晋升堡垒的晋升之路并不顺心。乌瑟尔因为参与了晋升堡垒的派系斗争，成为失败的一方而没成为晋升者，乌瑟尔目前是属于一个被抛弃的基瑞安人。在玩家进入暗影之地后，乌瑟尔的晋升之路或许会得到“救赎”，看来还是得靠艾泽拉斯的勇士。
阿尔萨斯保持神秘，但不会再继续“黑化”暗影之地的公布，关于阿尔萨斯会以怎样的方式出现在暗影之地，暴雪一直守口如瓶，测试服的数据也没有关于阿尔萨斯的模型。在早期的剧透，阿尔萨斯会获得救赎，并拥有死亡骑士和圣骑士的结合体。
虽说阿尔萨斯在暗影之地很神秘，但暴雪已经表示不会再以黑化的方式去对待这个标志性的人物，会有更好的故事。阿尔萨斯肯定在暗影之地，因为希尔瓦娜斯坠崖进入暗影之地后，曾经看到过阿尔萨斯在暗影之地遭受折磨。阿尔萨斯是大人物，保持一定的神秘感确实有必要，经典角色如果能在暗影之地得到好的结果，肯定是个好消息。
总之，暗影之地的开始会是魔兽世界的新开端，全新的世界呈现在玩家眼前，那也意味着以后还会有虚空世界、恶魔世界和泰坦家园。
魔兽世界里只有巨魔是原住民吗？
艾泽拉斯的原住民都有哪些一直都是魔兽世界社区中非常热门的话题，而关于这个话题的讨论如此之多也是由于暴雪官方各个版本不断地吃书、挖坑，以及对具体时间线的模糊处理。比较明确的一点是，这片大陆上绝大多数的生物都是外来物种，比如人类是维库人受到血肉诅咒，把自己的孩子送到南方而来的，侏儒也是来自于被泰坦造出的负责维护泰坦数据库的稳定的机械侏儒，同样在上古之神的血肉诅咒下逐渐由金属变成了血肉之躯。而兽人的家园则在德拉诺，兽人们是在家园被毁、同时受到燃烧军团的奴役被做为战争机器送到艾泽拉斯而来，出现的时间自然比人类还要晚很多。
游戏中我们常常开玩笑说“万物起源是巨魔”，实际上这不只是一句玩笑话。根据大神整理的巨魔进化图，除了进化出出茫茫多的名字都会记混的巨魔氏族以外（玩家玩的角色属于暗矛氏族），还进化出了所有的精灵、娜迦、萨特和冤魂。再回想一下我们升级路上面对的萨特、巨魔、娜迦们，可以说我们的进化史，就是巨魔这个种族的“屈辱史”。
根据5.0版本的大灾变考古学，除了巨魔外，另一支艾泽拉斯原生种族为亚基虫族，而上古之神以及元素领主都是数年后的事了，泰坦的到来则更为久远。很多人争论的泰坦造物（人类、矮人等）、元素生物（风土火气等元素，元素生物算不算种族在玩家中很受质疑，根据设定元素也是有自由意志的生物，比如大名鼎鼎的风脸原主人，驭风者奥拉基尔的儿子，风元素的领主，雷霆之怒的主人，桑德兰王子就是元素生物的具象化表现）、艾泽拉斯原住民（其实就是暴雪没有明确说明来源于外力的生物集合，如巨魔、牛头人、熊猫人等）等到底谁出现的更早，其实在这部分剧情出现之前根本无从讨论，因为暴雪并没有把各部分剧情联合起来。
经过了几千年的争斗，上古之战中赞达拉巨魔积蓄了足够的力量将亚基虫人击退并使其分裂成了两部分——北方（北极）的艾卓-尼鲁布与南部的安其拉。南方的亚基帝国的虫人最终被封印的克苏恩所腐蚀，这部分剧情就是魔兽怀旧服即将开放的安其拉开门和TAQ副本所讲述的;北部的尼鲁巴尔虫族，经过一系列的战斗，最终被巫妖王击败，大部分的虫人被巫妖王转化为地穴恶魔,成为亡者大军中的一员。
最后，我们来做一个总结：魔兽世界中除了巨魔还有很多原住民，但巨魔是最早的两支原住民之一。其他种族出现的时间各异，有些没有明确说明，有些的出现扑朔迷离（如熊猫人，明显不在暴雪原本的计划之内，是魔兽在中国取得巨大成功后应激设计的）。除巨魔外，现在还存在的原住民包括牛头人、熊猫人、熊怪和野猪人（非主要剧情，在这里这两个种族代表所有非主线剧情里出现的没有说明来源的生物）等等。
如何开展心理援助工作？
灾难过后，与生命救助同等重要的是大灾心理危机干预及灾后心理关怀安抚。如何进行心理援助？这些基本知识是你必须知道的：
1
灾难过后，会对人们造成什么样的影响？
绝大多数灾难幸存者、搜救者以及照顾者都会经历一定的压力。这些压力会一般持续数天到数星期，可能会产生恐惧、悲伤、罪恶、无助等负面情绪，出现疲倦、失眠、身体疼痛、紧张、心悸等不良反应，感觉周围人无法信任、无法亲密，感觉被拒绝、被放弃，进而有可能产生畏难退缩、工作问题、 学校问题等等。
2
灾难过后，会有哪些心理冲击将随之而来？
地震对于不同处境的人员，可能会有不同的心理冲击：
对于幸存者来说，亲身经历生死关头之后心有余悸，也可能在逃过劫难之后，自觉苟活而对不起死者，产生罪恶感。
对于救难人员来说，日以继夜投入救灾，除了体力透支之外，目睹越来越多的人员死伤惨状，错愕、挫折感、内心疲惫、甚至愤怒都可能爆发。
而对于罹难者家属，焦急、哀伤的情绪十分常见，当亲人获救的希望落空，愤怒、指责可能接踵而来。
对社会大众来说，间接接收到灾难讯息的民众，内心蒙上阴影，忧郁情绪可能久久不散，对未来丧失希望。
3
救援人员如何初步处理心理危机？
救援人员初步处理心理危机，主要有以下几个步骤：
步骤一
救援人员衡量自己的状况，肯定现阶段的自己，在情绪、想法以及自我控制能力三方面都处于良好功能状态，并且有充分的时间来投入救灾工作。
步骤二
承诺将于受灾者建立的关系有相当的隐私。 保证安全与建立信赖， 是心理危机介入的重点。
步骤三
重视受灾者在主观上的主要危机来源与对危机的解说，但是，不增强也不排斥。
步骤四
以间接的技巧，增加受灾者对时间与空间的透视感。重点是保证即使危机是不可预测，即使危机的适应是一条长路，但不是走不完的；发生在这里的危机，也可能有贡献。
步骤五
引导受灾者寻找他原有的心理挫折的技巧，并强化某些技巧的可用性。不要迷信教导新技巧的重要性，一定要相信他在意外事件前，是一个完整的、自我适应良好的个体。
步骤六
增加受灾者对此时此刻生活中各片段事件的感应性。维持心情有喜怒哀乐各种层面，想法时而负责时而精致时而飞驰， 可订出一些具体步骤作为行动目标， 将是尽早渡过心理危机最重要的关键。
步骤七
尊重其生命养成的生态环境，从受灾者熟悉的生态中去寻求权宜之道。
步骤八
建立心理介入的契约，重点是相信彼此的诚意与相互情急通报的义务。
步骤九
救援人员自己背后要有心理咨询与支持的专业团队。
步骤十
对转换心理介入（由专业心理师进行进一步的心理危机干预）的时机要敏感，并熟悉可以转介的后送专业机构。
4
灾难的经历会导致何种心理方面的困扰？
有许多与重大灾难有关的心理困扰或心理疾病，特别会在此刻发生并造成严重影响，主要的有这几种：
（1）急性应激障碍（ASD）；
（2）短暂精神病性障碍（BPDMS）；
（3）重度忧郁或哀恸反应；
（4）创伤后应激障碍（PTSD）；
（5）神经症；
（6）心身障碍或心身疾病；
（7）药物或物质滥用；
（8）其他精神障碍。
5
儿童的心理创伤后的压力疾患有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？
什么是儿童心理创伤？
儿童心理创伤是指孩子在没有准备的情况下受伤或看到意外发生， 如突发性自然灾害（地震、台风）、车祸、火灾等，所造成心理上的后遗症，进而影响孩子的日常行为及以后的人生。
有心理创伤的孩子会有什么行为？
有心理创伤的孩子会变得很胆小，黏人，很容易被吓到，他可能会对以前喜欢的活动没有兴趣，变得容易分心，也很爱哭，爱发脾气，不听话。有的孩子反而会变得很乖很懂事，但是晚上却会做恶梦、睡不着或者尿床。有些孩子会在意外发生过一段时间后才有这些行为，有些孩子只会出现其中的某几种行为。
心理创伤的复原过程
1
意外刚发生
意外刚发生时，有的孩子可能会表现出木然、没有反应、变得特别听话等。有的孩子会爱哭、爱闹，很黏人，容易做恶梦、失眠、容易受惊吓等。你能做的就是要让孩子相信你会保护他。
2
意外发生后一段时间
意外发生后一段时间，孩子可能会做恶梦、故意惹大人生气、一直说意外发生的经过、在玩的时候重演意外发生的情形等。这时候孩子会在心里问自己： “为什么是我”？“是不是我的错”？“是不是因为我太坏了”？你能做的就是帮助孩子了解他的害怕和难过，让他说出来或用其它方式表达出来。
3
复原后期
复原后期，孩子可能开始回到正常的生活情形。你能做的就是帮孩子做复学的准备、让家庭回复到以前的生活情形。
6
成人的心理创伤后应激障碍有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？
成人的心理创伤后应激障碍(Post Traumatic Stress Disorder, 简称PTSD) 通常在创伤事件发生的一个月后到三个月内出现，但也可能在事发后数个月至数年间延迟发作。
引发创伤的事件包括战争、暴力犯罪、性侵害、严重交通意外、自然灾害、技术性灾难(technological disaster)、难民、长期监禁与拷问等。
罹患创伤后应激障碍（PTSD）的人多为直接或接触创伤事件的幸存者(受害者)、目击者与救援者。
成人的创伤后应激障碍症状的持续时间，视患者的状况有极大不同。一般而言，大约有 50%的患者在三个月之内复原，另有文献指出，约有 30%的患者可以完全康复，40%患者持续有轻微症状，20%患者有较严重的症状，10%症状持续不会改善甚至更恶化。
创伤幸存者主要心理困扰仍以忧郁、焦虑症状为主，研究也显示 PTSD 患者日后罹患忧郁症的机率较一般人高。此外，其它衍生的问题涉及人际关系、社会适应、物质滥用、家庭与健康问题等。
虽然引发创伤的原因不一和方法学上的问题，其研究结果难以统一。但在参考研究数据时需要注意，具有严重心理困扰的幸存者，可能无法自行寻求帮助，当然也不太可能被包含在结果内。所以，所有的研究都有低估创伤影响的可能，实际情形应该比这些更严重！大部分人可在数年内恢复，部分幸存者会有长期甚至永久的心理创伤。
但是恢复的速度是否可以加快？伤恸时间是否可以缩短？长期创伤者的比例是否能降到最低？
一些研究认为，灾后的心理社会压力是影响心灵复原最重要的因素。如何减少幸存者的压力，从政府推出的安置与重建计划，实际解决灾民生活的需求，到心理卫生专业人员推动的心灵重建，有许多可以挥洒的空间。
7
如何进行儿童的悲伤辅导？
对于儿童的悲伤辅导，通常是采取“悲伤支持性小团体心理咨询”的方式。心理辅导人员可视学生在震灾后的个别情况和需要而定，筛选较需协助与情感支持的学生，如家中有人罹难、受伤、房舍损毁、过度惊吓或目睹灾难现场者（但遭遇重大失落者，如家中多人去世、唯一幸存者需特别考虑个别与团体治疗的形式），组成一群4至12个相似遭遇、情感或行为上问题的支持性团体，此团体以分享、支持、关怀与回馈之情感支持为主，增进自我重新面对生活与适应的能力。
团体聚会时间以一周一至二次为原则，开放或封闭式均可，但以固定成员的封闭式团体较具安全感与凝聚力。讨论与制定一些规范是重要的，如保密、准时出席、共享时间不独占、不强迫分享、除非要求不予他人忠告建议等。
8
如何进行成人的悲伤辅导？
成人的悲伤辅导主要有以下原则：
（1） 使失落真实化：和当事人谈细节（以对抗退缩）。
（2）帮助认同表达情绪：比如生气、罪恶、焦虑等负面情绪。
（3）罪恶感的处理： 引导他们逐步消除罪恶感。
（4）提供安全所在：表达情绪虽很痛苦，但不会被淹没。建立包容关系。
（5）使行为常模化：心理疏导，指出别人也会如此。
（6）尊重、引导防卫机转： 如转移、否认、合理化等。
（7）鼓励放开死者：强调“此时此地”的参与。
（8）下决心的困难： 不要强调当事人下决心。
（9）认识病态并转介： 如有明显的心理症状，要尽快转介给专业心理治疗师。
9
灾难过后，人们的反应将随着时间的过去而有什么样的变化？
灾难过后，人们在各阶段的心理应激反应会有所不同：
（1）第一阶段：发生于危机冲击当时和之后不久，情绪是强烈的，包括害怕、麻木、惊吓、困惑。
人们发现自己被要求表现出英勇的行为，以解救他们自己或其它人的生命与财产。人们表现出明显的利他行为，合作无间以协助他人存活和复原。在这个阶段中，最重要的资源是家人、邻居和各种紧急助人工作者。
（2） 第二个阶段：通常在灾难之后的一个星期到数各月不等。 症状包括胃口改变、 消化问题、头痛、生气、怀疑、急躁等；也可能会出现淡漠和忧郁，从家人和朋友当中退缩，对于未来的焦虑升高。另一方面，幸存者（那些失去所爱之人和财物的人们）会发展出一种强烈的想要与他人分享危险经验的感受。
（3）第三阶段：通常会延长到一年，特色是如果政府的协助没有兑现或延后，就会产生强烈的失望、怨恨、痛苦。机构可能会撤出，本身的社区组织也可能会被削弱或消失。在这个阶段，受难者专心于解决他们自己的个人问题，会渐渐失去以前和社区分享的那种感受。
（4）最后阶段（重建阶段）：即使受难者已经没有残存的问题了，最后阶段还是可能会持续许多年。此时，大规模灾害的受难者了解到，他们将要渐渐地解决许多问题，大部份要靠自己重建家园、事业和生活，而自己要渐渐担负起这项责任。新建筑取代了旧建筑，新的计划与方案发展出来了，再度肯定了受难者对于社区和自己能力的信任，但是当这样正面的事情并未发生时，可能会出现严重和强烈的情绪问题。
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灾难的幸存者如何减轻负性心理所造成的危险性，并从灾难的心理压力中尽快复原？
灾难事件刚发生时，目标在于降低紧张度、恢复安全感以及适应能力，主要从外部和内部两个方面：
（1）亲友可帮的忙
l 倾听受灾者的情绪，能用话语把情绪说出来是最好的复原良药，不要急着给建议，而让他无法把情绪说完。
l 尊重他复原的步伐。不要急于帮助他恢复情绪。
l 旁人对受灾者的情绪有所了解及接受。
l 提供安全协助（包括住所、资源、信息） ，尤其灾后有许多实际问题要处理，可帮忙收集信息。
l 鼓励受灾者表达自己的需要、情绪，成为复原的发起者。
l 协助受灾者评估问题，找出适当解决方式。
l 协助亲友避免过度反应，如躁动、自伤行为、酗酒等，若出现这些情况，协助找专业人员处理。
（2）自己可帮自己的忙
l 避免、减少或调整压力源： 比如少接触道听途说，或刺激的讯息。
l 降低紧张度：和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。
l 太过紧张、担心或失眠时，医生可用抗焦虑剂、助眠药来协助你，这只是暂时使用，但可有较快安定的效果。
l 做紧急处理的预备：逃生袋、电池、饮水、逃生路线等，多一点准备可让自己多一份安心。
l 这段时间会有很多混淆的情绪及事情要面对，先从最重要、较容易完成的部份着手，不要一次处理太多事。
l 不要用酒、毒品。
l 不要孤立自己。要多和朋友、亲戚、邻居、同事或各种宗教、心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈你的感受。
l 规律运动，规律饮食，规律作息，照顾好身体。
学习放松技巧，如听音乐、打坐、瑜珈、太极拳或肌肉放松技巧。
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如何协助孩子应对创伤性的意外灾害事件？
关于孩子的创伤性的意外灾害事件的应对，心理辅导员可以从以下几个方面进行协助：
（1）尽量给儿童安全的感觉，用言语安慰他们，用身体接触譬如拥抱他们，给他们安全的感觉。
（2）鼓励他们表达他们的害怕、痛苦和哀伤。儿童会用游戏、语言、文字表达这些不舒服的感觉是很自然的事情，我们要耐心听他们表达。
（3）在这刚刚发生灾变的时候，不要让儿童离开你们，一方面是保护他们身体的安全，另一方面也是提供他们最直接心理安全的保障。
（4）鼓励他们和别的孩子玩，年纪比较大的孩子要鼓励他们参与重建的工作，让他们有共同为重建家园而努力的感觉，这是最宝贵的经验。
孩子面对这么大的灾变时，会产生不稳定的情绪和行为。在您的支持和保护之下，情绪和行为问题会随着时间而逐渐减少。假如过一段时间仍然持续，或者是这些现象发作得越来越频繁，或发作得越来越严重，请您尽早和相关的专业人员，如儿童精神科医师、儿童心理师、社工师、及一些有经验的辅导老师和小儿科医师联络，请他们协助。
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学校人员如何协助学生在创伤后重新适应生活？
工作重点应分阶段进行。
（1）生活和身体安顿：若其住屋不能使用了，或没有家人的学生应尽快有专人协助安顿食宿和生活，并注意其个人身体健康状况和保健。
（2）心理咨询：约三个月到一年之间，再根据个人悲伤复原的进展现况，考虑是否需专业心理咨询人员或心理治疗师的协助。
青少年和儿童阶段的学生，因其悲伤反应性质与成人有别，一般未受专业训练的人往往难以辨识其悲伤反应。因此，这类学生若所在学校无悲伤咨询的辅导专业机构，则先寻找其他专业人员咨询，安排适当教师给予心理支持，于生活安顿后，安排心理人员给予协调。
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在地震之后，孩子拒绝去睡觉或上学，父母该怎么办呢？
1
生活状态改变、尽快恢复日常生活的规律
地震之后，孩子的生活作息变得不正常，有的小孩可能变得黏人，其它孩子可能变得比较不爱玩或不喜欢动。
尽快恢复日常生活的规律，可以让孩子早点有安全感，例如吃饭和睡觉的时间尽量保持一定，但是可以有点弹性。可能的话，睡觉时可以开个小灯，若是有需要，可以让孩子抱着玩具睡觉，睡觉前父母可以说一些话或是做一些动作（像是摸摸头、抱抱孩子或是亲亲孩子）来安抚孩子。如果他们不听话，尽量不要处罚孩子，因为这次地震的影响很大，可能需要一段时间才能回到原来规律的生活。
2
攻击或反抗行为、对不良行为限制
地震之后，在不正常的生活作息中，小孩可能会出现打人或咬人的行为，较大的孩子则是打架、不和同学玩、逃学或变得很不听话。一般来说，对年纪比较小的孩子，只要限制他们不好的行为，大部分可以获得改善。对较大的孩子，有时他们内心的焦虑或沮丧会以不良行为来表现，这时候可以请他们一起重建家园或照顾弟妹，让他们的情绪有好的发泄管道。如果可能的话，团体治疗可以帮助这些大孩子表达他们的想法和情绪。
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家人该如何相互扶持以度过创伤事件？
家人可以按下列方式照顾自己及幸存者：
（1）了解急性应激反应和创伤后应激障碍症候群。参加急性应激反应和创伤后应激障碍症候群的课程及演说，阅读相关书籍及录像带。
（2）鼓励幸存者寻求创伤后应激障碍症候群的专业协助。家人可鼓励幸存者接受协助，但不是逼迫他去接受；这是一种关怀而不是惩罚。
（3）寻求家人本身的个人或是家庭咨询。避免本身受到二度之压力，家人本身也需要处理自我情绪；这也可和幸存者互相鼓励，表示专业协助之重要。
（4）学习压力及愤怒处理。学习压力及愤怒处理的课程，增进沟通及互相照顾的能力。
（5）保持及享受良好之生活。维系正向的人际关系、维持创造性的工作、继续学习并享受闲暇生活，这些是走出阴影的必要条件。
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在灾害事件后，哪些人可能是自杀的高危险群？为什么？如何避免悲剧的发生？
灾害事件后，以下这些人可能是自杀的高危险群，需要引起足够重视：
（1）正在经历哀恸历程的人，属于自杀的高危险群（比较一般的人来说，他们的自杀可能性的确是比较高的，过去有一些的统计报导确实显示如此）。所以对于陪伴者或心理辅导志愿者而言，自然应该去注意哀恸者自杀的可能性。
（2）而另外有一些会使得自杀危险性增加的因素，如当哀恸者在意外中死去亲人的人数不只一位时，或是哀恸者在遭遇严重的失落之后，因为家庭的瓦解而缺乏稳定的家庭或社会支持系统时，或是哀恸者长时间的处在自我封闭、与社会严重的疏离的情况下时，哀恸者会以自杀的方式来结束自己生命的危险性也会跟着升高。
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何时该寻求专业心理治疗师的协助？
如果有以下现象，建议你取得专业心理治疗师的协助：
（1）发现自己有很长的一段时间心情都很乱，感觉有很多的压力、混乱，并且觉得很空虚，觉得自己快要撑不下去。
（2）在事情发生一个月之后，你还是一直感觉麻木、迟钝，并且要不断的保持忙碌，为的是让自己不去胡思乱想。
（3）不断地会再想起地震的事情，睡觉时会做恶梦而惊醒，或是有很多身体上的不舒服。
（4）没有人可以和你讨论你的感受，但你又觉得自己有这个需要。
（5）你的工作或人际关系变糟了，让你很不舒服。
（6）你又发生了其它的意外。
（7）从灾难发生之后，你抽烟、喝酒、或吃药的量都变得过量。
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何时该将受难者转介给专业精神卫生医师？
对于大部分的哀恸者来说， 如果能够在家人亲友彼此的陪伴下， 随着时间的过去而逐渐的走过忧伤，那么这样的过程通常并不需要去寻求精神卫生医师的协助。
但是，如果哀恸者因为过度的悲伤、绝望而出现自杀意念时，或是由正常的哀恸历程演变成为忧郁症的情况时，往往就需要去寻求专业的协助处理了。除了自杀的可能性与忧郁症之外，还有一些异常的哀恸历程是值得特别注意的，包括持续的否认亲人死亡的事实、 延迟的哀恸历程（情绪隔离、情绪压抑）、对死者的病态认同、无法逐渐复原的哀恸历程等。特别是出现了创伤后应激障碍，更需要专业精神卫生医师的帮助。
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救援人员会面临哪些生理和心理压力源？
一般来说，参与救灾人员会面临三种类型的压力源：（1） 救援人员的损失或受伤；（2） 创伤性的刺激；（3）任务的失败。
救援人员的损失或受伤是指参与救灾时因为过度疲累而无法发挥功能或受到伤害；
创伤性的刺激指救援人员目睹灾难事件现场凄惨景象而产生恐惧惊吓反应；
任务的失败指当救援工作未达预期效果， 救援人员感到强烈失望或觉得个人没有价值。 救难人员在参与救灾阶段与任务结束阶段时，都会面临不同的心理压力，有些压力甚至是不断累积或周期性的复发。
19
救援人员可能出现哪些心理症状？
如果救援人员未能了解自己的压力源，并予以适当处理，则压力堆积到一定程度后，可能会产生一些心理症状。如身心疲惫，情绪不稳定，精神恍惚，没有尽力救人的罪恶感，心情忧郁，无助，生气，灾难景象会不由自主的出现在脑海中，悲伤、心情低落，梦魇不断或睡眠困难，冷淡、兴趣减低，情感否认、麻木感，对别人的安危过度担忧，或是不愿意诉说救难经验等等。
20
对于也可能受到心理创伤的救援人员，该如何提供心理支持？
一般来说，在每一次救灾任务暂告一段落后，由心理专业人员向救援人员作一个简单的会谈交流，请救援人员说出一天工作下来，自己“想到什么” ， “看到什么”或者“有什么心得”想分享给其它同伴。这样，一方面可以降低个人因为工作负荷量感到过度身心俱疲与情绪困扰，另一方面可以凝聚救难人员的士气，由团体的社会支持使个人保持脑力、体力与心力的完善状态，为自己隔天的任务加油打气。
当然，社会大众的鼓励与支持，更是救援人员的坚强后盾，当救援人员将心理资源与社会资源结合在一起时，更可提升工作效率，协助灾民重建家园。
如果救援人员感受到自己的症状明显，表示个人的身心状态已经处在一种能量过度耗损的疲惫感，若症状持续发生且已经严重影响到个人的人际关系与社会功能， 需要前往附近的医疗机构寻求心理卫生的专业帮助。
愿伤亡人数不再增加，祈祷灾区平安！
作者：
邓明昱，医学博士、健康科学哲学博士，美国纽约华人社区咨询中心主任；
杨明磊，咨商心理学博士，台湾淡江大学教育心理与谘商研究所副教授，台湾注册谘商心理师
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农业信息化的实践基础？
农业信息化是指在农业领域全面地发展和应用现代信息技术,使之渗透到农业生产、市场、消费以及农村社会、经济、技术、等各个具体环节的全过程。
农业信息化的特征
在发达国家，信息技术在农业上的应用大致有以下方面：农业生产经营管理、农业信息获取及处理、农业专家系统、农业系统模拟、农业决策支持系统、农业计算机网络等。农业中所应用的信息技术包括：计算机、信息存储和处理、通讯、网格、多媒体、人工智能、3S技术(即地理信息系统GIS、全球定位系统GPS，遥感技术RS)等，概括而言具有以下特征：
第一是网络化，各种形式的局域网和以信息高速公路为基础的广域网用户增长迅速。在美国，众多农业公司，专业协会、合作社和农场，已普遍使用计算机及网络技术。
伊利诺州有67%的农户使用计算机，其中27%农户运用网络技术。政府每年拨款15亿美元建设农业信息网络。美国已建成世界最大的农业计算机网络系统AGNET，该系统覆盖了美国国内的46个州，加拿大的6个省和美加以外的7个国家，连通美国农业部、15个州的农业署、36所大学和大量的农业企业。用户通过家中的电话、电视或计算机，便可共享网络中的信息资源。
英国也建立了覆盖全国的农业计算机网络AGRINET。日本早在1994年底就已开发农业网络400多个，计算机在农业生产部门的普及率已达93%，日本政府还在实施一项意在21世纪使所有农民拥有微机的“绿色天国”计划。
这些先进的计算机通信网络使农业生产者更为及时、准确、完整地获得市场信息，有效地减少了农业经营的生产风险。
第二是综合化，既有多项信息技术的结合，包括数据库技术，网络技术、计算机模型库和知识库系统、多媒体技术、实时处理与控制等信息技术的结合;又有信息技术和现代科技，尤其是农业科技的结合，如信息技术与生物技术、核技术、激光技术、遥感技术的日益紧密结合，使农产品的生产过程和生产方式大大改进、农业现代化经营水平也不断提高。
比如，欧美国家目前普遍看好一种look数据检索系统(Videotex)和电视数据检索系统(Teletert)，就是多媒体数据库技术，计算机软硬件技术和网络通信技术的结合。
第三是全程化，信息技术应用不再局限于某一独立的农业生产过程，或单一的经营环节，或某一有限的区域，而是横向和纵向拓展。
信息技术企业与农业生产、经营企业联系，科研单位与生产经营单位甚至与用户联合，多学科专家协作的复杂工程越来越多。这些工程全面地改善了农业生产和经营中的薄弱环节，不仅使发达国家农业的原有优势得到更充分的发挥，而且使其原有的劣势逐步改善以至消失，极大地增强了发达国家农产品在世界市场上的竞争力。
农业信息化的内涵
广泛应用现代信息技术促进农业和农村经济结构调整，增强农业的市场竞争力，发展农村经济，建设现代农业，增加农民收入，加速农村现代化进程， 农业信息化的内涵可以概括为以下四个方面：
一方面是农业生产过程的信息化，包括农业基础设施装备信息化和农业技术操作全面自动化。
农业基础设施装备信息化：
如农田灌溉工程中，水泵抽水和沟渠灌溉排水的时间、流量全部通过信息自动传输和计算机自动控制。农产品的仓储内部因素变化的监测、调节和控制完全使用计算机信息系统运行。畜禽棚舍饲养环境的测控和动作完全可以实行自控或遥控。
农业技术操作全面自动化：
一是农作物栽培管理的自动化。现在国内研制的多媒体小麦管理系统(WMS)和棉花生产管理系统(COTMAS)都可以应用于生产。如农作物施肥，可以在田间设置自动养分测试仪或设置各种探针定时获取数据在室内自动测定，通过计算机分析数据，确定施肥时间、施肥量、施肥方法，使用田间遥控自动施肥机具或与灌溉水结合实现自动施肥。其他耕作管理措施类同。
二是农作物病虫防治信息化和自控。在田间设置监测信息系统，通过信息网发出预测预报，利用计算机模型分析，确定防治时间和方法，采用自控机具或生物防治方法或综合防治方法，对病虫害实行有效的控制。
三是畜禽饲养管理的信息化和自动化。可以通过埋置于家畜体内的微型电脑及时发出家畜新陈代谢状况，通过计算机模拟运算，判断家畜对于饲养条件的要求，及时自动输送饲喂配方饲料，实现科学饲养。
一方面是农产品流通过程的信息化
建设新型的农产品批发市场。积极扩大批发市场的信息网络和电子结算等现代交易方式试点。加强对农产品产后加工、贮藏、保鲜技术的开发和推广，大力开发农产品加工技术和农业节本增效技术，发展优质高产高效农业。
利用信息技术建立可以提供政策、市场、资源、技术、生活等信息的网络体系，及时准确地向农民提供政策信息、技术信息、价格信息、生产信息、库存信息以及气象信息，提供中长期的市场预测分析，指导帮助农民按照市场需求安排生产和经营，解决分散的小农生产和统一的大市场之间的矛盾;利用信息技术还可以把农业融入到经济全球化的竞争中发展;把强优农业企业联合起来，形成跨国竞争的巨大优势;可以开发网上贸易，直接建立农产品和农业服务贸易的快速交易通道。
因此，可以说信息技术是推动农业产业化，进而推动农业现代化的关键之举。
通过网络、信息技术将全国乃至全球作为一个统一的大市场，将分散的农户和涉农部门组织起来形成一个大系统。农产品贸易在网上进行，农民在网上洽谈，交易在网上实现，降低了农产品的销售成本;通过网上信息分析和专家的科学预测，农民在网上获得市场行情和发展预测分析，在网上获得农业生产订单，减少了农业生产的盲目性;利用计算机网络技术，农业生产者可以与不同产业结盟，共同经营，共同管理，共同打造品牌，稳定市场占有量，并不断拓展新的市场。
一方面是农业管理过程的信息化
农业经营管理信息网络化：
一是建立适合农场自身具体情况的计算机决策支持系统，及时进行模拟决策。
二是通过进入乡、县、省、以致全国和全球的信息网络，及时了解市场信息、政策信息，按照市场需求选择生产和合理销售自己的产品，以发挥自己的优势，取得最佳的经济效益。
三是通过进入外部的信息网络，广泛获取各种先进的科学技术信息，选择和学习最适用的先进技术，装备自己的农场，不断提高农场土地生产力和劳动生产力，以获取最佳的生产效益。
农业管理服务系统，主要是适应国家信息化发展和电子政务建设要求，实施农业电子政务建设，开发建设网络办公系统，建立开放的农业政务管理数据库，实现农业部门行政审批和市场监督管理等事项的网络化处理，增强政务管理透明度，提高政府部门办事效率。
由于中国土地幅员辽阔，自然条件复杂，气象和生物性灾害频繁，农户规模小而且分散，再加上几千年传统的经验作业方式，因而呈现出生产的分散性，很强的地域性、时变性，很低的可控性和稳定性，以及经验性强而量化、规范、集成程度差的行业特点和弱势。
而先进的信息收集、处理和传递技术将有效地克服农业生产的分散化和小型化的行业弱势;强大的计算能力、智能化技术和软件技术，使农业生产中极其复杂和多变的生产要素定量化、规范化和集成化，改善了时空变化大和经验性强的弱点;将信息技术与航空航天遥感技术(RS)、农业地理信息系统技术(AGIS)以及全球定位系统(GPS)等相结合，大大加强了对影响农业资源、生态环境、生产条件、气象、生物灾变和生产状况的宏观监测和预警预报，提高了农业生产的可控性、稳定性和精确性，并能对农业生产过程实行科学、有效的宏观管理
