深渊催眠曲,DNF旭旭宝宝直播扰民?

1、深渊催眠曲，DNF旭旭宝宝直播扰民？

谢谢悟空小秘书的邀请！

DNF旭旭宝宝，作为国服第一红眼，国服增幅王，国服强化王，斗鱼第一流量主播，在网络上备受水友们喜爱和追随，但是，在现实生活中，昼伏夜播的两班倒的日子，却是让旭旭宝宝的邻居们“吃不消”。

在2月29日晚的直播中，旭旭宝宝再次谈到了自己的“直播扰民”，宝哥坦言，“每当自己大声说话的时候，楼上的住户就会把椅子弄得哐哐响，以此来抗议自己大声说话”，旭旭宝宝还调侃，“自己明天给他送一把电竞椅，免得发出响声”。水友们也是给旭旭宝宝出谋划策，“把楼买下来，任三栋换不了个房？”！

就个人而言，实话实说，谁遇到宝哥这个邻居，谁不火大？我母亲心脏不好，楼上邻居也是声音特别大，说了也不听，我直接后半夜敲他家门，吵了一架就再也没动静了！像宝哥这种有条件的，就弄好隔音大家都舒心，你觉得没什么，但是也要照顾别人的感受，己所不欲，勿施于人啊！

旭旭宝宝的粉丝们确实是喜欢看宝哥直播，但是在谈到和旭旭宝宝做邻居的时候，都是大摇其头，其中一位粉丝直言：“碰到宝哥这种邻居是真的烦，晚上都休息睡觉了，结果时不时大吼几句，而且还是每天，太难受了，时间一长，啥心都会有，碰到个暴躁的，就不会只是动椅子了，是上门刚了。”说不定上次的文静的“旭旭妹妹”，更受邻居喜爱！

还有粉丝表露心声，“讲真，宝哥这样确实让邻居不好受，特别是网上直播为了节目效果的时候，增幅装备成功在椅子上大喊“太对了！特别对！”，人家又不是你粉丝，谁不以为你是扰民啊，换我家，我估计我爸已经找上来吵架了。”

说实话，要是不装隔音又不想邻居抱怨，唯一的办法，就是每个月给予一定的精神补偿，开个合理的价钱，要么就是单独租一个小别墅！按照旭旭宝宝的条件，早就可以搞别墅了，逢年过节给邻居们送礼，但是时间长了，特别是对老人们来说，真的影响挺大的！疯奶大硕贴了隔音棉，一阵雨是郊外的房子，不过，让大家欣慰的是，旭旭宝宝的别墅已经在装修中了，到时候搬过去，我们就可以听到宝哥“狂傲不羁”的真面貌了，而不是现在这种刻意压抑的声音和情绪。而旭旭宝宝的邻居们，突然没有了旭旭宝宝的“催眠曲”和“节日礼物”，会不会不习惯了呢？

从旭旭宝宝开播至今，从一个方法追随到另一个方法，属于宝哥铁粉吧，希望旭旭宝宝直播事业，再创新高，2020年的斗鱼一哥，再次收入囊中。搬家后的旭旭宝宝，将会无所顾忌，更加吸引人，天性释放的宝哥，值得期待！

你愿意做宝哥的邻居吗？

PS：文章100%原创手打，图片来自于游戏截图，如有侵权，请联系删除！

祝勇士们“鼠”不尽的钞票，“鼠”不尽的史诗，“鼠”不尽的欢乐，深渊闪光不停，打团金牌不断。

2、高中学生晚上失眠？

终于遇到青少年失眠问题啦~ 让我来~

1、凌晨2点睡不着算不算失眠？

根据失眠的时间长短来判断，如果持续1个月左右，每周3次以上，明显影响生活或学习，考虑可能是失眠症。

2、白天不困算不算失眠？

白天不困是个很笼统的说法，白天虽然不想睡觉，但有没有觉得注意力不集中，精神疲惫，不能专注于学习呢？如果有此类影响日间活动的现象出现，那么也应警惕失眠症。

3、在家不失眠，在学校失眠算不算失眠？

通过这一句描述，考虑是因为在学校特定环境中会出现的特定情况引起的失眠，例如考试、恋爱问题、人际关系问题等。

一、境遇性失眠（situational insomnia）由于生活环境临时改变、生活规律临时改变或者突发的生活时间造成的短暂失眠。比如搬迁、换房间、换床铺、失恋、考试、事业等。

二、青少年失眠症（insomnia）引发的主要原因有:

心理因素：生活或学习中的不愉快事件造成焦虑紧张，引起失眠。（或者过分关注自己的健康和睡眠问题造成的失眠）。

环境因素：环境嘈杂，空气混浊，居住拥挤或突然改变睡眠环境。

睡眠节律改变：强迫性晚睡或者昼夜节律频繁变动引起生物钟变化。

生理因素：疲劳、性兴奋、饥饿等。

药物或食物因素：酒精、咖啡、茶叶等兴奋物质引起的失眠。

其他精神障碍，如抑郁症、焦虑症引起的失眠。

其他躯体疾病引起的失眠。（如无身体上的不适可以排除）

1、首先要找出失眠的压力源。

学习压力大，那么就改善学习方法，多和老师、同学沟通，多跟家长倾诉，可以适当运动，听音乐或者是看书来缓解学习压力。

人际关系或恋爱问题，可以求助学校的心理咨询师或者合理的心理咨询机构，给你心理的支持和正确的解决办法~

2、要改善自己的睡眠习惯。

有哪些错误的睡眠习惯：

睡前剧烈运动或高强度脑力劳动

睡前饮酒

睡前玩手机

上床后数数字或数羊

正确的睡眠习惯是啥样？

不必过分担心失眠问题，睡眠时间因人而异，白天不感到疲乏，不影响正常工作学习即可，过分担忧失眠问题，反倒会让失眠变严重哦~

睡前30分钟要有一个让自己放松的过程，比如看看轻松的书、听听舒缓的音乐、闭目养神一会儿，或者有条件的话泡个脚，和同学聊聊愉快的事儿。

做一做放松训练，学会让自己的肌肉进行渐进放松，是促进睡眠的好方法~

1、躺在床上，先使肌肉紧张，保持5-7秒，注意肌肉紧张时所产生的感觉。

2、紧接着很快地使紧张的肌肉彻底放松，并细心体察放松时肌肉有什么感觉。

3、每部分肌肉一张一弛做两遍，然后对那些感到未彻底放松的肌肉，依照上述方法再行训练。

4、当使一部分肌肉进行一张一弛的训练时，尽量使其它肌肉保持放松。

注意：按照下列部位的顺序进行放松：优势的手（常见右手）、前臂和肱二头肌，非优势的手（常见左手）、前臂和肱二头肌，前额，眼，颈和咽喉部，肩背部，胸，腹，臀部，大腿，小腿（脚尖向上，脚尖向下），脚（内收外展）。

特别要提醒的是：如果失眠时间长（超过三个月），影响严重（学习和生活受到很大影响），那么一定要去正规医院的精神心理科或、三甲医院睡眠中心或是睡眠专科医院进行诊断和治疗，切莫相信民间偏方~

睡不着，睡不好，来问“安忻睡眠”吧~

3、你小时候都做过什么沙雕的事情？

哈哈😃，这个有意思了。谁能没有一个沙雕的童年了，作为一个90后，童年还是比较难忘的，不像00后，生活条件已经很好了。

都说回忆是痛苦的根源，只不过是自己越来越老了，但是回忆起来还是很乐呵的，哈哈哈哈。一代人有一代人独特的回忆，下面就来说几件属于我们90后小时候的沙雕故事。

首先来讲一下我与猫🐱的故事。小时候家里养活一只猫，黄色的中华田园猫，小时候上小学还很小，有一天回家，家里养的小黄猫死掉了，然后被埋在家里屋后的一棵大树下面，以后每次放学回家总要把他挖出来看看它活过来了没有😂😂，直到挖了好几天，确定了他不活了这个事实后，才没有继续挖了。

第二件。小时候在一般像我们这90后的孩子，大多数都在农村度过的，长大了才去了城市。那时候普遍不富裕，吃穿都没有，我们老家有一种在水里长大的果实，我们那叫“鸡头籽”，其实我查了一下，它又叫“芡实”，没剥壳之前是黑色的椭圆形的小果实，用水煮了以后就可以吃，类似于菱角那样的东西，里面主要就是淀粉之类的。我妈说，那时候他们大人都不在，就我没事在屋前屋后坐着，我家前面那户人家家里养了很多羊🐏，没事到处跑来跑去。有一天，我妈看见我在捡羊屎豆，装了满满两口袋，还不停地往嘴里放😂😂😂，那时候我以为这个就是芡实，也不知道当时我吃了多少了！罪孽啊！作孽啊！

第三件，作为男孩子，应该都经历过的事情，那就是几个小伙伴结伴一起，站在一起，让后脱掉裤子，比赛看谁能尿的更远，试问哪个男孩子小时候没有经历过，那将是不完整的童年！

再分享最后一件吧。暑假或者是寒假，不到最后一天是不会写作业的，到了最后一天，也要等到下午才能一边发愁，一边抄作业，抄答案的时候还会把“略”字也抄上。

除了附答案的作业，老师还会留“每天写一道数学题”的作业，一个假期下来要写满一本（真心愁哭），可是最后一天写不完怎么办呢，于是就把本子撕去几页，感觉还写不完就再多撕，转天交作业的时候，跟别人的本明显不是一个厚度的。[捂脸][捂脸][捂脸]

4、可否推荐几部经典体育人物传记纪录片？

下面我为大家推荐三部经典体育人物记录片。

1《一代拳王When We Were Kings》

这是一部是在1997年在美国上映的纪录片。该片主要讲述的是1974年的阿里在前扎伊尔首都金沙萨进行的史称“丛林之战”的比赛。

在影片中，前四回合的比赛中阿里几乎都没怎么攻击，也没有发挥他一贯漂亮的“蝴蝶步”，绝大部分的时间他都是在驮在拳台的一角，用防守和闪躲来消耗对手的体力。等到第五回合开始他进行了拍哦两的回击，等到第七回合的时候，对手已经被他攻击的丧失了章法和准则。到最后一场的时候，体力依旧充沛的阿里一记快捷有力的右直勾拳打败对手结束战斗。参加这一场比赛时，他已经32岁了，在比赛以前他曾因反对种族歧视拒绝服兵役而被禁赛近四年，复出以后的他一直都没能恢复到巅峰时期。所以这一场比赛开赛以前，他是七赔一的大输家，因为他的对手在此之前的40场比赛中，有37场将对手击出拳台。

2《巨星科比的一天Kobe Doin' Work 》

说到科比应该没有人不认识吧，即使你不关注篮球也多多少少听过他的名号吧。这是一部记录了NBA巨星科比在2008年NBA季后赛中的一天，让我们全面了解这位巨星是如何生活、训练的纪录片。

这部纪录片的真正看点在于它可以让真正懂球的球迷可以看到科比的许多比赛细节，比如在进攻时他如何指挥队友跑战术，防守时如何指挥队形、如何鼓舞队友士气、如何给裁判施加压力。该片说是记录科比的工作，但事实上就是一场湖人和马刺比赛的全过程，只不过把镜头聚焦在科比身上。这场比赛由他本人担任解说，从开场前都比赛后的每一个细节都让人看到了不同以往的篮球巨星。从这里我们看到了他谦逊的态度，比如在所有先发球员上场以后，他说“只不过队友们都打出了他们自己的水平，所以我也只是发挥了自己的水平而已。”取得胜利以后的他从不忘表达自己的感激之情：当比赛胜利在望时，他却说“我感觉这一切和自己无关，它只是得到了上帝的祝福而已，这是上帝赐予我的能力和祝福，能让我有如此表现。”

通过这部纪录片，大家才能更真切地认识他之所以成为他的记录。为什么这样一部记录比赛的影片就叫做科比的纪录片，因为这是他在用自己的语言告诉大家他是如何成为一个伟大球员的。

3《永远的车神Senna 》

该部是2011年在英国上映，主要讲述了巴西传奇车手塞纳的传奇一生。

在他的职业生涯中，一共参加了161场大奖赛，41次的冠军，被誉为赛车王子，34岁在一次比赛场上因撞车而身亡。影片完美呈现了车神传奇一生中的感人点滴。这是一部真实的影片，真实的一个人，真实的F1比赛、真实的展示。这不只是简单地讲述赛车手经历的影片，它不仅展示了塞纳的经历，还深入挖掘了他的内心世界。所以说，它并不是一部简单的传记纪录片，更是一部描绘名人内心世界的影片。同时也选用已经略显褪色的画面直接影射塞纳传奇的一生，不会为了尊敬死者而有某种可以的隐瞒，影片对他进行了忠实呈现，包括他最后死于赛车手无法逃脱的宿命，一生也就此在片中定格。好了，说完了这八部经典的人物传记纪录片，不知道大家是否都看过呢？不管大家是否看过，相信看完以后多少都能给大家一定程度的启发。

5、要怎么做才能尽快入睡？

大多人失眠因心理因素原因:

因为害怕失眠、梦多害怕休息不好、有事情没处理好有自责心理、倒班的怕迟到存在期待心理，这样越想越睡不着，大脑就会一直处于兴奋状态。失眠常因为精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。

建议:

1.容易失眠的人睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。

2.避免激烈活动或或兴奋的事情，晚上少饮水、可乐、咖啡等以免晚上起夜影响睡眠。晚饭不宜过饱等。

3.也可以选用炒好的酸枣仁泡水喝或煮粥喝，对缓解失眠有益。中医讲酸枣仁是改善睡眠的良药。

4.饮食上可食用核桃等坚果、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。一日三餐早晨吃好，中午吃饱，晚上少吃些容易消化的食物。平时多食用瓜果蔬菜。

5.严重失眠的得找医生以药物来改善失眠症。特殊人群根据自身情况来选择调节食用的食物。

总之生活中要养成良好的生活习惯，按时睡按时起，避免情绪刺激。定期做些有氧运动，如跳舞、打太极、快走、慢跑、瑜伽等。适当的运动也可以提供睡眠质量。调节自身心理压力，让自己心情愉悦，开心充实的过好每一天也会缓解更年期失眠症。