证券市场蓝周刊,提高情商的书籍你知道有哪些?
证券市场蓝周刊，提高情商的书籍你知道有哪些？
1、《非暴力沟通》
著名的马歇尔•卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！
非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱，使人和谐互助。在使用爱的语言的同时，我们也提高了自己爱的能力。
非暴力沟通（又称爱的语言）被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的最佳实践之一，它的培训目前在全球35个国家和地区开展。
《非暴力沟通》入选了香港大学推荐的50本必读书籍。
2、《情商：为什么情商比智商更重要》
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。
《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
3、《硅谷最受欢迎的情商课》
一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程，为何成为硅谷最受欢迎的情商课？
一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书？
为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”？
《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物！
一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself（探索内在的自己）情商课风靡美国硅谷，它不仅是IT工程师们的超级福利，更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程！这门课程通过练习来提升自己的情商，将负面情绪转化为正面能量，不但能纾解压力，更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。
《硅谷最受欢迎的情商课》就是这门课程的精髓。作者强大的工科背景使他能够将抽象的练习方法和禅宗大师的深奥哲思转化为所有人都能轻松理解的语言，诙谐、清晰、可实践。不论你身处什么行业、面临什么问题，不论你是想提高效率、在工作中发现更多的乐趣和激情，还是想控制脾气、平和心态、提升自己的幸福感，这本书都将为你带来意想不到的改变！
4、《如何控制自己的情绪》
经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。
如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。
但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难解锁。
本书的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。
有了这些情绪定律，人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太强，还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，解锁情绪困境，自己掌控自己的情绪。
每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照《如何控制自己的情绪》，可以让内心静好。
5、《人生的智慧》
他于1850年写了《附录和补遗》一书，《人生的智慧》是该书中的一部分。在书中，他以优雅的文体，格言式的笔触阐述了自己对人生的看法。
《人生的智慧》使沉寂多年的叔本华在晚年一举成名。我社出版的这本全译本是我国第一个根据德文版译出的中文本。这本书讨论的事情与我们的世俗生活至为接近，诸如健康、财富、名声、荣誉、养生和待人接物所应遵守的原则等。
正如叔本华所说的，在这本书里他尽量以世俗、实用的角度考虑问题。因此，这本书尤其适合大众阅读。虽然叔氏尽量放弃了居高俯临的审视角度，但关于错综复杂并因此众说纷纭的世俗人情的话题，经过这位思想大师一贯深刻而因此透彻的讨论之后，变得清晰简明，话题也几已穷尽矣。
6、《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三部分。“
看入人里”聚焦于探讨与自己有关的沟通因素，简要介绍人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析知觉与情绪在沟通中的重要性；“看出人外”聚焦于探讨与沟通对象有关的因素，分析语言和非口语的特性，强调倾听的重要性；“看人之间”聚焦于讨论关系动力，强调关系的重要性与关系中的亲密和距离，如何增进沟通气氛及人际冲突的形态与因应之道。
本书作者投注了多年的专业经验，将本书打造成为有关人际关系理论与实践的最佳读本。本书兼具深入性、广泛性与完整性，特别针对性别与文化观点进行了贯穿全书的探讨。
7、《人性的弱点》
《人性的弱点全集》汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。主要内容包括：与人相处的基本技巧、平安快乐的要诀、如何使人喜欢你、如何赢得他人的赞同、如何更好地说服他人、让你的家庭生活幸福快乐等十篇。
8、《关键对话：如何高效能沟通》
大多数人在面对难以解决却将对生活产生重大影响的“关键时刻”，都不知如何应对。其实，在隐忍和暴怒之间，还有一种方法，既能圆满地解决问题，又不会伤害或冒犯对方。
本书作者团队基于20多年对全球10万多人的跟踪调查，甄选出大家公认的对话高手，找出其在“关键对话”中共有的特征和行为，层层剖析，归纳出一套行之有效的方法。同时辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，帮助你以最迅速的方式掌握这些技巧。
说得切中要点，让对方清楚地知道你的看法，是一种能力；说得圆满得体，让对方自动反省，是一种智慧。运用本书提供的技巧，无论是多么难以应对的局面，你都能够以事半功倍的效率轻松面对，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生！
9.《心理学与生活》
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料。
10、《高难度谈话》
道歉；客户迟疑不定；供货商百般刁难；突发的公共关系危机；想让别人帮忙，却难以启齿……教你解锁潜藏在高难度谈话中的隐形结构，剖析高难度谈话的三个层次：“发生了什么”对话；情绪对话；自我认知对话。
突破谈话瓶颈，实现完美沟通。
此刻的谈话是如此艰难，但是总会在你毫无准备时不期而至，是面对还是逃避？是的，除了面对，我们别无选择。
曾在南非种族隔离前夜和1980年伊拉克人质事件中参与谈判的美国沟通专家道格拉斯•斯通(Douglas Stone)与闻名世界的“哈佛谈判小组”成员经过15年的潜心研究、数千次的专业咨询，锤炼出解锁顶级沟通难题的有力武器——跨越沟通中的最高峰即 “高难度谈话”的哈佛谈话术。
如何评价蓝洁瑛？
蓝洁瑛若还在人间，昨天（4.27）就是她的56岁生辰。
被誉为“靓绝五台山”（科普：70年代，佳艺电视+丽的电视+无线电视+香港电台+商业电台都挤在广播道上，于是港人当年把集合了这五家电视台/电台的广播道统称为“五台山”）的蓝姑一出道就成为TVB力捧的花旦，惊人的美貌真可以“持靓行凶”的！
蓝姑一生作品并不太多，但角色无论大小几乎都成了经典。她是永远的春三十娘，那风骚狠辣的眼神、刁蛮诱人的腰身，永远定格在胶片之上。
蓝姑×周星驰的4.5次缘分春三十娘妖气横生的霸气出场，魅惑众生的美艳出浴，凸显蜘蛛精原形的妖魅，转世豆腐西施的憨萌，与师妹白晶晶的相爱相杀，与至尊宝几回合的娇嗔对峙…历历在目，记忆犹新。
永远的春三十娘，定格于胶片之上《大话西游》（1995）是蓝洁瑛×周星驰最后一次相遇，90后几乎都是从这部经典系列电影中，认识了妖艳的蓝姑。
《大话西游》是蓝洁瑛×周星驰的最著名、也是最后一次相遇见识过蓝姑娘妖精的一面，其实之前就已见识过她作为霸道大娘子的另一面。
《唐伯虎点秋香》（1993），作为星爷的多年红颜知己，蓝姑在片中客串唐伯虎一众老婆中的大娘子，带众姐妹一起在麻将桌上霸道纵横的戏谑模样、放浪形骸的刁蛮劲儿，完全无法跟妖魅诱人的春三十娘划上等号啊！
《唐伯虎点秋香》出场不多的蓝洁瑛，就是那个带着众姐妹打麻将、大闹唐家厅堂的大娘子插播彩蛋：有趣的是，在《倩女幽魂》风靡香港的时代，蓝姑娘×周星驰就分别在两部神似的神鬼剧《万家传说》（1989）+《阴阳界》（1987）中，隔空上演聂小倩×宁采臣式的人鬼情未了。
妖气蓝洁瑛×呆萌周星驰的隔空上演人鬼情未了1989《万家传说》，蓝洁瑛×郭晋安1987《阴阳界》，周星驰×林颖娴蓝姑×星仔最早相识于微时——1982年，两人都是刚从TVB的艺员训练班毕业的新人，一起被分派主持儿童节目【430穿梭机】，当时一起主持节目的还有梁朝伟的第一任女友、蓝姑训练班同期美女同学曾华倩。当时几人的青涩模样真是天然的青春无敌。
还未到20岁的蓝洁瑛×周星驰×曾华倩×龙炳基1982年一起主持儿童节目【430穿梭机】7年后，两人才有了在TVB剧中再度重逢的机会。1989年，星仔担当男一号的武侠剧《盖世奇侠》，星仔是善良又淘气的段飞，蓝洁瑛是冰清玉洁又命运悲情的侠女雪雁，两人之间兜兜转转的爱情太虐心。
《盖世豪侠》，蓝洁瑛×周星驰第一次一起主演古装爱情就悱恻缠绵、撕心裂肺当年的古装造型到如今看起来真是清奇又古怪，但加在蓝姑身上，依然难掩她一副清雅脱俗的靓丽面容。
当年造型清奇，依然难掩蓝洁瑛清秀面庞令人唏嘘的是，剧中与星仔合作的两位女主蓝洁瑛×罗慧娟（星仔唯一承认过的女友，2012年去世），如今都已经撒手人寰，三人的合作也成了绝响。
蓝洁瑛×周星驰×罗慧娟合影，如今看来令人唏嘘蓝姑有多红？80年代就集齐了五虎将当年蓝姑有多红？就算当初被TVB力捧，不听话又被雪藏，然后解冻再红…经历了这些沟沟坎坎不算什么！重要的是，她可是牵遍了梁朝伟×刘德华×黄日华×苗侨伟×汤镇业TVB 80年代最红“五虎将”之手的唯一花旦！
蓝姑主演的第一部港剧，就是跟“五虎将”最小的梁朝伟携手的《家有娇妻》（1984），那时候蓝姑21岁甜美娇艳，伟仔22岁青春可爱，演一对刚毕业的大学生小夫妻，真是扑面而来的青春无敌啊！
1984《家有娇妻》蓝洁瑛×梁朝伟，扑面而来的青春无敌后来两人又主演了一部青春片《开心快活人》（1987），蓝姑×伟仔甜蜜蜜、萌萌哒缕缕发糖真是只羡鸳鸯不羡仙的萌美CP既视感。
1987《开心快活人》，蓝姑二度携手伟仔甜甜哒插播花絮：其实，当初蓝姑可是TVB金庸剧《倚天屠龙记》（1986）周芷若的不二人选，但当时她真有点“持靓行凶”，因不听话而遭雪藏，改由另一位花旦邓萃雯替上，与梁朝伟的张无忌组了一对可人小亲亲CP。
如果当时蓝姑没那么任性，就能跟伟仔三度携手了。不过后来，这前后任周芷若又在《万家传奇》中斗起艳来。
蓝姑错过了三度合作伟仔的机会，86版《倚天屠龙记》周芷若改由邓萃雯出演，俩女后来有缘在《万家传奇》斗艳蓝姑第一部时装剧之恋给了梁朝伟，第一部古装剧之恋给了“五虎将”的刘德华+汤镇业。
《宝芝林》（1984）写的是少年猪肉荣如何成为黄飞鸿徒弟的故事。演猪肉荣的正是“五虎将”中刚凭《神雕侠侣》杨过蹿红的刘德华，他与蓝姑演的欧阳菁菁青梅竹马，但后来醉心拜师的他忽视了菁菁，菁菁伤情后嫁给了汤镇业演的风流才子纳兰正德……
第一次古装亮相的蓝姑娇俏可人，华仔还是一张嘟嘟脸的婴儿肥，汤镇业（82版《天龙八部》段誉）当年倒是一脸帅！三人间少年裘马的关系，也是TVB古装剧里最擅长的期期艾艾。第一部古装剧，蓝姑就凑齐了两位TVB虎将。
1984《宝芝林》，蓝洁瑛先是刘德华的初恋蓝洁瑛后来嫁给了才子汤镇业刘德华早年演电影时有个著名的律师系列，最出名当属《法内情》（1989），其实在它之前还拍了一部《法外情》（1985）。
《法外情》是蓝姑第一次拍电影，演大律师之女、华仔的靓女友，延续了两人的“宝芝林前缘”。只可惜到了《法内情》时，蓝姑没能继续跟华仔“谈情说爱”，女友变成了TVB另一位花旦周海媚。
1985《法外情》，蓝姑二度携手华仔1989《法内情》，华仔女友换成了周海媚华仔这前后两任“法x情女友”蓝洁瑛+周海媚与华仔瓜葛还没结束——在蓝姑×华仔三度携手的港剧《真命天子》（1986）中，蓝姑是美美哒荷花仙子，华仔是帅帅哒管中原，海味是青涩小道姑窦青莲，三人之间的情事纠葛是小儿女之间的调调。
这是海味第一部戏份很重的港剧，她虽然也算是个小美女，但在仙气十足的美艳蓝姑面前，就有点败下阵来。
1986《真命天子》，美美哒蓝姑三度携手帅气华仔在超仙儿的蓝姑身边，初出茅庐的周海媚稍逊色蓝姑×黄日华最经典的一次同框亮相，是在经典催泪弹《义不容情》（1989）的短暂出场——好多70后第一次认识蓝姑，应该是从这部港剧开始的。
她虽然只有短暂的一两集戏份，但把丁有健（黄日华）+丁有康（温兆伦）的生母梅芬芳那倔强孤清的冷艳之美刻画得尤为动人。她被冤在狱中独处时，BGM响起主题歌【一生何求】的旋律，真是催人泪下。
剧中黄日华分饰丁永祥+丁有健父子俩，跟蓝姑扮夫妻的戏份只一集即收尾，但这一幕二人同框也成全了蓝姑从花旦到青衣的完美蜕变。
1989《义不容情》，蓝姑短暂亮相，与黄日华扮夫妻，一家四口同框画面只有这一刻的开始时光临终前的梅芬芳，留下了绝艳的美丽其实蓝姑×黄日华相识于更早的《超越爱情线》（1984）。剧中的华哥有四段恋情，蓝姑是他的初恋情人。
当时作为新人的蓝姑，比其他三任女友郑裕玲（代表作《流氓大亨》）、黄造时（83版《射雕》华筝）、陈秀珠（年轻时是发哥版《笑傲江湖》任盈盈，中年是演过《金枝欲孽》皇后）的名气都要弱，却以清雅样貌与其他仨女星势均力敌。
1984《超越爱情线》，蓝姑首度携手黄日华黄日华剧中四任女友：陈秀珠、郑裕玲、黄造时、蓝洁瑛蓝姑三度携手黄日华的港剧《摘星的女人》（1989），终于成了华哥正牌女友，这次两人不再苦苦相恋没结果，最终还拉埋了天窗，蓝姑也如愿披上婚纱，成为华哥的新娘。
1989《摘星的女人》，三度合作华哥的蓝姑，有情人终成眷属集齐最后一枚虎将苗侨伟，是五虎将最后一次同框的电影《五虎将之决裂》（1991）。
这次蓝姑客串的是苗侨伟温柔贤淑的妻子，而跟她屡次组CP的梁朝伟+刘德华+黄日华都要叫她大嫂了，而只有一面之缘的汤镇业成了片中遭人恨的大反派。一次性集齐五虎将，只有蓝姑了！
1991《五虎将之决裂》，蓝姑终于集到最后一只虎将苗侨伟黄日华×蓝洁瑛×刘德华，曾经的两任CP梁朝伟（背影）×苗侨伟×蓝洁瑛，初CP对终CP蓝姑电影时代，收集了三枚影帝蓝姑演的电影不多，除了五虎将，还无意中收获了三枚影帝。
蓝姑初第二部电影《奇缘》（1986）就跟发哥组CP了。在这部神怪包装的爱情电影里，跟蓝姑抢发哥的是当年红了好一阵的台湾女星朱宝意（《英雄本色》张国荣女友），面对妖艳女妖朱宝意+温柔女友蓝姑，发哥最终选了谁？
1986港片《奇缘》，蓝姑×发哥组CP，并不输发哥的银幕情人林青霞or王祖贤90年代勇闯影坛的蓝姑，开始尝试阴狠毒辣的角色——在当年张国荣×林青霞主演的《白发魔女传》（1993）中虽然演的是女二号，蓝姑这个大师姐的阴狠劲儿与演练霓裳的林青霞那股妖艳劲儿形成强大反差；而她对哥哥演的卓一航那“爱你爱到杀死你”的蛮劲儿，也能跟春三十娘的刁蛮有一拼。
1993《白发魔女传》，蓝姑演爱不成师弟卓一航就成恨的狠辣大师姐蓝姑还客串过一部电影《花货》（1992），客串一个风骚万种又韧劲十足的社会姐，满屏都是江湖气。而跟她对手戏的男人，是还没拿影帝的年轻的张家辉。
1992《花货》，江湖姐蓝姑×古惑仔张家辉《阴阳路16回到武侠时代》（2002）是蓝姑主演的最后一部作品，她的美艳也定格在这部电影之中永留人间。
快40岁的蓝姑当年依然风骚妩媚，演风情万种的潘金莲也是当仁不让。之前虽有王祖贤的风情演绎，但蓝姑的潘金莲依然有着特有的风格与情韵。
蓝姑最后亮相的电影，2002《阴阳路16回到武侠时代》，这个潘金莲别有风韵蓝姑也有明星亲友团如果说《义不容情》是70后的童年记忆，那《大时代》（1992）就是70后与80后的共同的回忆杀了！蓝姑剧中戏码虽不低其他几位女星，但算得上是剧中女星的C位。
《大时代》女人堆，蓝姑是亮眼C位如果春三十娘是蓝姑港片时期的的话，那罗惠玲就算是她港剧时代的代表角色了！惠玲中枪倒下的慢镜头，BGM响起那首【容易受伤的女人】，瞬间已成泪海一片。
不一样的蓝洁瑛，不一样的罗惠玲其实早在80年代，就有9个年轻的女孩先后步入香港演艺圈、或加盟TVB而纷纷走红，年龄由长至小排序分别是：蓝洁瑛、梅艳芳、上山诗钠、张曼玉、吴君如、曾华倩、罗美薇、刘嘉玲和邱淑贞。她们三三两两地抱团儿拍戏，感情也渐渐熟稔起来。“香港四大才子”之一的黄霑就为她们起了个响亮的名号“九龙女”，她们每个人的演艺生涯，都能写出一部精彩的八卦传奇。
80年代被黄霑命名的“九龙女”，蓝姑年龄最长同时，TVB还推出一个“翡翠八美”组合：毛舜筠、吴君如、商天娥、曾华倩、刘淑仪、刘嘉玲、蓝洁瑛、龚慈恩，她们都是80年代中期力捧花旦，而“九龙女”就占了其中四席，可见当年蓝姑有多红。
80年代中期，TVB力捧的“翡翠八美”蓝姑是TVB艺员训练班第12期学院，同期同学还有刘嘉玲、吴君如、刘青云、曾华倩。蓝姑最早的TVB工作是跟班上的好姐妹曾华倩主持【430穿梭机】，两个小美女在节目中与当年的“好基友”梁朝伟+周星驰相识。
后来这几个同学携手走进在一部港剧客串，这部剧就是刚得了港姐亚军、签约TVB的张曼玉担当女一的处女作《画出彩虹》（1984），当年大咖们的青涩模样也是娇羞可人的少年样。
“九龙女”的三位张曼玉×蓝洁瑛×吴君如汇集在《画出彩虹》剧组港姐张曼玉主演的第一部港剧《画出彩虹》，男二号是当时很红的吕良伟刚出道的训练班同学蓝姑×呆萌小黑刘青云，多年后两人在《大时代》里演一对养母子见过这么娇嗔的小可爱吴君如吗？蓝姑×刘嘉玲是同期同学，蓝姑×梁朝伟又是最初的荧屏CP，三人合影很甜蓝姑×曾华倩×吴君如不仅是同期同学，早期的姐妹情也是亲密无间马化腾身家超2500亿？
科技Joy为你解答。
腾讯公司去年年营业额为351.78亿美元，折合成人民币为2400多亿，在今年七月发布的世界500强《财富》榜中位列第237位。
微信和QQ不收费，马化腾身价超2500亿，腾讯靠什么赚钱？
尽管微信和QQ不收费，不过由微信和QQ衍生出来的业务，可以说占据了腾讯营收的半壁江山。腾讯的主要业务除了即时通迅的微信、QQ之外，还包括一系列商业活动包括腾讯游戏、腾讯音乐、腾讯look、腾讯网以及腾讯金融等。
腾讯主要的营收来自游戏、look等业务。1、手机端与电脑端游戏
根据今年10月份Sensor Tower的统计结果显示，腾讯在今年10月份全球手机游戏营收榜中，分别有两款游戏占据top2位置，分别为绝地求生以及王者荣耀，营收额分别为1.539亿美元以及1.162亿美元。其中前者有65%占比营收额来源于国内，而王者荣耀有高达92%的消费营收额来源于国内。
除了手机端游戏之外，腾讯旗下还包括很多大型网游包括英雄联盟、穿越火线、地下城与勇士等，而这些游戏在早些年都成为了腾讯帝国崛起进程中重要的一部分（今年Q3营收115亿人民币）。
2、腾讯look、音乐付费包
除了游戏之外，腾讯主要营收还包括腾讯影视以及腾讯音乐等，比如最近闹的沸沸扬扬的《庆余年》超前付费点播机制，也是腾讯公司营收的重要一部分，通过开通增值业务比如腾讯lookVIP、QQ音乐绿钻、付费曲库等，在去年腾讯收费增值订购账户增加到1.7亿，音乐订购账户增加至3540万，而这些增值业务订购账户均是腾讯营收的主要来源之一。
3、广告收入
腾讯除了游戏、look音乐数字服务之外，广告收入也成为了腾讯营收的一部分，据不完全统计腾讯在今年第三季度财报表示今年第三季度广告营收为184亿人民币，同比增长13%。
因此，尽管微信和QQ不收费，不过这两者却为腾讯奠定了大规模的消费者，进而使得腾讯在其它潜在的增值业务上收获了大批消费者，而这些营收则成就了腾讯帝国。
有什么好看的新番推荐吗？
你们好，这里是霁北。
十月新番已接近尾声，在小编看来，这次新番质量还是很高的，接下来就推荐一下小编本人正在追的番吧。
佐贺偶像是传奇什么？你没听过这部番，那下面这个名场面你一定见过。
僵尸和偶像在一起会产生什么样的化学反应呢？《佐贺偶像是传奇》这部番用的可是很新颖的题材呢，大概讲述的是僵尸成为偶像的故事。
它不同于别的偶像题材，以僵尸为主角，可以做到别的偶像番所没有的镜头，比如：断头、雷劈、车祸什么的，虽然听起来比较吓人...但产生的笑果还是挺不错的。真心推荐大家看一下。
哥布林杀手算是十月新番中的一匹黑马吧，第一集那种黑暗系硬核剧情可谓是深入人心。剧情主要讲的是一位专门杀哥布林的冒险者（也就是本番中的男主）和同伴一起冒险的故事。
面对绝望的时候，里面所传达的那种无助感真的是表现的淋漓尽致了，但每一次都被男主巧妙的化解了。小编本人看的时候，都替他们捏一把汗。或许，这才是此番中的魅力所在的地方吧。
电光超人古力特围绕着古力特和怪兽之间的战斗而展开的剧情，这是一部用特摄的手法来表现的战斗番，画风优良，战斗场面刻画的很流畅。但这些都不重要，关键是，女主长的好看呀！！！！
有多少人是冲着宝多六花或者新条茜而追这部番的？来来来，举个爪让我看看。
把宝多六花称之为日本JK代表可是一点都不为过的。无论是性格还是穿着打扮，满满JK的气质让死宅们欲罢不能。
啥？古力特？那是啥？这部番有这个角色嘛？不说了，我要去舔屏了，嘿嘿嘿(º﹃º )
ps：《青春猪头少年才不会梦到兔女郎学姐》、《关于我转生变成史莱姆这件事》这两部小编本人打算养肥了再看，所以在这里就不予评价啦，但听说反响不错，虽然没看过，但也推荐大家看一下~233
好了，以上就是此答案的全部内容了，小伙伴们你们有什么看法，欢迎在评论区里留言啊。
如何防止未成年人沉迷游戏？
世界卫生组织在新版疾病分类中将游戏成瘾列为精神疾病，已持续十余年的争议却并未平息。游戏成瘾的诊断标准是什么?如何诊治?
本文由中国数字科技馆联合北京科技报《科技生活》周刊采编制作
采访专家
陶然
北京军区总医院成瘾医学中心原主任，
现为中国青少年心理成长基地主任
尹文刚
中国科学院心理研究所教授、博导、研究员，
中日友好医院神经心理研究与康复中心主任、
加拿大阿尔伯特大学客座教授
十年前，有关游戏成瘾是不是精神疾病的话题，在国内曾经引发一场广泛的争论。十年后，世界卫生组织(WHO)对这一问题给出了答案。
6月18日，WHO在《国际疾病分类》新版本中正式将“游戏障碍”列为“成瘾性”精神类疾病，如果该分类目录在2019年5月举行的世界卫生大会上由会员国最终批准，将在2022年1月1日生效。同时，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。
尽管WHO已经将网瘾列为一种精神类疾病，但相关的争议远没有就此平息。全世界的游戏玩家开始担心，自己是不是病了?
第一部分
故事篇：
游戏成瘾纳入精神疾病的争议15年
“走进基地的那天，所有人都以好奇的眼光看着我，就好像一只非洲大猩猩被抓进了动物园。也难怪，走进这里之前，他们从没收留过年龄这么大，学历这么高的网瘾学员。
“我不认为我有网瘾，我只是觉得有点空虚，有点无聊。但我承认，我很喜欢网络游戏，只要一开始玩，我可以不吃饭，不出门，放下手头所有的事情玩上几个月。
“对我来说，网络是一个可爱的虚拟世界，它浩瀚无边，充满诱惑，我可以不跟世界上任何一个人交流，只要面对网络，就能感到乐趣无穷。在美国大学的实验室里，我每过一两个小时就浏览一下网页，看看有没有新的消息。我在游戏里挥霍时间，寻找现实不能给我的兴奋。当我筋疲力尽地从网络世界走出来时，就什么也做不了了。我的青春时光被浪费，工作和学习进程被耽搁，我和家人的隔阂越来越深，我和现实世界的距离也越来越远。
“我无法让自己从这样的生活里走出来，去融入真实的生活。我想自杀，我甚至做了准备。也许就因为这样，家里人才决定把我送进中国青少年心理成长基地。”
这位33岁美国著名大学博士郭晓明，曾是中国青少年心理成长基地主任陶然收治的一位非常典型的高学历“网瘾学员”。以上是他康复后写的一段回忆录。如今，他的心结已被打开，正在追寻崭新的人生。
像郭晓明这样因“游戏成瘾”引起的亲子纠纷的事件中，人们往往将焦点对准游戏本身，而忽略了对每个人沉迷游戏起因的挖掘，以及对“游戏成瘾”解决方案的探寻。
北京军区总医院医学成瘾科原主任、现任中国青少年心理成长基地主任陶然就是一位跟“成瘾”较劲了15年，在争议中前行的探寻者之一。他至今收治了8000多位“网络或游戏成瘾的”未成年人，有人骂他是“疯子”“黑监狱长”，因为他将游戏成瘾定性成一种病，并在封闭大院里像集中营一样培训和教化“网瘾学员”。
▲中国青少年心理成长基地主任陶然跟“成瘾”较劲了15年(摄影 张星海)
中国标准成为国际标准
对世卫组织新规的期盼，陶然用“呼吁已久”来形容，因为早在十年前，陶然和他的团队就曾因此备受非议。
2003年身为医生的陶然开始对网络成瘾是不是疾病发生了兴趣。
2005年陶然开始全面投入网瘾研究，收治了200多个沉迷网络的孩子。通过临床实践，他慢慢发觉，游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。
2006年，伴随网络高速发展至今，青少年上网成瘾问题越发严重，北京军区总医院成瘾医学中心得到共青团中央等九部委的大力支持，授牌成立中国青少年心理成长中心，全力救助沉溺网络的青少年。
2008年，陶然在国内首次制定了《网络成瘾临床诊断标准》，在此标准中，网瘾被纳入精神疾病治疗范畴。这9条标准通过了国内专家论证，并在部队医疗系统中推广。
随之而来的是更大的质疑，陶然只得谋求国外学术界的认可。但对于他这套理论，不仅国内专家不买账，国外同行也不认可。国外专家不相信，陶然所在的基地已经收治了这么多真实的网瘾案例，并觉得游戏成瘾不至于有这么大的危害。2009年，国际同行来到基地考察调研，驻扎了7天，看到在这里接受治疗的孩子们暴力、狂躁的状态，以及家长们真实的哭诉，他们相信了。走之前，这些国际同仁把陶然团队的研究报告弄了一麻袋空运寄走。
2013年，美国的精神病学会最终将陶然参与编制的《网络成瘾临床诊断标准》纳入美国精神医学学会编著的《精神疾病诊断与统计手册第五版》(以下简称DSM-5)，从而成为国际标准。由于DSM-5在学术界认可度很高，陶然认为自己很幸运，抓住了“圣经”的尾巴。在DSM-5的基础上，世界卫生组织也开始推动相关标准的制定，在其最新发布的第11版《国际疾病分类》(ICD-11)里将游戏成瘾列为精神疾病。
▲ICD-11的beta测试版将游戏障碍(Gaming disorder)列入了精神与行为障碍章节下的“物质使用或成瘾行为障碍”分类。图片来源：icd.who.int
世卫宣布新规后也面临大量质疑
即使是在WHO宣布将把游戏成瘾列为精神障碍之后，来自医学界、游戏界的大量质疑乃至反对声音依然没有平息。国外24位不同背景的学者曾在第一时间联名发表文章表达了相关意见。他们的意见主要包括两方面，一是对这一诊断科学性的担忧，二是对社会影响的担忧。
有专家认为，在确定一个精神疾病临床诊断标准时，要考察两个重要指标：效度和信度。效度指的是准确性和有用性，要求用了诊断标准，能有效区分出异常和正常。信度指的是可靠性，要求不同的人用同一个诊断标准能够做出同样的诊断。
▲韩国首次将游戏成瘾列为疾病 与毒品酒精并列。图片来源于网络
低效度的诊断标准会混淆异常和正常，过于宽泛的诊断标准可能会造成假阳性，也就是说把正常的个体诊断为精神障碍。好的效度和信度需要大规模的临床试验和长时间的随访。
相当多的学者认为，游戏成瘾的诊断缺乏足够的临床数据支持，可能存在泛化诊断的问题。有人认为，游戏容易让人沉迷，应该想办法进行控制;也有人担忧，每天都玩游戏的玩家会不会被界定为精神疾病患者?游戏行业在未来会不会受到限制?一些心理健康方面的专业人士则认为这更多地应该从道德关怀层面着手解决，而不应该将之视作科学问题。
与此同时，也不断有声音传出，一旦将“游瘾入医”后，是不是都要接受相应的医学治疗才能戒除网瘾呢?医学诊断及遵医嘱治疗，又会产生什么负作用吗?例如，一度流行的所谓“电击疗法”治疗网瘾，事实证明其安全性、有效性都存在问题。2009年11月，原国家卫生部《未成年人健康上网指导》明确提出严禁用体罚等方式“治疗”网络使用不当者，严格禁止限制人身自由的干预方法。
对此，在今年3月发表在《人民日报》上的一篇文章中，世界卫生组织驻华代表处代办施南指出，“随着技术革命性的发展，电子设备的使用在全球范围内突飞猛进，研究机构和公共卫生机构正在奋力跟进。随着游戏障碍的宣布，世卫组织只解决了拼图中的一块，但仍有大量工作需要齐心协力完成。”
第二部分
诊断篇：怎样的游戏瘾才是病?
事实上，对于真正的玩游戏者，他们并不喜欢“上瘾”这个词。他更愿意把将自己大量时间投入到游戏的行为称为“过度放纵”。那么什么样的游戏沉迷是病?
游戏成瘾是精神疾病，不是精神病
在陶然接触到的2000多个游戏成瘾者中，68%的人有暴力倾向，在家打骂父母，甚至还有人用刀砍杀父母。有5%的人有戴着尿不湿玩游戏的经历，因为玩游戏过程中一位玩家的缺位，通常会耽误整个游戏的进程，因此为了不耽误别人，也让自己玩得尽兴，不少都会戴尿不湿上阵。这些在正常人看来，都是不可想象的。不少成瘾者都是最初对游戏有嗜好，到沉溺，再到瘾瘾。
陶然说，“成瘾”(addiction)一词最初起源于拉丁语“addicere”，意味着“被绑定”(bound to)或者“被奴役”(enslaved by)，最初这一术语并未特指物质使用。近年来，学者们越来越倾向于通过非物质相关障碍来研究成瘾的本质，认为成瘾的核心要素是“对一种行为的控制能力受损”，同时，成瘾更关注其对个体、家庭及社会的不良影响。网络成瘾不是由于物质摄入所引起的，导致社会功能受损，故宜将其命名为“网络成瘾”，而不是“网络依赖”。
网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍和社会功能受损，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。
▲大兴网瘾治疗中心内，一名沉没网络的男孩正在进行大脑扫描
其实，游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。国际上很多研究发现，长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。2009年，陶然通过派特CT对60个病例进行的研究发现，游戏成瘾者的大脑额叶比正常人氧耗减少8%~10%，这将导致自制力下降。与此同时，游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状，如视力下降、键盘手、颈椎病等。
陶然认为，精神病和精神疾病，虽然仅一字之差，但完全是两个概念。精神疾病有四五百种，比如吸烟成瘾、购物成瘾、抑郁焦虑等。精神疾病非常常见，很大一部分人都有精神疾病。而精神病通常就是我们俗称的疯子，是指在各种不同原因(生物学、心理学和社会环境因素)的影响下，大脑功能活动发生紊乱，导致认识、情感、意志行为等精神活动不同程度障碍的疾病。
并不是说一玩游戏就是精神疾病
根据ICD-11对“游戏障碍”的定义，“游戏障碍”即一种游戏行为(“数码游戏”或“look游戏”)模式，特点是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其它兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，游戏仍然继续。
就游戏障碍的诊断而言，行为模式必须足够严重，对个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害，并通常明显持续了至少12个月。但是如果满足所有诊断要求并且症状严重，则可以缩短所需的持续时间。
对此，陶然作出解释。他介绍，世界卫生组织的诊断标准很严格，不少人忽视了这一标准的前提。并不是说，一玩游戏就是精神疾病，而是有一个主要的前提是，非工作学习目的，持续和反复地利用网络玩游戏，经常是同其他玩家一起，导致临床上显著的损害或痛苦，符合下面9条标准中的5条或5条以上才算精神疾病。
DSM-5提出的诊断标准一共有9条：1.对玩游戏的渴求(玩游戏的行为、回想玩游戏和期待玩游戏支配了个体的日常生活);2.不能玩游戏时出现戒断症状(可以表现为易怒、焦虑、悲伤);3.耐受症状(需要玩的时间越来越长);4.无法控制要玩游戏的意图;5.因游戏对其他爱好丧失兴趣;6.即使知道玩游戏的潜在危害仍难以停止;7.因玩游戏而向家人朋友撒谎;8.用游戏逃避问题或缓解负性情绪;9.玩游戏危害到工作、学习和人际关系。
陶然表示，游戏成瘾被列为精神疾病的病程标准是每天上网6小时以上，这种上网状态持续了3个月以上。严重程度标准是社会功能受损。社会功能即学习、工作和交往等能力因长期上网而受损。长期沉迷于网络可能导致对自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣、愉快感下降、与人交流过少甚至害怕与人交往。
而诊断其为网络成瘾的必备标准是对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络产生心理依赖;如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。
停止玩游戏会出现戒断反应
北京回龙观医院药物依赖科副主任杨可冰表示，说起成瘾，人们一般首先想到的是物质成瘾，比如海洛因、可卡因、酒精等等。现在，赌博、电子游戏、购物等引起的非物质成瘾也受到关注。游戏障碍作为非物质成瘾中的一种，的确在很早之前就客观存在。很早以前，人们就发现一些人总是沉迷于网络游戏，基本将游戏作为生活的中心或者首位，并且逐渐失去控制。玩游戏完全影响了他们正常的社会功能，或者严重地损害了他们的社会功能，不学习，不睡觉，不社交等。对于这些比较严重的孩子，就需要进行干预和治疗了。
“事实上，目前有关非物质成瘾相关障碍的诊断标准已经非常明确。”杨可冰说，截至目前，已有多项研究提示，行为成瘾和物质成瘾在症状上有很多相似之处，比如二者都存在渴求、耐受和戒断症状，也都可以引起患者内心的苦恼以及社会功能的受损，脑影像的研究也提示了游戏成瘾和物质成瘾的类似脑机制。
简单理解就是以前这些孩子可能玩一两个小时游戏，后来就是天天玩五六个小时，最后彻夜不眠地玩，严重地影响了他们的身体健康，并丧失了部分社会功能。并且不让他们玩游戏之后，会出现一些戒断性的反应，比如情绪不稳定，乱发脾气、冲动，甚至有攻击他人或者自伤的行为。这部分人就被定义为患有游戏障碍。
▲中国青少年上网行为调查(图片来自网络)
杨可冰表示，对于这类疾病的主要的甄别手段就是病史的采集，对患者做一对一的精神检查，做一些相关帮助检查，比如做一些心理测试和问卷调查，以及观察戒掉游戏后情绪的变化等。最后临床医生通过汇总检查结果综合作出判断，患者是否得了游戏障碍。目前，只有这些是临床医学上可以把控的。
杨可冰坦言，虽然游戏成瘾是一种病，但目前并不像高血压、心脏病等有专门的医疗仪器能作出详实的数据分析和数据报告。不过，据他了解，国内相关专家也正在积极研究当中。
成瘾源于人脑的奖赏系统
很多人对青少年玩游戏上瘾一事表示担忧。有人说，比起玩家，游戏本身更需要监管和控制，应减少游戏内可能使人沉迷的内容。还有人说，游戏毁了一代年轻人，游戏，真的是“电子毒品”吗?为何游戏会让人上瘾?
“社交性。”中国青少年心理成长基地主任陶然教授告诉记者，所有的游戏成瘾者，90%以上的孩子内心都比较自卑，比较封闭，在现实生活中存在社交恐惧。而游戏作为他们唯一的社交工具，在玩的过程中有共同的语言，能互动交流。虽然游戏里的社交都建立在虚拟空间里，但产生的情感联系却是真实的。如果现实中好友一起打游戏，虚拟社交可促进现实中的人际关系。
“成就感。”陶然说，像《英雄联盟》《王者荣耀》等游戏，可以让孩子扮演他们理想中的角色。在游戏里，孩子们可以扮演英雄、国王、王子，可以变成无所不能的人，这些让他们极大地获得了成就感、英雄感、主宰感。
“人脑奖赏系统和成瘾机制。”陶然说，人之所以会成瘾源于人脑的奖赏系统。人类祖先在长期进化过程中，对有利于生存的物质及获取这些物质的行为予以奖赏，奖品是被称为脑奖赏系统的中脑边缘系统分泌多巴胺来产生一种舒服的感觉——欣快感。游戏能给玩家带来成就感，这些感觉得到满足以后，人就会开心。开心的情绪就会不断刺激多巴胺的分秘，一旦习惯了高多巴胺水平的活动，其他活动对我们的吸引力就会大大降低。与此相反，在现实生活中会有妈妈的唠叨，学业的压力、老师的不喜欢，甚至同学们的排挤，这些都是负面的情绪。人们趋利避害的本能，通过不断的条件反射强化这样一个认知，即玩游戏开心，而现实不开心。一年多到两年，慢慢地这种成瘾体系就会建立。
陶然说，15~19岁是最易出现游戏成瘾的年龄段，这主要与他们大脑尚未发育完全，世界观、价值观、人生观尚未成熟，自制力较差、好奇心较强，学业、家庭及人际关系压力大等有关系。更为严重的问题是，游戏成瘾者低龄化趋势越来越明显，留守儿童成瘾者也急需关注。
人类大脑25岁才可发育完全
中国科学院心理研究所教授尹文刚介绍，这次ICD-11把游戏成瘾列为精神疾病，可能是有些游戏成瘾者已经达到了疾病状态。不仅应该列，而且早就应该这样划分。这有助于引起专业人士的探索,以便找到规范化治疗游戏成瘾的方法。
尹文刚认为，大脑的发育时间比我们预期的要长很多，大概要到25岁左右才可以发育完全。因此，青春期的大脑是处于没有完全发育成熟的状态，青少年的大脑没有办法完全控制自己的行为。不应该等着孩子们都游戏成瘾了再治疗，那就晚了。
陶然认为，这一标准的出台，不仅有助于为游戏成瘾的治疗及预防提供依据，也起到了重要的警示作用。这一标准的出台利大于弊，极大程度上推动游戏成瘾者接受科学、规范的治疗。一则明确告知只有规范的医疗机构才能收治相关的病人，打击了社会一些非法的网瘾机构过度治疗的乱象。因为此前国内的一些网瘾学校，并不具有医疗资质，审批管理部门也并不统一，戒瘾手段也不科学。二则避免了延误治疗，实际上太早过度治疗，或者过晚治疗都会给孩子带来伤害。不少游戏成瘾者要么打骂父母，要么偷钱，而有些则在游戏中黄色暴力的诱导下犯罪。
在维权层面，著名经济学家宋清辉接受媒体采访时则指出，游戏成瘾被世卫组织列为精神疾病，在将其正式纳入医疗体系之后，意味着以后那些沉迷游戏的孩子的家长有了索赔的依据。
第三部分
诊治篇：游戏成瘾如何诊治?
近年来，因长时间沉迷于网游之中，衍生出一系列社会问题，因游戏成瘾导致的悲剧频频发生：2017年，17岁的广东青年小刘窝在宿舍连续玩网游40多个小时罹患脑梗;湖南慈利23岁女性被年仅15岁的初三学生残忍杀害，只因后者沉迷于暴力网游，想体验在现实中杀人的快感。
世界卫生组织将游戏成瘾列为精神疾病，究竟给谁打了一针“清醒剂”?游戏成瘾如果是病，该如何诊断?是否“有药可医”?记者先后采访了临床医生、心理医生和相关专家，为公众揭开游戏成瘾防治的现状。
▲随着越来越多的中国青少年沉溺与网络世界，每天花费数小时用于在线游戏，担心的父母们越来越多的寻求“网瘾训练营”的帮助，试图帮助孩子去除网瘾。这种军事化的“网瘾训练营”专门用于帮助青少年戒掉网瘾。
游戏成瘾仍以心理治疗为主
陶然认为，游戏成瘾者应该接受治疗。很多孩子玩网络游戏不上学，在医学上这叫“社会功能受损”。他们曾经通过核磁对100多个病例进行对照试验发现，这些游戏成瘾者的大脑功能出现变化。
大脑组织与人体肌肉一样，不用则废。因玩游戏无需太多思考，大脑只要兴奋一个区就够用，时间久了，其脑功能就会“废用性萎缩”，出现情感麻痹等症状，注意力、情感能力、情绪表达能力严重退化。大量核磁、脑功能检查显示，孩子若每天玩网游6小时以上，半年后，其大脑前额叶的葡萄糖代谢下降15%，大脑氧代谢下降8%。
“然而，目前，对于已经网络和游戏成瘾的孩子，仍是以心理治疗为主。目前并没有专门治疗游戏或网络成瘾的处方药，只有当这些成瘾的孩子出现了其他的并发症，比如抑郁、焦虑才会用药。”陶然说。
杨可冰也比较支持心理治疗为主的方法。他介绍，目前，治疗成瘾相关障碍比较常用和主要的方法是：先实施简短干预，如果这一方法不能取得效果的话，会给患者采取动机访谈的心理治疗，也可以叫做认知行为治疗。认知行为治疗是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
另外，对于一些患者戒瘾之后所出现的情绪方面的不良反应，可以采用药物合并的方法，不过这个药物治疗应该是短暂的帮助。比如短时间内使用一些药物，改善患者焦虑和抑郁的情绪。至于一些非法的电击、体罚等手段，根本就没有确定的科学依据。
杨可冰说，目前，游戏障碍作为一个新兴的概念，国内还处于探索阶段。目前国内可能还没有成熟的技术和配套的设施、人员来治疗游戏成瘾者，并且不同的医生心理咨询的技巧也可能不同。因此现在比较担心的是，有一些人会打着“治疗”的旗号，随意标定游戏障碍的医学治疗方案。
中国戒网瘾的情况仍不容乐观
位于北京大兴区的中国青少年心理成长基地成立于2004年，由北京军区总医院成瘾医学中心联合共青团中央等九部委共同组建而成。他们十余年的发展饱受争议。
在中国青少年心理成长基地，游戏成瘾者的疗程一般为半年，在家长陪伴之下的半年治疗中，他们主要学习怎么解决人际、认知、情绪、行为四大问题。 进入基地，所有的学员都不被允许使用电脑和手机。在准军事化管理下，每天进行集体生活，包括队列训练、拓展活动、点评互动、学唱军歌等。他们不单纯治疗孩子，一般结合个体治疗和团体治疗。一般治疗需要3到6个月，较严重的需要6个月以上。成瘾是一种病态的记忆，不管是物质成瘾，还是非物质成瘾，大脑都会对某种特定的感觉产生记忆，如果再重复追求这种感觉，就形成“瘾”。经过半年的治疗，大脑中一种承载成瘾快乐记忆的蛋白质就会慢慢萎缩，从而渐渐消除网瘾的冲动。
▲被媒体质疑的“醒脑电击疗法”杨永信网瘾治疗中心
其实，针对青少年网络成瘾的现象，我国相关部门也曾相继出台了一系列加大对未成年人上网监督和管束的措施。早在2007年，新闻出版总署等八部委就联合发布了《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》，要求各网游运营商于当年4月15日起在所有网络游戏中试行防沉迷系统。然而十多年来，从《魔兽世界》《英雄联盟》到《阴阳师》《王者荣耀》，风靡一时的网络游戏似乎从未受到影响，防沉迷系统几乎成了摆设。2009年，鉴于一些安全性问题，卫生部叫停了“网瘾电击疗法”。另外，中国的《网络游戏管理暂行办法》《规范网络游戏运营》等文件规定电脑网游、移动游戏方法需要玩家进行实名验证，并提倡给未成年用户消费设限、限定游戏时间。
国外对抗网瘾的“妙招”
陶然曾多次出访考察过国外的戒瘾结构，他介绍，一些国家已经将游戏成瘾确定为公共健康问题。在美国、德国、日本等一些国家已经有现成的官方戒瘾机构。他们跟国内一样，都是心理治疗为主。不过最大的区别在于，中国的游戏成瘾者都是家长自费送过来的，而他们是欧洲警察送过来的。在德国大概有50多家戒瘾机构，最大的医院有800多名患者，每天可得到政府150欧元的拨款。在德国未成年人不上学就已违反了《教育法》，被家人或者邻居举报后，警察就会找他们谈话，是希望送到少管所，还是去心理部门治疗，并且他们的戒瘾机构也不需要封闭式管理，这些成瘾者大多到了那里也都不会轻易逃脱。因为如果逃脱记录超过三次，那他们肯定要去监狱，也会被列入诚信黑名单。同时这些孩子到了戒瘾机构，要自己学会独立，学会做饭、洗衣等基本技能。
▲西安市12355青少年服务台王会绒老师通过教练式沙盘游戏个案演示，讲授一堂将传统的心理教程与现代沙盘游戏治疗的现代心理咨询和治疗课
陶然说，另外，德国保险公司也会积极参与戒瘾机构的筹建，因为他们很清楚地知道，如果这些成瘾者得不到好的救治，那么等到这些孩子不能融入社会之后，他们将支付的更多，并且每一个戒瘾机构都能给孩子提供去酒吧当服务员、当汽车修理工、木工和面点师的机会。在治疗以外，培养这些孩子一技之长，以便他们走向社会之后更好融入其中。因此可以说，游戏成瘾者的防治是一个系统工程。
中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳建议，在网瘾防控中，家庭至关重要。他们调查发现，民主型家庭、父母和孩子交流更多的家庭以及亲子活动更多的家庭中，网瘾的比例更低。还有一个现象，如果父母拒绝网络，或者为了孩子学习，不安装网络或拔了网线，孩子网瘾的比例反而更高，这也告诉我们，防控网瘾也要讲方式方法，堵不如疏。
第四部分
孩子说：尽管我也痛恨游戏，但它并非全罪之身
文 北京某中学初二学生 廖哥(化名)
我是一位喜欢游戏但不沉溺的中学生，我的妈妈跟所有的家长一样，总是喜欢跟我谈游戏的问题。但她又跟所有家长对游戏的态度不太一样。她时常会说：“中学生玩玩游戏没关系，关键在于能不能及时放下。”
不过，我身边的同学们似乎就没这么幸运了。要么就是家长过度管理，要么就是自己疯玩到根本停不下来。我敢肯定，无论这两种方式正确与否，对于我们的学习和对未来的发展都会有很大程度上的改变。
我深刻感受到了游戏的危害。从33岁美国著名大学博士郭晓明的遭遇再到因体验游戏里的快感而杀人的案例，这些都因游戏成瘾而起。就在此刻，似乎大街上还涤荡着《王者荣耀》游戏开始的音节，或许家中电脑的键盘和鼠标也正在以无规律的节奏作响。
其实，游戏本应该是学习之余的一种短暂消遣方式，可是，如今的它已经变成了专门祸害年轻人的“恶魔”。
尽管我也痛恨游戏，但它并非全罪之身。想象一下，如果没有人们对《魔兽世界》《英雄联盟》《王者荣耀》的认可，谁又会因为它们遭到迫害呢?有的时候，或许我们会习惯地将一切责任追究到一个东西的身上，可事实真相真的如此吗?或许，不是游戏太坏，而是我们把它想得太坏。那么，既然坏事已经发生，如何解决才是值得深思的。
作为一名中学生，我还未想过少玩游戏的方法。平心而论，不让玩游戏是不现实的。事实上，有的孩子的网瘾是不让玩反逼出来的，而有的孩子则是玩太多被迷进去了。其实，可以适当规定玩游戏的时间，或者在特定节日适当放宽。如此规划，既杜绝了两种情况的发生，又能让家长放心，一举两得。
只要有人帮助，外加自己努力，游戏就不会再是青少年的“主宰”，而成为我们的“臣民”。
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