moderate,风浪等级划分标准?
moderate，风浪等级划分标准？
一、风力等级（0）：
无风（Calm）,海面像镜子一样平静；浪高：0m二、风力等级（1）：
软风（Light air）,海面有微波，但是没有白色波顶；浪高：0-0.1m
三、风力等级（2）：
轻风（Light breeze），波浪纹虽小，但已明显，波顶透明像玻璃，但不破碎；浪高：0.1-0.5m
四、风力等级（3）：
微风（Gentle breeze），波较大,波顶开始分裂,泡沫有光,间或见到白色波浪；浪高：0.5-1.25m五、风力等级（4）：
和风（Moderate breeze），小浪,波长较大,往前卷的白碎浪较多,有间断的呼啸声；浪高：1.25-2.5m
六、风力等级（5）：
清风（Fresh breeze），中浪,波浪相当大,白碎浪很多,呼啸声不断,间有浪花溅起；浪高：1.25-2.5m七、风力等级（6）：
强风（Strong breeze），开始成大浪,波浪泡沫飞布海面,呼啸声大作(可能有少数浪花溅起)；浪高：2.5-4m八、风力等级（7）：
疾风（Near gale），海面由波浪堆积而成,碎浪的白泡沫开始呈纤维状,随风吹散,飞过几个波顶；浪高：2.5-4m
九、风力等级（8）：
大风（Gale），中高浪,波长更大,随风吹起纤维状浪更明显,呼啸声更大；浪高：4-6m
十、风力等级（9）：
烈风（Strong Gale），高浪,泡沫纤维更加浓密,海浪翻卷,泡沫可能影响能见度；浪高：6-9m
十一、风力等级（10）：
狂风（Storm），大高浪,波浪成长型突出,纤维状泡沫更加浓厚,并呈片状,海浪颠簸好像槌击,浪花飞起带白色,能见度受影响；浪高：6-9
十二、风力等级（11）：
暴风（Violent storm），特高浪,中小型船有时被浪所蔽,波顶边缘被风吹成泡沫,能见度大减；浪高：9-12m
十三、风力等级（12）：
飓／台风（Hurricane），空气中充满泡沫和浪花,海面因浪花飞起成白色状态,能见度剧烈降低；浪高：12m
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澳大利亚天气一年四季英文介绍？
Climate of AustraliaAustralia is a large island continent in the southern hemisphere with a diverse range of climate zones. These vary from tropical regions in the north through the arid expanses of the interior to temperate regions in the south.
Seasonal fluctuations can be great with temperatures ranging from above 50 ° Celsius to well below zero. Minimum temperatures are moderated by the lack of mountains and the influence of surrounding oceans.
Australia is relatively arid, with 80% of the land having a rainfall less than 600 millimetres per year and 50% having even less than 300 millimetres.
Most Australians live near the wetter more moderate south eastern coasts primarily in major cities.
如何锻炼自己不胡思乱想？
感谢邀请！首先睡不着是睡眠障碍的一种。我们通常听到的声音大多数是：要学会控制自己的情绪，才能迅速入睡。
其实，想要学会控制情绪，恰恰是要不再控制情绪了。随便情绪在不在的，现在是焦虑，那就允许他焦虑，现在是有些难受就允许他难受，情绪反倒会慢慢的淡化。
因为情绪本身从来不是问题，情绪的产生和我们背后的事情是有关系的。例如你所说的全是事情很难入睡，一定是你对某些事情看得太重，对他患得患失，从而产生了一系列的烦恼，导致出现了各种各样的负面情绪。
所以一方面允许情绪的存在，另一方面对事情要有一个正确的态度。例如不强求不苛求自己，不追求完美，坦然的去面对生活中的事，尽力而为好当然可以不好，要学会接纳，有了这种态度，那么你的焦虑情绪就会下降。
生命活动的主要来源？
人类生长发育和其他一切生命活动所需要的营养来自食物，主要有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。
1、水（约占人体的60%）
水是人体的重要组成部分，比如人的大脑重量的80%是水分。分阶段来看，婴儿体内的水分大约占体重的80%，成人约占60%，老年人则只有55%左右。所以，人体衰老的过程其实也是一个体内水分逐渐丢失的过程。
水在把营养素输送到人体各个器官的同时，也把代谢的废弃物带出体外。水还有调节人体的体温和酸碱度，参加体内各种生化反应的作用。
体内水分的增加或减少会短期内对体重有影响，相比而言脂肪是要经过数日或者数周才会对体重产生看得见的影响。一个70公斤的成人约含有40公斤的水，所以如果丢失了5%的水分，也就大约降了2公斤的体重。
2.、蛋白质（约占人体的18%-20%）
人体由各个器官组成，各个器官由无数不同的细胞构成，每个细胞的主要结构都是蛋白质。蛋白质与机体的生长、组织的修复、内环境的调节、疾病的抵抗、大脑信息的传递、凝血等等重要功能息息相关。
人体的蛋白质大约有40%是存在于肌肉组织中，决定了机体运动的能力。肌蛋白也可以在人体需要的时候（比如饥饿、运动）释放能量。
蛋白质由氨基酸组成，蛋白质要转化成氨基酸才能被人体吸收利用。在已知的20种氨基酸中，其中8种（婴幼儿为9种）为人体无法自身合成，必需从食物中获得，因此称为“必需氨基酸”。
如果成人蛋白质缺乏，肌肉会变得松弛没有弹性，头发往往会显得枯黄、指甲也会容易断。婴幼儿生长迅速，蛋白质需要量高于成人，平均每天每公斤体重需要2克以上蛋白质。肉、蛋、奶、豆类等是优质的蛋白质来源。
3、 脂肪（约占人体的15%）
经常有人说自己太胖了，血脂高了，心脏病来了，所以很多人会认为脂肪一定不是好东西。其实脂肪同样珍贵！营养专家从来都是建议人们要适量摄入脂肪（moderate in fats），但从未说过拒绝脂肪的（no-fat）。
每克脂肪所提供的能量一般是每克碳水化合物或蛋白质供能的2倍以上。脂肪是储存和供给能量的主要营养素，但是它的作用远远不止是给人体提供生命的燃料。它还给人体的器官充当缓冲作用，支持保护内脏、关节和组织；
保护器官不受到温度变化的影响；促进脂溶性的营养素（比如维生素A、D、E、K）和植物素的吸收；也是提供构成细胞膜的主要成分，毕竟没有细胞膜就没有细胞，没有细胞就没有……你懂得。每日脂肪提供的能量应该占20%～25%.
4、碳水化合物-(约占人体的1%-2%)
碳水化合物是为人体生命活动供能的主要来源，它大量存在于面、米、杂粮、薯类、豆类等食物中。任何的碳水化合物在体内经过系列生化反应后最终都分解为糖（比如葡萄糖、果糖），所以它又被称为糖类。大部分器官的食物都是葡萄糖。
除了给机体提供能量以外，碳水化合物的作用还表现在组成抗体、细胞膜、神经组织、遗传物质核糖核酸等具有重要功能的物质。
5、维生素 (约占人体的1%)
维生素是没有能量的营养素，是人体只需要很小的量就能起到关键作用的物质。如果量不足或完全没有，有可能会对人体造成不可逆转的损伤。维生素在体内起到辅酶或者促进酶活性的作用，对维持人体生长发育和生理功能有重要意义。
维生素分为脂溶性和水溶性，脂溶性维生素包括A、D、E、K，它们可以在肝脏或者其他脂肪组织内储存，不需要每天提供，如果累积量太大，会有中毒反应；水溶性维生素主要包括B1（硫胺素）、 B2（核黄素）、 B3（烟酸）、 B5(泛酸)、 B6、B9(叶酸)、 B12 以及维生素C。
水溶性维生素，人体无法自行合成，也不能在人体内储存，而且这些营养素也很容易在食物加工的过程中流失，因此需要每天从食物中补充，并且要注意加工方法，尽量避免煎炸烹炒等高温烹饪方式，最好生食富含这些维生素的食物。
6、矿物质-（约占人体的4%-5%）
矿物质是构成骨骼的主要成分。如果把矿物质从骨骼中完全去除，只剩下蛋白质（这些蛋白质主要是胶原蛋白），这些遗留的蛋白质可以弯曲甚至打成一个结。也就是说，是矿物质提供了生命的硬度。
矿物质还是组成酶的重要成分，对维持渗透压、酸碱平衡，以及保持神经、肌肉正常功能都有重要作用。矿物质一共有40多种，包括我们耳熟能详的钙、铁、锌、钾、钠、镁、氯、磷、碘、硒等等。每种元素都有其独特的重要性，不可替代。各元素之间也还有协同作用和拮抗作用。
矿物质不能在人体内合成，必须从食物中摄取，而且体中的矿物质会随着人体的新陈代谢像是排尿、出汗、小便、大便等排出，所以每天一定要从饮食中补充足够的矿物质。
7、 膳食纤维（约占0.01%）
膳食纤维是指不被人体消化的植物细胞残存物。绝大多数的膳食纤维从被食入到被排出体外，都不产生任何可用的热量。只有很小一部分的膳食纤维经过大肠中亿亿万万的细菌产生的酶的作用，能分解成为可被大肠吸收的物质。
因此，膳食纤维可分为水溶性膳食纤维和非水可溶性膳食纤维。水溶性膳食纤维是指可溶于水，也容易被大肠内的发酵细菌消化。这些膳食纤维通常存在于燕麦、大麦、豆类或者柑橘类水果中，这些膳食纤维能改善血糖生成反应，影响营养素的吸收速度和部位的作用。
此外，还有吸附毒素、重金属，清除体内垃圾，调节平衡的作用。非水溶性膳食纤维(比如全谷物的麸皮)不能被人体消化吸收，只停留在肠道内，但是可刺激消化液的产生和促进肠道蠕动，可以吸收水分利于排便，也有助于对肠道菌群的建立也起到积极的作用。
您最关注的是什么？
祖母绿是含铬和（或）钒的绿柱石，属于四大名贵宝石之一。颜色为绿色，深受皇室和各大珠宝品牌的喜爱，在国内彩宝市场，也占有着重要份额。
刻面祖母绿近10年间，祖母绿总体上涨2-4倍，颜色好，净度高的中大颗粒精品宝石远不止这个倍率。这两年由于疫情，供需关系发生很大变化，货源端明显吃紧，进货渠道收窄很多，祖母绿的价格近几年一直处于上升趋势，两年间大概上涨了3-4成。刻面祖母绿（图片由木佐祖母绿提供）不少商家表示，今年上半年，疫情持续影响，欧美日等市场的复苏，祖母绿涨幅在10%左右。一些高品质祖母绿，以及一些小精品，价格甚至翻倍增长。此外，祖母绿在国内市场的普及程度也大大提高，相比之前祖母绿仅在北上广等重点城市有市场，现在，很多一二线城市的接受度也越来越高。刻面祖母绿（图片由戴斯林珠宝提供）面对日益火爆的祖母绿市场，不断有商家和消费者入场，但是在日常的选购过程中，商家们发现，国内消费者对祖母绿的的评价和价格认知与国际上存在差异。这与国人的喜好和文化有关，这种差异也直接反应给了市场。木佐祖母绿 付姝经过多年对市场的了解，我发现大多数消费者对祖母绿存在一定的误区，特别是对祖母绿独特的晶体特征有所误解，他们往往会用看晶石的标准去要求祖母绿的净度，并且对祖母绿的价格不了解，所以会有目标和预算相差很大的情况。图片由木佐祖母绿提供晶体干净或无油的祖母绿的稀有程度超出了绝大多数客人的认知。只有每天在市场上找货的人才能体会到好的祖母绿是多么难得，无油更是凤毛麟角。图片由木佐祖母绿提供在这样的情况下，我会按照客人的预算给出诚恳的建议，如果客人想要进一步了解祖母绿，也会普及一些知识。当然，更多教育和推广方面的工作，还需要靠权威机构去完成。深圳博贝利珠宝 申进过去，大家会执着于木佐色、哥伦比亚产地，想要无油且干净的祖母绿。现在包括GUILD在内的许多教育机构对祖母绿的普及加上大家对市场了解的加深，这样的情况已经基本不会出现在批发端了。刻面祖母绿至于零售端，与前几年相比也更加理性了，只是随时都有许多新玩家入场，这样的误区还会持续，特别是祖母绿的充填处理问题，大家基本都是谈油色变。刻面祖母绿市场在不断迭代，持续的学习，不断的实践才是真理。中国人，学习能力和适应能力都是很强的。戴斯琳珠宝 韩柏现阶段国内对净度肉眼干净，颜色好的中高端的货品需求较高，常规要求VVG，微油以上，产地控的消费者会追求哥伦比亚、斯瓦特等产地。图片由戴斯林珠宝提供目前，彩宝在国内还处于初级阶段，绝大部分人对祖母绿净度要求偏高，他们比较难以理解，为什么花了钱，得到的石头还有裂隙和内含物。图片由戴斯林珠宝提供彩宝知识的普及需要从业者多维度的努力，我们应该抓住这个时代自媒体发达的契机，在各方法推广祖母绿知识。当然，这非一日之功，需要大家共同努力，一环一环从基础做起，把需要传达的宝石类的相关知识普及开去。从商家们对市场的真实反馈可知，国内消费者对如何选购一颗优质的祖母绿已经有较为专业的认知，但部分消费者仍然存在“谈油色变”、“产地控”、“木佐控”等消费特点，这十分不利于国内祖母绿市场的健康持续发展。如何从专业角度评价祖母绿，普及祖母绿专业知识，是作为一家宝石鉴定机构需要去承担的责任和义务。接下来，我们就从优化处理、颜色、产地、净度等影响祖母绿价值的重要因素入手，聊聊如何评价祖母绿吧！1优化处理由于祖母绿生长条件和宝石学特征，它往往具有多裂、包裹体丰富的特点，因此，祖母绿通常都需要净度优化。优化处理主要类型有充填法、拼合、覆膜处理等。最常见的也是被大众接受的是无色充填处理，使祖母绿净度得到提高。80.45克拉祖母绿钻石胸针产自哥伦比亚，经过轻微油处理成交价3,166,000瑞士法郎2021年5月11日，苏富比|日内瓦对祖母绿进行净度优化处理，可以提高它晶体的质量，同时也能不同程度地降低佩戴过程中破碎风险，所以祖母绿的净度优化显得非常有必要。祖母绿优化处理程度影响着它的市场价值，对于无色充填处理的祖母绿，GUILD宝石实验室将祖母绿充填程度分为以下级别:-No indication of clarity enhancement无净度优化处理迹象-No indication of clarity enhancement （Substances of cutting process are present）是无油祖母绿的一种。极少量裂隙中见切割抛光残余物（可能是在抛光过程中渗入）-Indication of insignificant clarity enhancement极轻度的净度优化处理迹象-Indication of minor clarity enhancement轻度净度优化处理迹象-Indication of minor to moderate clarity enhancement轻度到中度的净度优化处理迹象-Indication of moderate clarity enhancement中度的净度优化处理迹象-Indication of significant clarity enhancement显著的净度优化处理迹象充填程度越重说明充填物含量越多。不同净度优化等级充填物占宝石比例示意图对于无色充填处理的祖母绿，GUILD报告在结论中定名为“天然祖母绿”（natural emerald），而在备注栏中标注充填程度分为6个级别:无None,极微Insignificant, 轻微Minor, 轻微到中等Minor to Moderate，中等Moderate, 重度Significant。GUILD宝石实验室祖母绿检测报告样本，油量显示为轻度2颜 色由于其致色离子的种类和含量不同，不同地质环境下形成的祖母绿颜色略有差异，但产地与颜色没有必然联系，优质祖母绿不仅是哥伦比亚独有，巴西、阿富汗、赞比亚等地均有顶级的优质祖母绿产出。阿富汗祖母绿原石（左）；巴基斯坦祖母绿原石（右）GUILD宝石实验室以祖母绿比色石实物为支撑的祖母绿颜色分级体系，根据孟赛尔颜色理论，将颜色级别划分为5个级别:-浅(Light)-中(Medium)-浓(Intense)-艳(Vivid)-深(Deep)其中，艳(Vivid)代表了饱和度和明度都比较高的颜色。GUILD宝石实验室祖母绿颜色分级体系实例Verdant GreenVerdant Green（沃顿绿）是在Vivid Green中具有更高的明度和饱和度的颜色，是祖母绿颜色评级中最顶级的颜色。达到Verdant Green的祖母绿必须符合以下要求:♦ 颜色为天然成因，达到了Vivid Green等级，明度和饱和度更高;♦ 产地不作为评定Verdant Green考虑的因素，任何产地的祖母绿只要其色相、明度和饱和度达到标准即可;♦ 净度优化等级为无(None)、极轻微(Insignificant)、轻微（Minor）、轻微一中等(Minor to Moderate) 。沃顿绿与木佐绿的区别：沃顿绿：顶级祖母绿颜色，不限产地木佐绿：顶级祖母绿颜色，仅限哥伦比亚产地*注意：世界各大矿区均有产出顶级颜色的祖母绿，如巴西、赞比亚、阿富汗等。在GUILD宝石实验室出具的检测报告中，颜色级别标注于Color Grade一栏中，分为5个级别:浅(Light)、中(Medium)、浓(Intense)、艳(Vivid)、深(Deep)。GUILD宝石实验室祖母绿检测报告，颜色达到Verdant Green当祖母绿颜色达到Verdant Green（沃顿绿）级别，在祖母绿报告中颜色分级为Vivid Green*（艳绿*），并在照片下方标注Trade Name：Verdant Green（商业名称：沃顿绿）。报告附页中进一步解释沃顿绿。祖母绿检测报告附页3产 地产地与祖母绿质量并不能划等号，随着各矿区的持续开采和新矿区的不断勘探，优质的祖母绿涌现于各个产地，而不再是哥伦比亚所独有。巴西、阿富汗、赞比亚、埃塞俄比亚、巴基斯坦、印度等产地都出产了不少优质祖母绿。巴基斯坦祖母绿对于祖母绿裸石的产地判定，显微镜下的特征包裹体具有鉴定意义。数十年来，GUILD致力于建立和完善宝石数据库，多次前往祖母绿矿区，收集大量原石，以确保宝石鉴定和产地判定的准确性和可靠性。实验室宝石学家可以根据不同产地祖母绿晶体和包裹体特征判定祖母绿产地。目前GUILD可出具的祖母绿产地包括：Colombia（哥伦比亚）、Zambia（赞比亚）、Brazil（巴西）、Afghanistan（阿富汗）、Pakistan（巴基斯坦）、Ethiopia（埃塞俄比亚）、India（印度）等。GUILD宝石实验室巴基斯坦（斯瓦特）祖母绿产地报告样本可判定的小产地：Colombia (Muzo)（木佐），Colombia (Chivor)（契沃尔），Colombia (Gachala)（高加拉），Afghanistan（Panjshir）(潘杰希尔)，Pakistan（Swat）（斯瓦特）。报告附页对小产地进行进一步说明4Vibrant-Brilliance说到祖母绿的净度，我们必须要说宝石评级Vibrant-Brilliance，对于切工、净度以及晶体品质都很好的彩色宝石，GUILD会给予Vibrant-Brilliance的评价。祖母绿Vibrant-Brilliance到底指的是什么呢？彩色宝石品质影响因素包括颜色、产地以及优化处理等。除了以上几点，透明度、净度、切工以及晶体本身的品质同样重要。GUILD对于彩色宝石的颜色等级、优化处理方法判定、产地判别已经有了比较完善的鉴定分级体系。为更加全面地评价宝石的品质，以及为消费者提供更准确的品质判断依据，GUILD实验室推出Vibrant-Brilliance质量评级。一颗八角形刻面祖母绿Vibrant-Brilliance是指宝石有合适的切工、很高的透明度和净度。合适的切工、高的净度和透明度这些可以保证进入宝石的光尽可能大的被人眼捕获，从而展现出鲜活灵动的颜色。Vibrant-Brilliance是彩色宝石单独的评级项目，与宝石其他的评价项目（宝石种类、颜色、商业名称、优化处理等）没有关联。宝石只要达到Vibrant-Brilliance，GUILD宝石实验室就给予其Vibrant-Brilliance的评价。在报告中，获得Vibrant-Brilliance评级的祖母绿，将在宝石照片下方标注：Special Comment:Vibrant-Brilliance，还另有报告附页详细阐述Vibrant-Brilliance.GUILD宝石实验室祖母绿检测报告样本附报告中对Vibrant-Brilliance进行阐述5结 语国内祖母绿市场日新月异，在选购一颗祖母绿过程中，并不能以某个单独的因素去评判祖母绿的好坏，价值评价需要综合考虑祖母绿的颜色、优化处理、产地、切工、净度、晶体质量等多重因素。作为一般买家，很难保证可以作出最准确的判定。此外，天然祖母绿质量参差不齐，合成仿制品层出不穷。因此，在选购时请务必选择或要求商家出具权威的鉴定证书，这是保证祖母绿品质的唯一科学证明。
