被操,最近上班心总是很累?
被操，最近上班心总是很累？
上班心累，这个已经不是个别现象了，非常多的上班族都有过这个体验。上班族，特别是大城市的上班族，压力很大，压力来自于家庭，来自于公司领导，来自于工作本身的难度。但根据我自己的经历来说，大多数的心累，是可以通过调节自己的心态来解决，调整之后，就会好很多。一种心累是自己跟自己过不去的心累。
经过2020年初的疫情，大家都放了很久的假，最开始的上班的时候，非常不适应，工作千头万绪，每天也不想工作，只想刷手机，看视频等。刚开始复工，工作也没那么忙，但自己每天就是感觉心很累，觉得自己每天没有目标，一会想做这个，一会想做那个，一会想着自己的事情，一会想着公司的工作，几天一过，心就特别累。这个就是我2月份复工时候的心境。这是一种心累的表现。
另一种心累，是公司的事情太复杂。体现在多个方面：多层领导、团队沟通困难、工作压力大、工作多报酬少等，这种累是工作本身造成的，这也是最常见的心累的表现和原因。
上面2种情况，我都经历过，下面我列出我的做法，希望能对大家有所帮助：
找到心累的根源不管是什么样的表现，一定要自己花点时间，静下心来，好好思考自己不开心的根源。只有找到原因，对症下药，才能解决；对于我来说，29年经历了太多的团队沟通上的问题，导致心累，所以说很多情况下，人际关系没处理好或者工作环境的问题，是你真正不开心的原因。
多沟通，互相理解
无论是与某个团队沟通出现问题，还是与某个人沟通出现问题，再或者自身的表现，让领导对你不满意，造成你心累，这个时候，你找到了原因，那就找对应的人，坐下来，喝杯茶，或者吃个烧烤喝杯啤酒，针对大家心存芥蒂的问题，聊个透，再聊的时候，多站在对方的立场考虑问题，聊1个小时之后，相信你们的关系会有很大改善。这也是我去年解决心累问题的最重要的行动。
和家人、朋友多沟通
一份快乐分享给别人，就会多一份快乐；一个忧愁分享给别人，你就只剩半份忧愁。
一个人，可能会烦恼很久，但是如果你说给别人听，然后让别人给你一些建议，或许你就能够豁然开朗啦。
放个假，放松一下
如果自己太累，无论是身体、还是心理上，累了，就该休息，采用多种方式，例如旅游、回家、派对，一般来说一周的假期，足以让你释放内心的压力。
明确自己的目标，调整自己状态
很多情况，自己入局了之后，容易迷失自己，自己容易乱，手上的工作太多，没有规划和计划，每天很多工作切换来切换去，导致自己真正集中在一件工作上的时间少之又少，每天到晚上发现一天忙忙碌碌，没有一个明显的成效。这时，你需要理清自己的工作有哪些，按照轻重缓急进行排列，每天哪些事情分配多少时间，进行执行，每天自己的时间划分也很清楚，自己工作起来也比较轻松。
不同行业的有不同的压力，再高大尚的职位也会让人有心累的时候。小到工资几百元，大到工资上万、几十万，每份收入的背后的要操相对应的心思，我相信马云也有心累的时候，但我们要学会找原因，对症下药，总会解决好问题，调整好心态，工作起来自然就轻松了。
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在调岗后倍受刁难和冷落？
感谢邀请和信任！
1. 职场中要正确对待莫名其妙的 " 调岗 " 。同一部门内部，从简单岗位调到更有挑战性的岗位，那是公司想培养你。相反，如果是从重要岗位调到无关紧要的岗位，那么你要小心了，这可能是公司认为能力不匹配现有岗位，如果此时不加油，很容易被动出局。
2. 不同部门之间的调岗。 如果你从一个部门被调到另外一个部门担任课长或经理，就宛如一个空降兵直接掉到了纸箱里。其实没有哪一个经理希望把自己的得力干将调到其它部门，更不可能把人才拱手相让，所以当你的经理同意你到调岗到其它部门时，基本可以理解为，你可能不是他心目中 " 最优秀的员工" ，自然而然当你被调到其它部门直接担任领导时，很容易出现被刁难或冷落的情况。
3. 不同部门之间的调岗，有一种特殊情况例外，那就是公司的大老板越过你的部门上司直接把你调到另一个部门担任更高职务，但通常如果真的是这种情况，那么也不太可能出现调岗后受到刁难或冷落，因为有最大的老板在后面给你撑腰，基本没人敢与你作对。
4. 我个人相信你是一个很优秀的员工， 但有一个问题你自己要心里清楚 ， 优秀这顶帽子不是自己给自己戴上的，别人都说你优秀才是真正的优秀。 而且优秀的概念很广泛，并不只是绩效好就是优秀，要情商、智商、逆商、能力等综合素质都高才是真正的优秀。 不管怎样，撸起袖子加油干 ，用实力去扭转 " 局势 " ！
相信你自己，并祝一切顺利！
在农村有适合夫妻俩的生意吗？
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谢谢悟空小秘书邀请。在农村当然有适合夫妻两个的生意了，别的地方不说，“农大知事”所在的村里，就有几对夫妻常年在家里经商，很少有外出打工的现象，虽然不能够了解他们家庭具体的每年收入如何，但从房屋修建上，以及日常生活中的购买力上来看，要比外出打工的家庭是强得多。
第一个是村子里的夫妻超市：农大所在的村子虽然人口并不多，仅有400来口人，但是与其他村庄都相邻得非常近，基本上都是相连在一起了，这样的话，人口加起来就多了，大约有两三千口人。
农大的一个远门叔叔和婶子，原先家庭生活的并不好，叔叔身体有病，干不了重活，他家在村子里面基本上也是属于贫困户，后来在我这位婶子的建议下，他家里就开了一个小超市。当时村子里面已经不止一家超市，但是在他家开了超市之后，不到两年的时间，其他的小超市就相继关门了。
主要原因是我这位婶子叔叔人缘好，从来不卖假货和劣质产品，再就是他家居住的地方正好属于村子的中央地带，在多种原因的促使下，他家的生意是越来越红火。
目前他们家里面购置了两辆小汽车，盖起了三层的小楼房，还都进行了精装修，超市面积由最初的一间房子，目前已经扩展到了8间房子的面积。虽然不知道他们赚了多少钱，但是就从目前他家的这些不动产方面来评估，大约也将近需要200万。
第二个是在村头开废品收购站：在村头开废品收购站的，也是农大本家的叔叔和婶婶，虽然他们的辈分长，但是他们的年龄还并没有农大的年龄大。我这位叔叔初中辍学后就外出打工了，几年打工下来也没有挣到多少钱，于是就在外地做起了收购废品的小生意，大约做了两年之后，就回到农村老家，利用村头别人废弃的一个温室大棚，做起了废品收购行业，两口子整天就是扒那些废品，进行逐一分类。
刚开始他收购的废品，通常都是周边村里的一些老人捡拾的垃圾，他出比一般收废品小商小贩的价格高出几分钱，以此吸引更多的人来到他这里出售废品。就这样，他目前已经做了将近10年的时间，由最初的一间小房子，现在扩展了10多间房子，废品站的场地扩大到了五六亩地。
同样，农大不知道他收废品至今赚了多少钱，但是他家里面也早就建起了三层小洋楼，并且在县城购买了三处房产，还购买了一块地皮，废品站使用的铲车器械等一应俱全。就目前来看，他所有的不动产加起来，价值不低于三百万。
第三个是做小食品生意：这位做小食品生意的夫妻两人，是农大的本家哥哥嫂子，他们主要做各类的小食品，如冰糖葫芦、油炸类肉食品、煎饼等面食类等，两个人有时一个人在家制作，一个人出去出售，有时两个人两辆车分头进行出售，主要是到周边各乡镇赶集赶会。
目前他们两人做这一行业，也将近有10年的时间了，也从来不外出打工，在这种情况下，家庭条件也过得很不错，买了车，建了新房，还供养着两个孩子上大学。他们每年能够赚多少钱，也不方便细问，只是有时候聊天，这位哥哥透露，比现在打工要强一些，据说一天能挣上个1000多块也是常有的事。
在农村夫妻俩做小生意的还有不少，如有卖电动车的就有三家，有维修农用机械的，还有干室内装修的，卖农用物资的，他们都做得很不错，生意也比较红火，生活条件相比外出打工都不差。
可是话又说回来，村子里外出打工的人数更多，做小生意看似简单，但这其中也有不少的门道，有些人打工习惯了，就不愿意去操这些闲心，他们通常认为打工干一天挣一天，生活得更加自在，所以说生意虽多，未必人人都能够适应，同样做生意，有的人行有的就不行，因此，做生意也需要量力而行。
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征地补偿款可否执行、如何执行等问题，由于法律没有明文规定，加之学理研究亦相对滞后，致使个别法院在执行过程中疑虑重重。因此，对于新形势下出现的征地补偿款这种新事物，很有必要在理论上加以分析，对其能否执行进行深入探讨。以下是华律网小编为您整理的相关知识，希望可以帮助到你。
农村征地补偿款的规定有哪些
一、基本认识
土地管理法第四十七条第二款规定：“征用耕地的补偿费用包括土地补偿费、安置补助费以及地上附着物和青苗的补偿费。”其中，土地补偿费针对被征土地，地上附着物和青苗补偿费针对被征土地上的附着物，安置补助费针对失地农民。前二项对象为物，系对物因征地受到的损失的补偿，基于损失与补偿的法律因果。后一项对象为人，系对征地后失地农民的劳力安置，该项是基于法律强制性规定。土地管理法实施条例对这些补偿费的权属亦作出规定，条例第二十六条第一款规定：“土地补偿费归农村集体经济组织所有;地上附着物及青苗补偿费归地上附着物及青苗的所有者所有。”
1.土地补偿费归村集体所有。村集体作为抽象主体，象征性拥有所属成员的集体土地所有权，依照法理，在村集体失去其所有土地时，理所当然拥有该土地征用后的所有征地补偿费。对该征地补偿费的具体处分，《村民委员会组织法》第十九条规定：“涉及村民利益的下列事项，村民委员会必须提请村民会议讨论决定，方可办理：……(三)从村集体经济所得收益的使用。”村集体有权以村民会议或村民代表会议的形式，决定征地补偿费的分配和使用，村集体可以将该集体收入用于开办集体企业，发展公益建设，可以分配到各户，可以分配给被征用承包经营土地的村民。而村集体依法对其所有征地补偿款作出的处理，应承认其合法性。若村集体将征地补偿费进行分配，则该部分征地补偿费权属依法发生转移，集体与成员间因分配决议而产生了权利义务关系。
2.地上附着物及青苗补偿费归地上附着物及青苗的所有者所有。用地者在征地中，因其征地致使他人可预得收入的减少，从而造成权益损失，理应对该全部可预得收入予以补偿，此补偿性质同于经济上的权利义务平等原理。该处的“他人”指该被征用土地的承包经营者，包括已转包经营者。村民的该项所得，是其财产损失的金钱补偿，故地上附着物、青苗补偿费同于村民的其他财产，性质上并不具有其他特殊的含义。实际中，用地者在预算出其三大补偿费金额后，将地上附着物、青苗补偿费连同其他费用一并支付与村集体，由村集体再行处理。因货币所有权随占有而转移，此时地上附着物、青苗补偿费由村集体占有控制，村民并不拥有该费的所有权，其与村集体形成法律上的债权债务关系，村集体作为享有青苗补偿费的村民的债务人，必须将该费返还村民，村民亦可向村集体行使给付请求权。
3.对于安置补偿费的归属，土地管理法实施条例第26条规定：“需要安置的人员由农村集体经济组织安置的，安置补助费支付给农村集体经济组织，由农村集体经济组织管理和使用;由其他单位安置的，安置补助费支付给安置单位;不需要统一安置的，安置补助费发放给被安置人员个人或征得被安置人员同意后用于支付被安置人员的保险费用。”安置补助费俗称“劳力安置”，是对具有劳动能力而失去劳动对象的农民的生活安置，具有很强的人身性，但安置补助费的金额多寡、支付标准并不受被征土地多寡因素影响，其标准更多地考虑受安置农民个体因素。
二、可执行性分析
三大补偿费可否执行，关键在于其性质是否属一般的“财产”范畴，即其是否具有不可执行的个性。如上分析，村民取得青苗补偿费的法因在于损失与补偿，其取得的该收入，并不异于其他财产，故不具有不可执行的个性，应当可以执行。而土地补偿费及安置补助费可否执行，我们则在下面具体探讨。
1.对已经进行分配的土地补偿费，法院有权予以执行。笔者认为，虽然法律对集体土地的处分加以强制限制，但对集体土地被征用后取得的土地补偿费，并未禁止处分。因此，村集体对土地补偿费的处分有完全权利，对其依自治权作出的处分的合法性，应当予以承认。土地补偿费财产性质同于其他财产，但因土地补偿费权属归村集体，若村集体对土地补偿费并不分配到户，则法院不能因被执行人为村民而执行集体财产。仅在村集体依法分配土地补偿费，该征地补偿款权属、性质发生变动时，法院对此时的土地补偿费才可采取强制措施。
2.对于直接支付给农民的安置补助费，法院亦有权予以执行。法院的强制执行并不与法律强制设立安置补助费初衷相冲突，安置补助费设立初衷在于保护农民这一弱势职业群体，强制执行对象为农民个体，注重对被执行个体的生活条件、经济状况的分析。在现实中，多数农民并不富有，安置补助费在其失地后一段时间内，对其生活与工作的扶持亦可以想像，故一般不能再强制执行。对此，法律亦规定了强制执行中的执行豁免制度，法院在执行中必须保护被执行人的基本人权，保证其基本生活水平，使其不会因法院的强制执行而走上绝境，或只能依赖社会救济过日子，导致社会负担的加重。
综上所述，对于直接支付给村民的安置补助费法院有予以执行的权力。法院强制执行标的为行为或财产，其中的财产应为被执行人所有或可支配或可期待财产，若土地征用后对需安置人员进行统一安置，安置补助费不再直接支付村民，虽安置补助费利益指向被执行人，法院对该种类型的利益可否执行，理论界尚未形成主流观点，为稳妥起见，法院目前对该利益不予强制执行为妥。
三、法院的执行
法院在对三大补偿费执行中，应当先查明被执行人有无征地补偿款的收入，以及被执行人个人具体收入金额。对被执行人的该收入予以强制执行的先决条件，必须是该收入名义上已归被执行人所有。因此，对于这三种费用的执行，还很有必要结合征地补偿款的支付过程进行分析。
由于青苗补助费完全归属于被执行人所有，虽青苗补助费由村集体占有，但所有权归属于村民，因此，在用地者征地并支付青苗补偿费后，法院即有权对该补偿费予以强制执行。而对土地补偿费强制执行的条件，是该补偿费所有权属已发生变动。一般而言，村集体作出分配决议后，因决议为纯意思表示，故并不立刻致使征地补偿费性质、权属发生变化。同时，再考虑到村集体也完全可再依法重作出推翻分配该补偿费的新决议，因此，即使在决议中被执行人可得土地补偿费已得到明确，法院亦不能对权属仍归村集体的财产采取强制措施。然而，因村集体依法作出的决议，对村集体本身及村民具有约束力，故在尚未有相反证据足以排除该决议的情况下，法院可依分配决议对属被执行人应履行义务范围的征地补偿款予以冻结，以防事后的执行难。这是法院对权利人可期待权利预先采取的控制性措施，法无明文禁止此种执行措施，故从法理上讲，应当是允许的。在这种情况下，假如村集体事后重作出与分配决议相抵触的新决议，法院可在审查后予以解冻。此时的解除冻结裁定并非基于前一冻结的根本性质错误，而是基于法律事实的变化而变化。另外，如果在法院采取冻结措施后，被执行人不能再放弃领取该土地补偿费，法院也不因其不到场，而受制于村集体意志，致使划拨不能。笔者还认为，因分配土地补偿费在性质上属于村集体分配其集体财产，若村集体对法院的划拨措施不予配合，法院可直接执行村集体的其他财产，以充抵执行标的额。同理，在形成需安置人员不再统一安置的决议后，法院即有权对被执行人的安置补助费予以执行。如上所述，笔者认为村集体占有的三大补偿费性质上属于村民对村集体的债权，因此，在执行被执行人的该财产时，法院可以通知村集体向权利人履行，亦可直接向村集体执行被执行人的该财产。在执行中，如果法院需要村集体协助调查、冻结、划拨这三种补偿费，而村集体出于保护其成员权益考虑，对法院的执行予以消极配合或抵制，法院也可以依照民事诉讼法及《最高人民法院关于人民法院执行工作若干问题的规定(试行)》的规定，把这种行为作为妨碍执行行为进行制裁。
四、征地补偿款与执行豁免
笔者认为，三大补偿费作为被执行人财产，性质上都属于可执行豁免的财产范围。但执行豁免的确立，实际上也损害了权利人的合法权益，致使权利人合法权益的实现受到了限制，因此，在执行实务中，还必须审慎地确定执行豁免财产的范围。笔者主张，在执行豁免具体范围的确定上，应当坚持以保证被执行人基本生活，有利于被执行人的生产，不违背公序良俗及国家政策为原则。笔者认为，首先应参照各地人民政府规定的最低生活保障费用;其次要了解被执行人家庭的人口状况，计算出被执行人及其所抚养家属的人数。如其中有病、残以及在校学生等相对需要较多生活费用的，可适当增加生活必需费用;再次是在执行三大补偿费时，应保留被执行人及其所抚养家属6个月的生活必需费用，对超过部分再予执行。即执行中被执行人三大补偿费的财产是否进行执行豁免，执行豁免多少，由执行法院根据被执行人具体经济情况、当地社会生活条件来综合考虑，依个案情况具体掌握。
为什么电焊对人有那么大的伤害？
我婆婆干了三十来年的电焊工作，是车辆厂退休的老电焊工。虽然现在每个月能拿到4000元的退休金，但这份工作给她身体造成的永久性伤害却无法用金钱来弥补。
我公婆是国企车辆厂退休的老职工，公公是老钳工，婆婆是老电焊工。现在工厂里从事电焊工作的大部分都是男性，很少有女性会去当电焊工。但是在70、80年代，能进国企工厂干活那时相当的不容易，进厂后所有的活儿都不分男女，分到哪个车间就在哪个车间干活。
因为公婆所处的车辆厂，在以前那个年代，都是“子承父业”式干活儿，父母是什么工种，儿女在父母退休后进入工厂就“继承”父母的工种。所以，婆婆父亲（姥爷）是车间里的电焊工，婆婆18岁进入工厂后，“继承了”姥爷的岗位，这一干就是35年。
婆婆那个年代，人们思想觉悟都特别高，干起活儿来那是相当的卖力，但是那个年代工厂里对电焊工的一些安全防护措施不先进，比如焊接手套比较薄，电焊用的面罩是最基本的手持式的，穿的衣服仅仅是普通的工厂制服，完全不隔燃。
所以，那些在工厂里长年累月干电焊工作的工人，退休后都会得上一些“职业病”，而且这些“职业病”给身体带来的伤害是永久性的。
伤害01：因眼睛刺痛去医院检查，没想到竟然患上了青光眼。今年6月份时，我发现婆婆天天拿卫生纸频繁的擦拭眼睛。开始我们以为婆婆是每天玩手机导致眼疲劳了，于是我就去药店给她买了一些缓解眼疲劳的眼药水。
婆婆坚持点了一周眼药水后，跟我反映眼睛还是没有好转，眼睛感觉有胀痛感，而且不停的流眼泪，感觉看东西有些模模糊糊的。之后我陪婆婆去医院挂了眼科，经过检查后，医生说婆婆的眼压有些高，眼底有些阴影，询问最近是不是用强光刺激眼睛了？
在医院开了一些眼药水后，医生让我们2周后过来复查，看看眼睛是否有所好转。没想到两周后婆婆的眼睛非但没有好转，反而越来越严重，眼睛除了胀痛发热外，两只眼睛内都充血了，不敢对着太阳光和灯光睁眼，眼泪也是花花直流。
复查后，医生断定婆婆是患上了：青光眼和疱疹性角膜炎。
医生的这个诊断让我们挺意外的，婆婆特别害怕，小声对我说：你姥爷也得过青光眼，后来没治好就瞎了，我会不会也像你姥爷那样瞎掉？
一般来说中老年人随着年龄变大，患眼部疾病的几率很大，但是医生说像婆婆这样的青光眼症状却比其他的中老年人要严重，在问诊过程中，医生问起婆婆的职业。
婆婆告诉医生，她年轻时在车辆厂里干电焊，干了一辈子，现在早已经退休了。医生听完后跟婆婆分析：婆婆这个青光眼并不是突然患上的，很可能是跟她以前从事的职业有关，电焊时冒出的火花对眼睛的伤害比较大，而婆婆从事这份工作三十多年，眼睛在潜移默化中受到了损伤。
在医生的安排下，婆婆做了眼部激光手术，在家养了整整3个多月，眼睛才慢慢好转（不疼了），但是看东西还是模模糊糊，医生说婆婆未来是瞎不了了，但是视力是再也恢复不到以前了，目前也没有很好的治疗办法。
都说眼睛是心灵的窗户，但婆婆这扇“窗户”因为电焊，再也不会明亮了。
伤害02：一双手上被火燎的全是伤疤，皮肤粗糙不堪。都说东北女人能干，吃苦耐劳，这点真的不假。也有人说，想看一个女人日子过得是否安逸，就看看她的双手，手就是女人的第二张脸。
而我婆婆的一双手一伸出来，就知道是干活人的手，粗糙不堪不说，上面还全是被火燎伤后落下的疤痕，有的手指关节都已经变形了，整个手看上去根本不像女人的手。
婆婆说这些都是年轻时候干电焊受的伤，因为那时候没有专业的做电焊绝缘手套，戴的就是普通的粗布麻手套，本来对着电焊机烤着就热，夏天三伏天时更是热的全身冒汗，更没有人愿意去戴那不透气的麻布手套，于是手上没有了安全防护，在工作时电焊溅起的火星子，落在手上那就是一个泡。
再加上那时候都想着挣钱工作，女工人们干的活儿也不比男人们少，从早到晚，一蹲就是一天，下班时累的整个人都不想多说一句话，腿也酸麻不行，恨不得倒头就睡，回到家后还得照顾老公孩子、伺候公婆，谁有那个闲工夫再去给手做保养，所以手上的皮肤越来越差。
现在退休了，倒有时间保养了，但涂了多少护手霜也修复不了工作时遗留下的那些疤痕。
伤害03：婆婆同事因肺癌去世，患病原因让人唏嘘。在工厂里干活的人都知道，工厂环境比较差，特别是重工业工厂，空气质量那时相当的糟糕。我老公也算是“子承父业”跟他爸妈一个工厂，每天下班回来，脸上手上全是黑乎乎的灰，口罩里也都是脏兮兮的锈迹，满身的铁锈味。
老公告诉我：在工厂里干活儿，十个人里，九个人肺不好。
开始我还不相信这句话，觉得太夸张了，没想到几年前婆婆同班组的女同事，因肺癌去世了。
这个同事不抽烟不喝酒，生活上没有任何不良习惯，跟婆婆是一个班组的，也是电焊工。退休后不到3年，赶紧身体有些不适，经常出现咳嗽现象，去医院检查最开始判定为尘肺，跟工作有关，所以导致了电焊工尘肺。
没想到又过了两年，病情恶化，直接转成了肺癌。当时婆婆去参加葬礼后，回到家脸色也不太好，第二天公公就带着她去医院里拍CT检查肺部，生怕也得了个尘肺。
婆婆说因为干电焊，会产生大量的烟尘弥漫于作业环境中，极易被吸进肺里，以前工作时单位都给发防毒面罩，但是夏天戴防毒面罩太热了，捂得满脸汗，影响干活儿，于是很多电焊工就直接带着普通棉质口罩（当时没有现在的一次性医用外科口罩），每天下班后，口罩里面都是黑乎乎的。
一天工作十几个小时，焊接了无数的钢铁，到底吸到肺里多少的有害物质，也只有病倒的那一刻才知道了。
为什么电焊时要用面罩挡着脸？我们都知道做电焊的，在工作时都需要用面罩挡着脸，以前的电焊面罩都是手持式的，一只手举着面罩，另一只手做焊接，现在的工厂里，电焊面罩都是套头式的，比较方便。
用面罩挡着脸，是自我保护的一种方式。
电焊虽然辐射不是太大，但是对人体的伤害性却是非常大的，在电焊过程中，散发出来的强烈弧光（紫外线）对人体非常有害，如果短时间接触，会造成眼睛流泪，疼痛。如果不穿任何防护衣服，四溅的紫外线还会烧伤皮肤，在电焊工工作时，要是不戴任何安全防护措施，用肉眼直接观察弧光，会直接刺激双眼，严重的引起内障眼疾，失明。
其次，在电焊时飞溅起的高温物体很容易伤及到脸上，所以工厂车间有规定，工人们在电焊时必须穿戴好安全防护衣物，做好防护措施。
电焊对人体有哪些危害？在工厂里，电焊工的工资是很高的，每季度工厂给发的劳保相比于其他工种也是最丰厚的。就像我老公他们班组，每个月电焊工的工资比普通工人要高出500-1000元。但是工厂电焊工这个岗位流动性也大，经常一个月能换几个电焊工，很多电焊工干一段时间身体上受不了就提出了调班换岗。
根本原因就是：电焊对人体的危害太大了，要不是为了能多赚几个钱，没有多少人愿意去干电焊。
1、对眼睛伤害极大，很容易患上眼部疾病，一旦得病就是永久性不可恢复的伤害。上文中我也提到了，我婆婆干了一辈子电焊，退休后竟然得上了青光眼，得病那段时间真的太折磨人了，畏光、不停的流泪、眼睛火辣辣的如同针扎一般疼，视力急剧下降如瞎了一般。而且就算激光做治疗后，因职业所导致的病症也无法完全根治，这种永久性的伤害真的太可怕了。
2、长年累月不断地吸入大量有毒气体，从而导致肺部疾病。电焊过程产生的对人体有毒、有害物质有：电焊烟尘、一氧化碳、锰及其化合物、氮氧化物、臭氧、紫外辐射。这些物质，任意挑一个出来就能让人立刻中毒。要被诊断为尘肺病，一般发现的时候就是中晚期，面临的就只有死亡。
3、长时间蹲着电焊，导致了腰腿部位的疾病。本来老年人就容易得腰腿方面的疾病，比如腰椎间盘突出或者膝盖半月板受损等，而电焊工更容易患上此类疾病。电焊不像别的活可以站着或者坐着，电焊必须蹲在那里焊接。时间久了，腿就会发酸发麻，不过血，年轻时没感觉，老了身体各个毛病就全出来了。
做焊接工作时，该怎么做才能减少对身体的伤害？既然我们选择了电焊这个工作，就应该知道工作过程中这些问题是无法避免的。虽然不能避免，但是我们却可以选择把伤害降到最低。
1、工厂给发放的焊工劳保用具，在工作时一定要佩戴好，特别是电焊用的护目镜和面罩，工作时一定要牢牢戴在脸上。
2、工厂里空气本就浑浊，空气质量也特别差，特别是电焊时，火星直冒，整个车间烟雾缭绕。为了保护好自己的肺，最好的戴上防毒面具，要是影响视线不愿意戴，也要戴上一些活性炭的口罩，保护好口鼻。
3、电焊工们应该定期的去医院里检查身体，特别是眼睛和肺部。很多患上电焊尘肺的病人，都不清楚是什么时候得上的，当检查出后，已经是晚期了。所以，定期的身体检查还是很重要的。
4、在工作时，一定要注意保持室内通风，毕竟焊接时会产生大量的有害烟雾，如果一直关在密闭的空间内工作，对身体非常不好。
结语。其实不管是电焊还是其他的工作，都会有一定的危险性存在，为了降低对身体的伤害，在工作时就需要做一些保护措施。
如果大家周围有做电焊的朋友，一定要嘱咐他们做好自身防护，如果不重视，久而久之，危害就无法弥补。
