橄榄球传球（中间圆两头尖是什么球）
橄榄球传球，中间圆两头尖是什么球？
是橄榄球
橄榄球起源于英国，由于这种球两头尖中间圆，像橄榄一样，所以得名。在橄榄球运动中，运动员可以在场上持球跑动，也可以互相扭抱摔倒对手。比赛的目的是通过带球、传球或击球、踢球，把球打到对方的端区。那么橄榄球的形状为什么是两头尖中间圆的形状呢？其实，它一开始也像篮球一样是圆形的。
美职业女子橄榄球比赛规则？
基本规则：NFL基本规则说明
比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）或空中传球（传球）。
另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。
场地
比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。
时间
比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。
上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。
球员位置
每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。双方在任何时候只能有11名球员在场上。
比赛开球
比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。
如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择。要么持球冲出端区，向对方场地冲击，直到被拦截；要么持球后以膝盖触地表示触回，也就是停球信号，那么球将放在进攻方的20码线处，由进攻方开始一轮进攻。
比赛的目的就是多得分。
每方队员11人，其中后卫4人、前锋7人，有替补队员。比赛分4节，每节15分钟，第1、2节之间和第3、4节之间，各休息2分钟，第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线，两条球门线之间距离为100码，球门设于端线正中，体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。
比赛时，队员带球至对方球门前的得分区触地得6分；还可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分，其它情况射门均得3分；持球队员被守方挤出端线，守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时，改由对方并列开球。
40码约36米，高中生的平均速度是5秒5
位置有：攻防线（就是负责阻挡对手）四分位（负责传球）外接员（负责接球）边锋（接球和阻挡）跑锋（负责冲刺和拦截对方跑锋）踢球员（当然负责踢球啊
什么是美式足球？
美式橄榄球（American football），或称美式足球，是橄榄球运动的一种，为北美四大职业体育之首。 美式橄榄球基本规则 比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。 另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。 场地 比赛场地为100码长，53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。 时间 比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。 上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。 球员位置 每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场(弃踢、点球和开球)。双方在任何时候只能有11名球员在场上。 比赛开球 比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。 如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择。要么持球冲出端区，向对方场地冲击，直到被拦截；要么持球后以膝盖触地表示触回，也就是停球信号，那么球将放在进攻方的20码线处，由进攻方开始一轮进攻。 首攻 比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。 进攻-跑球或传球 每次进攻都从启球开始。启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。 跑球 进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。 传球 进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。 拦截 防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。 得分 比赛的目的就是多得分。有四种方法得分： 达阵=6分 达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。 附加分和两分转换=1分或2分 达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。 点球=3分 如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。 安防=2分 安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。 丧失球权 在进攻方向防守方推进的过程中，会在两种情况下丧失球权。 丢球 当持球或传球队员不慎脱手，则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方，则继续进攻；如果是防守方，则双方攻防转换。 截球 防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。 比赛双方 进攻方 拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上，四分卫必须拥有多种才能，不仅仅是传球，他实际上指挥每一次进攻。 进攻球员 四分卫传球或将球递给跑卫。 中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。 2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。 2至4名外接手接住四分卫的传球。 1至2名跑卫带球冲锋。 1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。 防守方 防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。 防守球员 线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。 防守前锋(端锋和截锋)同进攻内锋线针尖对麦芒，控制启球线。 角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。
橄榄球的战术有几种？
本人不玩橄榄球，体格问题，没办法玩这类激烈的运动，找了好多资料了解到了一些粗浅的战术，希望满足你的要求。
战术A：结合了跑球和传球的进攻方式：Play Action Pass （假动作传球, 以下简称PA）
PA的基本流程是这样滴：
1.进攻开始，四分卫拿球
2.四分卫将球递给跑卫 － 假的！
3.跑卫装作抱球前冲
4.四分卫退后数步，装模作样，但是已经在注意接球手的路线和防守方的阵型了
5.跑卫冲破对方防线，吸引对方防守队员上前拦截
6.四分卫趁机传球，跑卫这时也可以成为一名接球手
PA的优点：
1.假动作完美的时候，经常可以吸引很多防守队员的注意力，让某名接球手无人盯防。四分卫的压力也较小。
2.在跑球和传球混合的打法中加入假动作传球能让对方的防守队员无法预料进攻方究竟要如何进攻。
3.如果成功，通常取得的码数也很不错，因为在无人盯防的情况下接球，接球手还可以继续带球向前冲。
PA的缺点：
1.在职业联赛里，会出现被对方直接识破导致四分卫被擒杀的现象。
2.由于是跑球的阵势，所以平常保护四分卫的队员在头几秒里也要假装为跑球做动作，让四分卫几乎完全暴露，一旦被擒杀，四分卫受伤的几率很大。（以后我会讲到一次经典的导致四分卫受伤的战术）。
一组优秀的进攻队伍需要跑传结合(mix up the running plays with pass), 职业联赛中表现比较出色的队伍一般都把传球和跑球的次数保持在一半一半。假动作传球在这时候就起到了关键作用。
在接近端区的时候，大部分教练都会选择用跑卫强行突破，这时假动作传球就能完全改变局面。有时你会看到某个外接手在端区内跑动完全没人防守，就是因为一次成功的play action的原因。
战术B：Draw Play （假动作跑球）
前面一章讲了一种传球战术，接下来就讲一种跑球战术吧。不出意料的话，我会按照一篇传球，一篇跑球，一篇阵型的顺序来写，也可能会混入几篇防守的战术（防守也是有战术滴！）。
今天再来讲一讲Draw Play
上一篇讲到Play Action Pass（假动作传球），也就是跑卫假装跑球吸引注意力，四分卫利用障眼法传球的战术。而Draw Play和假动作传球正相反 － 它是用传球做假动作来跑球的战术！
Draw Play的基本流程是这样滴：
1. 进攻开始，四分卫拿球，向后退数步
2. 保护四分卫的重量级球员(offensive tackle)形成口袋(pocket),保护四分卫传球。
3. 跑卫协助offensive tackle保护四分卫 － 假的！
4. 对方防守球员冲向四分卫，四分卫将球迅速交给跑卫，跑卫在对方防守球员已经太过靠前时带球突破。
5. Profit?!
（注：进攻方也会有接球手，通常他们都会向场地边跑动，吸引至少一名防守队员，让他远离四分卫和跑卫衔接的地方）
Draw的优点：
1. 假动作迷惑对方，让反映慢的防守球员无法跟上跑卫的步伐。
2. 风险较假动作传球要小（但也不小）
3. 即使被识破，跑卫仍然有可能通过个人能力发动攻势（像巨人队的跑卫Brandon Jacobs和已经退役了的钢人队老将Jerome "The Bus" Bettis, 三四个人有时都抱不住他）。
4. Draw play是防守方必咬的饵，因为四分卫拿球做出传球的样子，至少有几名防守球员就必须前冲阻止他传球。
Draw的缺点：
1. 进攻的攻势形成较慢，一旦被识破很难展开攻势。
2. 职业联赛中一般除了区域防守(zone coverage)外，也会有盯人防守(man-to-man coverage), 通常都会有一名防守队员盯防跑卫，这时的draw play效果就不太好了，因为跑卫很可能马上就被盯防的队员拦截。
总体来讲，Draw Play在几种跑球战术里算是风险较大的一种，所以很多业余（高中等)球队一般不太敢用，因为它对球员（四分卫－跑卫）的衔接意识要求很高，对技术上的要求更是可怕，除非是在职业联赛里（大学，NFL)，成功的几率一般不高。
战术C- I formation(一字阵型）
I formation - 一字阵型是美式足球最常见的一种阵型之一。它的名字来自于它的形状：四分卫和两名跑卫（跑卫在四分卫之后）在战线后面排成一个I字，端锋也通常比较靠近四分卫，一般只会有两名外接手站在较远端。
一字阵的通常功能是跑球，因为进攻队员距离较近，使得阻挡防守方队员的冲击较为容易。两名跑卫中，通常重量级的一名会担任阻挡对方防守球员的任务，四分卫只负责开球，接球后将球迅速交给跑卫，跑卫在众队友的掩护下向左侧或右侧突破（也可以从中间过，不过通常是需要跳跃的，受伤可能性大，码数小，因为跳起落地通常都是整个身体向前扑，一落地进攻就结束了，只有在距离达阵只有一两码或短距离3rd down conversion时才用）。
当然，既然一字阵是以跑球为主的阵型，那么就一定会有假动作的出现 － 也就是我在第一章里讲过的Play Action Pass
但一般情况下这种假动作传球的距离较短，因为这是一个跑球阵型，对方基本上都会紧盯跑卫，所以假动作很容易被识破，而四分卫就很快会暴露。通常这种阵型在距离达阵只有数码之遥时被采用。一字阵也是美式足球中身体接触最为剧烈的一种，通常新手看到许多大汉扎堆抱成一团，就是因为这个阵型啦！
美式足球高端战术解析4 - 接球路线1（curl route, fade route)
由于美式足球中接球的战术多种多样，所以我就先给大家介绍各种接球路线吧。今天介绍两种，钩形路线 - curl route 和 淡出路线 - fade route
钩形路线(curl route)： 外接手在直线向前跑动数码后突然回身接球
优点：
1. 突然转身让紧随自己的防守队员措手不及。
2. 用自己的身体掩护了传球路线，而且是面对四分卫接球，成功率很高。
3. 执行较容易，适合初学者和业余球员使用。
缺点：
1. 由于要转身向回跑几步，得到的码数通常较少。
2. 由于背对对方防守队员，接球时无法得知对方的反应，有可能被迅速拦截甚至丢球。
3. 接球之后通常需要转身继续向前，但是过程较慢，所以即使能得到码数，也不会太多。
（注意接球时要伸出双臂接球，而不要等球飞到自己胸前，否则有可能被反应快手臂长的防守球员把球打掉）
淡出路线(fade route)：外接手向前跑动，做出向场中央跑动的假动作后向边线跑动，四分卫传球，外接手过肩接球。
优点：
1. 用假动作骗开防守队员后接球，可以继续无间断向前继续跑球。
2. 靠近边线接球，在比赛时间所剩不多但又落后时，可以跑出边线停表。
缺点：
1. 由于是背向四分卫过肩接球，难度较大，对接球手和四分卫的要求都极高。
2. 一旦四分卫传球不准，被防守球员截球的可能性极大，而且此时外接手就反而在防守球员身后，拦截更加困难。
（注意要看好边线的位置，否则一脚出线的话接球无效 – 经常会看到一些精彩接球的镜头是外接手在空中接球后，双脚脚尖落在界内，身体其他部位都落在界外的时候，通常这些就是fade route）
反向（变向）路线跑球 （Counter Play or Misdirection）
美式足球中最基本的跑球战术之一，由于其战术简单，所以适用于各个层次的球队。
反向跑球的基本流程是这样滴：
1. 中锋开球给四分卫
2. 四分卫将球交给一名跑卫
3. 锋线上的前锋向一侧（为了方便，咱们说右侧）推挡，为跑卫开路
4. 跑卫向右侧跑动几步，作势向右侧突破
5. 一名前锋（通常是靠右侧的）开始向左侧移动，并且推挡由左侧冲上来的防守队员
6. 另一名跑卫向右侧做带球假动作向右冲，但是实际任务是吸引对方防守球员并对前锋刚留下的空当进行阻挡
7. 持球跑卫转向，跟随已经向左的前锋和端锋向左侧跑动，突破重围，冲向端区
8. 外接手负责向前跑动，吸引防守球员跟随，在战术被识破后，需要拦截防守球员扑向跑卫
优点：
1. 流程执行起来非常简单，适用于业余球队
2. 职业联赛中也同样适用
3. 用后场的一系列假动作（四分卫仍然可以做出传球的假动作吸引注意力）吸引对方防守球员扑向一侧，然后变向跑向另一侧的空当，成功时通常取得码数较大
缺点：
1. 攻势的发动需要时间过多，如果被对方识破通常得不到好处
2. 球在后场停留时间较长，如果被防守方突破锋线，很可能丢掉码数
变向跑球一般都出自一字阵(I formation)
由于在职业联赛中通常会被识破，所以有些队伍会加入一些开球前的动作(motion)，例如一名端锋从一侧跑向另一侧，四分卫在他刚跑过一半时开球，吸引对方注意力，等等。变向跑球战术对跑卫的速度要求极高，否则一旦被防守队员在本方后场擒住，后果不堪设想。此战术对锋线上球员的阻挡要求也很高。
散弹枪阵型(Shotgun Formation)
散弹阵型是一种以传球为主的阵型，通常都有多名外接手或端锋站在开球线上，位置离四分卫较远。 四分卫则站在中锋5－7码后，而不像传统阵型那样紧贴中锋开球。开球时中锋将球抛给四分卫，然后由四分卫发起进攻。
(阵型图在最下方）
Shotgun Formation的优点：
1. 四分卫距离开球线较远，视野开阔
2. 四分卫开球靠后，可以省去向后退步的时间，用来观察对方的防守阵型，并且给己方外接手充足的时间跑动
3. 对方试图擒杀四分卫的防守队员无法瞬间接近四分卫
Shotgun Formation的缺点：
1. 进攻大部分以传球为主，对方很容易就可以识破意图
2. 中锋和四分卫的衔接有一定的风险，黄油手附身的话后果不堪设想
阵势开动后，中锋将球后抛给四分卫，由四分卫观察外接手传球。有的散弹阵会带有一名跑卫，跑卫的作用通常是阻挡对方防守队员（block the pass rush),但是也有几种从散弹阵型发动进攻的跑球战术，以后会向大家介绍。 但也有散弹阵型运用5名外接手的（没有跑卫），一般这种阵型是用来长距离传球所用的。
在NFL职业联赛中，由于shotgun formation的相对高风险，教练通常都会用四分卫紧贴中锋的阵型来降低风险，但也有例外：新英格兰爱国者队的战术就是建立在散弹阵型之上的，实在是因为Tom Brady太出色了，散弹阵型恰好能发挥他的最大优势。
其实田纳西泰坦队的四分卫Vince Young在大学时代也是以散弹阵型为主要进攻阵型，只不过在进入职业联盟后被迫转为传统阵型，一度让他很不适应。
Streak, Flag, Post（drag), Option Route（直线、角旗线、球门线、选择性路线）
今天继续介绍几个传接球的路线：
1. 直线(streak):
顾名思义，就是外接手以直线跑动的方式跑向对方端区。优点和缺点都很明显。
优点：
1. 跑动迅速的外接手可以轻易摆脱人盯人式的防守队员，并且直接接球达阵
缺点：
1. 意图明显，容易被角卫跟随或在跑动最初被阻拦一下，这一下就耽误了很多时间
2. 距离越远，风险越大。有可能被角卫(cornerback)和安全卫(strong/free safeties)同时盯防（安全卫通常防守一片区域），有可能被抄截
2. 角旗路线(Flag)：
为啥叫Flag呢？因为端区的两角都有一面旗帜，所以当外接手跑45度角奔向角旗时，这种路线就叫Flag了。说白了就是45度角路线。
优点：
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 由于45度角一般会切进球场中央的位置，面对区域防守(zone defense, 以后会介绍)时，可以切入两个区域中间的空当，让防守队员十分被动，因为他们必须保证自己看守的区域不被突破，但又不能眼睁睁看着一名外接手跑向空当
缺点：
1. 意图仍然比较明显，路线比较直，容易被角卫截下
3. 球门柱路线(Post/Drag Route)：
其实就是90度转弯路线罢了，因为球门在端区中央的位置，所以叫Post, 而Drag route则类似于Post，只不过是基本上贴近开球线的90度角转向，取得的码数较少，但容易成功。
优点：
1. 突然变向可以甩掉跟随的角卫
2. 一般都会有超过一名外接手同时跑这种路线，目的是阻拦迎面而来的跟随另一名盯人的角卫，甚至让对方的角卫和安全卫“撞”在一起。（用于克制人盯人防守）
3. 面对区域防守时，会吸引多名防守队员注意，从而为他人创造空当
缺点：
1. 意图仍然比较明显，如果是人盯人防守的话，效果一般
4. 选择性路线(option route)：
一般都交给队中经验最丰富，最优秀的外接手(Randy Moss, Hines Ward之类的），他们会和四分卫一样观察对方整体的防守队形和战术，然后选择预先设定好的两三种路线中的一种，切入对方防守的空当。
优点：
1. 出色的外接手能够找到对方防守阵势中的弱点，跑出空当接球，一旦成功，取得的码数一般都不错
缺点：
2. 风险大，难度高，因为四分卫必须做出与外接手一样的判断，两人才能做到衔接天衣无缝，否则意图不统一，传球就失败了，有可能外接手停在原地（也是选择中之一）或跑向左侧，而四分卫却把球传向右侧。
美式足球高端战术解析8 - 横向跑球（Halfback sweep）
也是侧向跑球的一种，是几种跑球战术里在后场停留时间较长的一种。由于跑锋需要“横扫”己方后场跑向另一侧，因此叫做sweep
流程如下：
1. 中锋开球，然后迅速切入防守方后场，阻挡对方一名安全卫（需要找准离本方端锋较远的那个）
2. 四分卫拿球，将球交给跑锋（向左跑就交给右跑锋，向右就给左跑锋）
3. 跑动的方向上，开球线上应有一名端锋，端锋需要迅速切入对方后场，阻挡他那侧的安全卫
4. 锋线众人斜向寻找阻挡目标，外接手阻挡角卫
5. 四分卫向跑动反方向移动，做传球的假动作
6. 无球跑锋（通常是fullback）开路，持球跑锋紧随其后向一侧跑动，在端锋留下的空当由无球跑锋负责，持球者随后穿过，取得码数
优点：
1. 属于基础跑球战术，适用于初学者
2. 变化较多，风险一般都较小
3. 可以出自一字阵或散弹阵型，尤其是散弹阵型，由于通常以传球战术为主，突然改用跑球战术可以让对方防不胜防
缺点：
1. 在后场停留时间较长，一旦阻挡漏人，会丢掉码数
2. 真正发动攻势需要的时间较长，在职业联赛里能取得的码数通常不会太高（不排除跑锋个人能力优秀时的意外情况）
3. 如果在后场被截住，丢的码数比其他几种跑球战术要多（尤其是从散弹阵型发动的sweep）
这一战术对锋线上的人做的阻挡工作极为依赖，一旦漏人，后果不堪设想。但由于中锋和端锋都需要迅速进入对方后场阻挡安全卫，偏偏在锋线上的阻挡力量又比较弱。
哈登艾弗森最高分赛季的投篮热区对比？
艾弗森和哈登，都是NBA历史上顶级的进攻掠食者。艾弗森代表着传统篮球打法，哈登则是篮球新世界的引领者，但是哈登才是进攻MVP。
哈登和艾弗森两个人虽然都是后卫，都是双分位，即得分后卫和组织后卫，两者结合的双能卫，两个位置都能打。但是两者的打法是完全不同的。
通过两者的投篮热区图，我们可以清晰的看到，艾弗森出手投篮，主要集中在中距离，特别是篮筐右侧的中距离，命中率高达45%和42%。篮下命中率最高53%，当时出手次数并不是最多。哈登则是大量的三分线出手，以及篮下出手，中距离几乎很少。
这个我们很好理解：
第一：05-06赛季的身体对抗强度比现在的对抗强度高德多，传统篮球更多的以内线常人，做轴转，内线的空间在内线球员的挤压中变的很小，再加上后面追防的失位球员，想在内线完成进攻，难度非常高的。
第二：内线三秒并未施行，还没有现在的防守三秒。所以艾弗森在进攻的时候，篮下其实已经有很多球员了。NBA的说法是，联盟为了限制奥尼尔而允许了联防，又因为限制联防而引入了防守3秒，根据2006年FIBA国际篮联的篮球规则第26条：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
不像现在，防守方的球员为了避免防守三秒为例，篮下处于动态的出手空间。所以在篮下哈登的出手空间比艾弗森更大，命中率也更高。
第三，艾弗森的体型。哈登是身高1.96米，体重100公斤，而艾弗森的身高1.83米，体重75公斤。优点是速度更快，更灵活，但是身体对抗处于弱势，对体能的消耗更大。
接着，咱们看看下面的一些数据，我们可以看到：
1、哈登的射程更远更准，三分出手次数是艾弗森的4倍的情况下，命中率比艾弗森还要高出4%。
2、哈登的篮板比艾弗森高出1倍。
3、哈登的盖帽比艾弗森高出8倍。
4、哈登的上场时间艾弗森少了接近半节的比赛时间。在更少的时间内，进攻端的效率高于艾弗森。
5、哈登的得分爆炸力比艾弗森更强。
6,、哈登进攻端效率是每一百回合得118分，而艾弗森是111分，比哈登少了6分。
作为一个理性的球迷，我们不得不承认，哈登确实比艾弗森强，而且强的很明显，哈登就是MVP级进攻。全方位碾压艾弗森，当然如果1VS1，打10个回合，双方都防不住彼此，但是我相信，哈登可能会被艾弗森的假动作，晃倒至少一次。毕竟即使没有总冠军，艾弗森的斗志和故事，永远流淌在球迷的记忆里。
足球比赛的特点是什么？
足球比赛是以脚支配球为主，两支球队在同一场地内相互攻守，激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它是世界上开展最广泛，影响最大的体 育运动项目，被誉为“世界第一运动”深受世界各地人们的喜爱，一场精彩的足球比赛常常吸引着成千上万的现场观众和数以亿计的电视观众。据不完全统计现今世 界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员4000万人，其中职业运动员约10万人。
一、足球运动的特点
（一）整体性
足球运动的整体性特征是其竞技性质和比赛要求所决定。足球比赛是以每队11人上场参赛的集体球类项目，场上11人虽位置、职责、分工不同，但必 须按照既定的战术策略和要求协同一致，形成一个严密的整体，作到目标、思想、行动“三统一”攻则全动，守则全防，只有形成整体的攻守，队伍才有战斗力，才 能取得比赛的主动权。
（二）对抗性
技术、战术、身体、心理等因素的综合对抗和全面较量是现今足球比赛的显著特征。以控球权的争夺为焦点，足球比赛始终贯穿着进攻与防守，制约与反 制约，限制与反限制的激烈对抗。据统计，一场高水平足球比赛双方攻守转换接近300次，一半以上的技术动作是在强对抗条件下运用或完成的，冲撞抢位、贴身 紧逼、倒地铲断、高空争顶等各种形式的对抗越来越多，越来越激烈。
（三）多变性
技术多样，战术多变，胜负难测是当今足球运动另一特点。全面型足球的问世，打破了运动员职责范围的局限性，运动员技战术能力的单一性被全面性所 替代，成了比赛场上的多面手，既能攻，又能守，技术的全面化导致了战术的多变性。现今足球比赛，攻守转换快速而频繁，运动员位置和职责随着比赛进程的变化 而变化，技术能力的全面提高和多变的战术打法，使比赛充满活力和悬念。
（四）艰辛性
现代足球“高速度，强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力。研究表明，一场激烈的足球比赛，运动员活动距离高达 9000米―14000米，快速冲刺距离在2500米以上，完成技术动作近百余次，运动员心率在180次/分以上时间约有32分钟，氧消耗超过300升， 能量消耗达1500―2000千卡，体重下降2―5公斤。
（五）易行性
足球比赛规则简明，器材、设备要求简单，易于开展，一般性足球比赛可以不受时间、人数、场地、器材的限制，是一项深受人们喜爱的群众性体育项目。
二、足球运动的作用
（一）有利于培养良好的个性品质
足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。
（二）有利于增强体质
经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动系统的功能，达到增强体质，促进健康目的。
（三）有利于振奋民族精神
足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴，成为政治、经济、文化、生活的重要组成部分，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利，就犹如盛大的节日，举国欢庆，民族自豪，不仅鼓舞斗志，还能振奋民族精神，激发人们爱国热情。
（四）有利于国际交往
足球运动是人类文明的结晶，是现代社会文化生活的重要内容，是促进人们相互交往、加深了解的纽带和桥梁。通过足球比赛不仅可以传播友谊，扩大交往，还能够宣传展示国家和民族的精神风貌。
（五）有利于创造社会财富
足球是世界上影响最大的体育项目，高度的国际化、职业化和产业化发展趋势，使其具备了巨大的经济利益和商业价值。目 前在欧洲足球产业已成为国民经济的重要产业之一。足球运动以其影响力和自身价值，促进了足球资源、信息技术、中介服务等市场体系的形成，并通过彩票、门 票、转会、广告、电视转播等获得丰厚利润，同时足球运动的发展还可以带动运动器材、服装、饮食、中介、纪念品、旅游等相关产业的发展，提供更多的就业机 会，促进国民经济发展，为社会创造财富。
