花式轮滑（那要学会平花大概需要多久的时间）
花式轮滑，那要学会平花大概需要多久的时间？
这个不一定的，主要是看天分+勤奋+毅力如果这三点都具备的话学起来还是比较快的，一个月内可以就练的基础很不错而且会绕桩了。我曾经一个朋友现在已经是轮滑教练了，他天份也不算非常好。可是他只学了一个多月就已经当了轮滑的教练，边教自己也边学。只要认真的话学好轮滑是很快的，不比滑板什么的需要很长的时间才能练出来！
轮滑压倒正确方法？
1、首先要练好前外蔓状，还有前外弧线，体会前外蔓状时，双腿交叉时趁机借力滑外刃然后后腿蹬冰的感觉，加大前外蔓状的幅度，腿曲一些，重心应稍偏后，然后在压步时，交叉后面的腿用外刃往外带，身体要向圆内倾斜，非常关键的是要体会这种圆内倾斜的感觉，体会重心降低的感觉，交叉后蹬冰后，有一段内刃的滑行的，这个动作也要体会。
2、花样滑冰前压步是面对滑行方向沿顺时针方向滑行的方法。右前压步动作和左前压步动作相反，要领相同。动作是：右臂稍在后，左臂稍在前，上体保持向前滑行的姿势，眼看前方。身体向右倾斜，左脚经右脚前交叉，右脚外刃蹬冰，左脚前内刃支撑向前滑行；左脚内刃蹬冰，右脚前外刃支撑，沿顺时针方向滑行。
3、左肩臂稍在后，右肩臂稍在前，上体保持直线滑行的姿势，身体向左倾斜，右脚经左脚前交叉，左脚外刃蹬冰，右脚前内刃支撑向前滑行；右脚内刃蹬冰，左脚前内刃蹬冰沿逆时针向前滑行。两脚交替练习。
4、备注：花样滑冰压步也称为交叉步是花样滑冰最基本也是最重要的滑行，是获得速度和改变滑行方向的重要方式。压步的姿势和动作能突出表现一名滑冰爱好者的滑冰风格和滑冰基本技术，规范的压步有几个标准，缺一不可。
（1）速度控制自如，还要能特别快。
（2）滑得怎么快上身都稳如松（这样滑行中才有能力表演多样而到位的舞蹈动作）
（3）步法均匀，不能控制不住而产生步子大小不一；
（4）刀齿不刮冰面，完全用刃登冰。
手扒公交车马路上快速滑行？
这是危及生命安全的行为，应该严加制止。玩极限运动也要把握好度，不然很容易导致悲剧发生。
1、事件梳理
事件通过一段20多秒的视频引发，在3月18日晚19点30分，一名网友和家人乘车行驶在五一广场华联超市附近时，发现一辆公交车后面有一个“绿色”的影子在车体后晃荡。车开近了才发现，“绿影”是一个少年外衣的颜色，此少年脚踩轮滑，双手扒住公交车，身体随公交车快速前行。2、太吓人，太危险了！！
从视频可以看，公交车车速很快，而且道路也不平，这一点从晃动的视频可以看出。可是这名小伙丝毫没有意识到自己此举的危险性。在路不平，车流很大的路上，扒着公交车走，万一来个急刹车，撞在车尾怎么办；或者摔倒了，摔伤还好说，万一被后车碾压；此外这种路上还有下水井井盖，石头子甚至砖头存在，万一在速度很快时碰到了，这都是很危险的事。同时，这也给其他车辆带来了安全隐患。
3、极限运动不是这么玩儿的
像跑酷，轮滑这种类似的极限运动都有特定的活动场所，不是随便挑一个地方就能玩儿的。有的年轻人为了耍帅，炫酷，不惜以自己的生命开玩笑，玩高难度动作，这是要不得的。
4、应该加以处罚
虽然该男子平安滑进了一个小胡同，但是这种行为应该严加处罚，以免效仿。
违反了《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十四条行人不得有以下行为第一条：在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。所以对于这种违法法律规定的人，应该按照要求严加处罚，警示众人。
我们应该避免自己参与这么危险的行为，好好珍惜生命，包括自己的和他人的。希望这次事件可以给年轻气盛的小伙子以此警示，以此让他们珍爱身命的警示。谢谢！
老年人学轮滑的好处？
滑轮是一项群众运动，对人的全身的协调都会有锻炼。很多老年人也看中了这项运动并产生了浓厚的兴趣。
滑轮运动到底适不适合老年人，老年人如果要学习滑轮需要注意些什么，在这里我就给喜欢滑轮的老年人讲解一下。
首先，老年人学滑轮要量力而行。根据自身的情况再做决定。有些老年人年轻的时候本来会骑自行车，但是到了老年，居然不敢迈腿，上不去了。这说明了这样的老人已经没有平衡感了，干脆就不能学了。
还有的老人眼神不挤，或者眩晕都不能学。另外腰椎钙化的老年人也不要学，一旦摔倒容易出问题。
但是还是有相当多的老年人体格健壮，看起来不输于中青年人，这些老人适当的学学滑轮还是可以的。但是还是需要注意以下事项。
1，要买一双高质量的滑轮鞋，不能网购，因为不能试穿。要到专卖店试穿，保证合脚。
2，老人做任何运动前都要热身，学滑轮更要热身。尤其是腰部，脚踝，颈部一定要提前活动开。
3，老年人学滑轮要在教练指导下进行，一方面少走弯路，更主要的是防止受伤。
4，老年人玩滑轮，不宜时间过长，要注意休息。并且不要在人多的地方滑轮，人多了也容易摔倒。
5，老年人学滑轮不必追求玩花样，就是为了运动。所谓高难度的动作不适合老年人。
老年人学滑轮如果身体条件允许，不是不行。如果能遵守上面的几条注意事项，就会即玩出乐趣，也能保证自身安全。
四轮花样轮滑鞋怎么刹车？
初学者，可以利用右脚鞋子后面的刹车器，，稍微过段时间就拆掉了，，靠的是脚法刹车，比如T刹，V刹，还有花式刹车比赛呢
如何提高平地花式轮滑水平？
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
一、凡是攀登上世界体育高峰的运动员，一般都具备扎实的基本技术。因此，无论哪个运动项目，都必须长期地，系统地，坚持不懈地狠抓基础技术地训练。即使是在高水平运动员地训练中，基础技术训练也应占相当的比重！ 运动员如欲长期保持高峰状态，延长运动寿命，以基础技术为核心的“基本功”“基本实力”是否雄厚，是一个必备条件。没有扎实的基本功而想求得长远的发展是不大可能的。 这里引用嘉子的一段话：说到动作的流畅，我想有个道理很简单，动作难度越低越容易做的流畅。 虽然对于象上海，北京一些平花起步教早的地区已经可以对平花的理解进入一个新的阶段，但我们不能忽视的是在大部分的其他地区平地花式还刚刚起步，过于深刻的理论性的东西往往容易对他们造成晋升的屏障，而且对于很多初学者，盲目追求动作的连接、风格，这样也很容易把他们带入歧途。 忽略对于基础动作的训练，是目前国内很多平花练习者最大的一个问题，诚然，平花的表演性来自于动作的转换和连接，但是对于大部分66只是会做一些动作而不是做熟动作，这样即使有了简单的连接动作，出来的完整性，连贯性也都大大折扣。我想强调的是对于基础动作（比如48个动作）的练习，国内的66都做的太少了，有些66一个月可能会做好小天鹅，但做不好stroll，就象老鼠所说3个小时学会了stroll，但是7个月后才敢说自己做出来了点stroll的样子和感觉。所谓基础动作不代表说就是简单动作，可以说48个基本动作中每一个动作都有需要大家真正用心理解的东西，很多66常以为自己能做出基础动作就算是学会了，而对于基础动作真正应该能做到任何时候都能本能的做出，尤其在动作连接的过程中，并且能熟练的完成。而国内能做到这一点的人其实并不多，能做的到的都绝对是国内的顶尖高手，板板，老鼠我想都是这样。所以还是再一次强调平花爱好者对于基础动作的重视。每天反复反复再反复的练习48个基础动作，我相信能坚持这样做的人3个月就可以在国内的平花界小有影响。到时动作的流畅就是水到渠成的事，风格也会伴随着动作的流畅自然的展现出来。 然而，我们还必须注意到，在平地花式中，除了抓好基础技术训练外，还应努力掌握高难技术。在现在的竞赛中，这类技术本身的难度价值和完成的质量情况，是决定运动成绩的重要因素，因而必须认真对待！应该清楚地看到，要发展难度，必须要有良好地技术基础和身体素质基础。“两手抓”，这样高难技术和基础技术相互促进，都得到了提高！ 二、处理好特长技术与全面技术的关系 在很多项目中，有特长技术和全面技术之分。在训练中，这两种技术应当有机地结合起来。 特长技术是指运动员所掌握地技术“群“中那些对其获得优异成绩有决定意义得，能够展现个人特点或优势，使用概率相对较高的技术。在训练中，对这类技术应精雕细琢，精益求精，力求使其成为运动员在竞赛中获得高分！此外，特长技术还是决定技术风格是否鲜明的重要因素之一。 至于发展哪些技术成为自己的特长技术，可从三个因素考虑：第一，完成得最为出色得技术动作或技术类别。第二，运动员得个人特点（力量，柔韧，速度等。第三，个人喜好，欣赏态度。 在狠抓特长技术训练得同时，还应当力求全面地掌握各项技术。各技术之间，往往存在着一定的内在联系，起着相互促进，相互影响的作用。例如，外蟹与NESLON,内蟹与X-BACK,X与X-JUMP等。这种作用我们称之为运动作用的“转移“。 三、处理好循序渐进与难点先行的关系 任何一项运动技术的各个组成部分之间，都有内在的联系。进行技术训练时，应认识和利用技术活动内部存在的固有联系，即应当沿着由低到高，由易到难，由浅入深，由分到合，由主到次的顺序进行联系。无论是训练内容的安排和训练方法手法的选择，都要服从“学习，提高，巩固，再学习，再提高，再巩固“的一般性程序。按照这种方式进行技术训练，有利于运动员打牢基础，稳步前进。 然而，训练实践也告诉我们，先易后难，先浅后深等教学顺序也并不是绝对不能改变的唯一模式。在特定条件下，“难点先行“，即所谓”先难后易“，先深后浅，亦可望收到良好的效果。其实，IFSA所规定的五项掌控是有很有道理的，这五项确实能解释很多的动作变化。 四、抓好技术风格的培养 五·改善动作基本结构，提高技术组合水平 即是强调动作质量,加强动作的美感!
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
