车内逃脱1攻略,押送罪犯的车叫什么车?

1、车内逃脱1攻略，押送罪犯的车叫什么车？

押送罪犯的车通常被称为囚车，也叫监狱车。这种车通常是由特制的金属栅栏和固定座位组成，以确保被押送的罪犯不会逃脱或攻击警察。车内还配备有监控设备和通讯设备，以及必要的警用装备，如手铐和枪支。

囚车通常由警察或监狱官员驾驶，他们负责确保罪犯的安全和顺利运输。

2、暴雨天避险自救指南？

关注天气预报

多关注天气预报预警，特别是预警信息。

如果发现所处或即将前往的地区有灾害性天气预警，一定要 合理安排行程，不要掉以轻心。

其次，根据天气预警 做好自我防护，一般可在安全条件比较好的屋内暂避。

暴雨比较大时注意防范 内涝、滑坡、泥石流等。

日常生活中要多关注气象防灾减灾知识，如有条件可参加应急演练，关键时刻不要惊慌，有利于减灾避灾。

涉水行走有讲究

如果暴雨已造成城市内涝，路面积水，尽量 不要贸然涉水。

一般城市内涝易发区域有城区低洼地区、下凹式立交桥、地下轨道交通、地下商场与车库等地下空间、危旧房与地下室以及在建工地等。

如果 必须涉水行走，一定要选择高处，尽可能绕过积水严重的地段，不要走桥下、涵洞等低洼容易积水处，同时，注意水流动向。

路面积水过深时人们很难分辨出隐藏的无盖陷“井”，稍有不慎便会坠入井中。

遇到暴雨路面积水时，要 避开“漩涡”“喷泉”。

大量路面积水流入下水井形成“漩涡”，当井内的水来不及排走会形成“喷泉”。因此有“漩涡”和“喷泉”的位置，当心有陷“井”。

重心后置前脚试探前行，在涉水行走时，撑开双臂，前脚伸出，用脚尖左右扫动并向下轻踩，确认安全后再前行。

若不慎踩空，伸开的手臂可以在下坠时架在井口，防止身体被吸入。

有条件的话，用棍棒，长柄雨伞等作为探路工具，可有效探明前方积水深浅和地面虚实，还能支撑重心。

多人结伴行走时要抓紧彼此，一旦有人踩空可第一时间将其拽住。

还可以采取一人在前探路的方式，其他人抓紧裤腰、手臂等位置，缓步跟进保证安全。

在这里还要提醒，雨天人们会穿的长筒雨鞋，一旦遇到暴雨或洪水穿长筒雨鞋是非常危险的，一旦长筒雨鞋进水就很难在大水中迈步前进。

紧急转移时建议穿有鞋带的运动鞋，系紧鞋带，走在最前面的人要探知水下的沟沟坎坎，最好拿一根长棍一边探一边走，人在水中能前进的水深极限大致为男性70cm，女性50cm，儿童30cm，水深至齐腰时，就不要坚持在水中行走了，而应该找一块高地等待救援，要让老人和儿童穿上 救生装备。

暴雨天气别忘防触电

暴雨天气导致不少地方路面被淹，户外暗藏危险，一根掉落的电线，一个小小的通电接口，也会影响你我的人身安全。

为了保障安全，要牢记安全须知 避免意外触电。

不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨；

不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨；

不要触摸电线附近的树木；

在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。

暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水， 最好不要蹚水。

如果必须要蹚水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中，如果发现供电线路断落在积水中，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近，并要 及时打电话通知供电部门紧急处理。

一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。万一电线恰巧断落在离自己很近的地面上，不要惊慌，更不能撒腿就跑。应该 单腿跳跃离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下触电。

车辆涉水这样自救

如果开车时遇到暴雨，车辆刚好行驶到低洼、桥下等路段被强降雨导致的高水位所困，或者意外坠入水中，那么自救逃生的时间很关键，一定要 保持镇静，因为只有这样才可以控制心率，人的耗氧量也会小一些，崩溃无措只会浪费逃生时间。

在辨明自己所处位置后，迅速制定逃生方案。

如果车辆落水前有反应的时间，一定要尽全力快速打开门、窗，保证自己不被困在车里。

如果车辆已落入水中，不要慌乱，车子掉进水里最关键的就是前面三分钟，在这段黄金时间内采取正确的自救措施，能大大提升获救几率。

车辆落水后，应该第一时间打开电子锁，目的是避免车辆发动机因进水断电而失灵锁死，打开车门迅速逃生。

当水位漫过车门时，因为车辆内外存在水压差，此时车门已经很难打开，要做的就是砸碎车窗，用安全锤、头枕等尖锐的物品，用力敲打侧方玻璃四角，砸碎后迅速逃离。

对于普通私家车，如果对车辆内部结构比较熟悉，也可以尝试从汽车尾部或后备厢进行逃生。因为车头发动机较重，尾部会是最后被淹没的位置。

开窗逃脱的最佳时机是在水未淹没车窗时，最好的工具是安全锤，如果车内没有安全锤或安全锤不易拿到，可以拔出座位头枕，用头枕下方的金属杆敲击玻璃边缘。

注意敲击的时候，最好敲击窗户下面边缘，这样敲碎后玻璃就会自动脱落，不用多次敲击，节省自救时间，还防止碎玻璃飞溅伤人。

如果车身已完全浸在水里，此时，不要马上打开车门，因为车内外的气压不一样，车门和车窗是无法打开的，如果此时打开车窗，水浸入的反而更快。待水从车的缝隙中涌入，在车快灌满的时候试着打开车门。

简单说，车辆涉水最重要的是尽快离开车辆，这样才有最大的逃生机会。

车子落水之初迅速开门开窗逃离

水已经漫过车门砸碎车窗玻璃逃生

水即将灌满车辆憋气用力开门逃生

逃生时可能会遇到特殊状况，比如，大巴上乘客比较多，一定要保持镇静， 有序、相互协助就近快速逃生。

比如，你本来坐在窗户旁边，遇到险情可以利用安全锤从窗户快速逃生，千万不要涌向车门，这样不仅可能无法成功逃生，还有可能造成踩踏。

从车内逃脱后，脸部应尽量朝上仰起，用双脚向下踩水，双手横向划水，这样能让自己浮到水面上。同时，应迅速寻找周围的漂浮物帮助自己，给接下来的求救创造条件。

暴雨来临前的先兆

大雨前夕人体可能会有一定的感知，比如疤痕在阴雨天前夕会发痒，受过伤的关节会疼痛，患有风湿的患者也是很好的天气预报员。冠心病患者胸闷，空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致患者缺氧，患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。在湿闷的空气中，水含量明显增加，而氧气含量则明显下降。

3、你们觉得哪部动作片最燃？

在我看过的动作电影中 算是狡狡者的几部 莫属《导火线》和《杀破狼系列》都是拳拳到肉十足的电影 ，那种打击感十分真实

一，《导火线》中的动作戏结合了很多现代格斗技巧，所以能给人以耳目一新的感觉。再加上甄子丹是《导火线》的动作指导，并凭借本片再次获得金马奖最佳动作指导，甄子丹本人对现代竞技格斗的兴趣很大，经常到MMA比赛的现场观看，并将自己对现代竞技格斗的理解融入到这部片子里。

《导火线》对人物性格刻画的立体和全面，即使如甄子丹和吕良伟等好打之人，也有大量的情感戏和内心戏表现。观众可以看到片中的枭雄的吕良伟，既有杀不见血的场面，也有给母亲喂食的孝顺场景，甄子丹饰演的性格火爆的警察马军，既有和匪徒的激烈搏斗，也有他对好坏正邪的思考的内心戏。

二，《杀破狼》电影看到第30分钟的时候，我已经开始热血沸腾了。我觉得肌肉紧张，脖子发硬。这时我充满了担心，害怕如此精彩的电影已经过去了三分之二，所以我屏住气往碟机的播放时间那儿看去。还好，只过了30分钟！

杀破狼一部视觉上的盛宴。一部正宗的香港片。打戏，人性，悬疑，警匪，功夫。似乎香港片该有的都有了。

一看剧情。这部片子一上来就是让悬疑的基调，街头孕妇被盗卖人体器官团伙抓走，而老板居然是病秧子。镜头再一转，警察方面，香港警察寻找他的卧底，可是卧底却是正在戒毒的卧底警察。在泰国，一个男人带着心爱的女儿去滑雪场完，结果女儿确回头满脸的鼻血。当这三条分开的线路合在一起时，剧情进入了高潮。各种精彩的打斗随之上演，人性开始展现。这部戏真的应了那句可怜之人必有可恨之处。老板虽然杀了不少人，但是也曾经对救过一些人。狱长虽然出手狠辣，不把人命当回事，却是对于下属是真心关怀过，杀人甚至做狱长也只是为了报恩。二看演员。这部戏的0排场不可谓不大，既有吴京，张晋这样国内的打星，也有托尼贾这样的泰国打星，甚至有古天乐这样的实力演星和任达华这样的老戏骨。最初本就是冲着吴京来的，希望看到吴京精彩的打戏，没想到却意外看到吴京那渐入佳境的演技，印象最深的就是，当吴京演的志杰在泰国监狱广场中，当所有人都以异样眼光看着他，他一直讲自己是警察，不管是普通话，广东话，还是英文，都没有人能够听懂。那眼神中的惶恐，和拿着手机不断跟人讲他是警察的癫狂。真的是入木三分。而最令我欣喜的就是，剧中的几场打戏。简直是打的爽的酷，而穿着三件套打架的狱长，真的是帅的让人心肝直颤。那优雅的传统武术套路，不苟言笑的表情，简直太抓人了。

最后。

不得不说吴京甄子丹的在巷子内那段打戏为什么被奉为经典，

在这场戏中，两人是没有套招的，所表现出来的，就是两人真实的战斗水平，真实的武功！吴京透露，这场戏，甄子丹用力打他的手腕打断了四根木棍。吴京一度受不了。

而他的道具匕首，屡次碰到了甄子丹的手腕，都被导演要求重拍，因为你把主角的手筋给挑断了。也就是说，如果那把匕首是真的的话，甄子丹早已经被吴京杀死了无数回了。也就是说，在真实的格斗中，两人互不相让，甄子丹拿棍，吴京拿匕首，甄子丹不是吴京的对手。

4、碰到一个不知趣的女同事？

其实这个问题的本质就是如何和他人说“不”，涉及到我们经常提到健康的人际界限的话题，但也是最容易被我们忽略的，我们都很想拥有，却又很难做到。我将从健康的人际界限是什么？人们对人际界限常见的3大误区，以及如何有效地建立健康的人际界限三个方面阐述遇到类似问题如何处理，以及如何和他人说“不”，维护自我的感受和需求，从而更好地帮助更多人。

人际界限是什么？具体指心理界限，也叫心理底线。说白了，就是什么事情对我们来说是可以接受的，什么事情是不可以接受的，并且尊重我们能接受的，拒绝我们不能接受的。

人际界限这个概念看上去非常容易理解，但由于我们的社会是一个看重情义，却极度缺乏界限感的社会，因此在现实生活中，到底该如何有效建立健康的人际关系是很多人都会遇到的难题，包括题主和我们自己。

题主就是人际界限模糊的例子，开始只是为了活跃气氛，拉近彼此关系，主动送对方回家，结果后来就碍于面子一直不好意思拒绝，而忽视自己的内心底线，表面上没说啥，但其实内心感到很痛苦，不是自己想要的状态，但又不知如何处理。

从题主的行为和描述上，代表了生活中两类人际界限模糊的例子：一类是不知道自己的界限在哪里。表现形式就是没有明确自己的身份，明明已婚，自己也很忙，要照顾家庭，却又一直当一个“老好人”。

另一类是知道自己的界限在哪里，却不知如何守卫自己的界限。表现形式就是明明知道女同事一直坐自己的车，自己不愿意，但却不知道如何和对方说，于是只能自己勉强承担着一切。这两类人在行为方面的共同点，就是反复做着自己并不情愿的事。

当不和他人说“不”时，我们就会勉强顺从对方。明明内心想说的是“不”，但嘴上却说“好的”，每当这样的事情发生时，我们的内在小孩就会受伤，感到“我不重要”。要想真正做到自我关怀，真正去帮助我们的内心，更好的开心的帮助他人，那么就要学会和他人说“不”，有效的地建立健康的人际界限，就是非常重要的一步。

生活中，很多人认为建立人际界限就是一个自私的人，其实是有误区的，正是由于一些误解才导致很多人不知道是否应该建立人际界限，最后不了了之。

1.误区一：如果我和他人建立了人际界限，就意味着我是一个自私的人。

考拉小巫在《其实你很好》中明确指出：建立健康的人际界限不是自私的，他是一种传递自尊和自爱的行为。当我们懂得为自己的情绪和需求考虑时，我们才会感到高兴，从而更有效的去帮助更多的人。当我们忽视自我需求去帮助别人，这样的事情不会长久，还会心生怨念，反而会给人际关系带来消极影响。

永远记得，每个人的感受和需求实际上都是同等重要的，牺牲了自己，可能只能照亮一个人，照顾好自己，也许可以帮助更多人。

2.误区二：如果我和他人建立了人际界限，会不会反而使原有人际关系恶化。

生活中，其实那些真正值得留在我们生命中的人，一定是真心尊重、重视、支持和理解我们的人。因此，表面的人际关系“恶化”，其实也是人际关系网重组的过程。关键在于我们希望自己生活里留下什么样的人——尊重、支持和理解你的人，还是不尊重、利用和占你便宜的人。

比如题主内心本就不愿意，还不好意思拒绝，继续维持着心生怨念和委屈的人际关系，说白了这并不是健康的人际关系，爆发只是时间问题。

3.误区三：感觉建立人际界限没有用，反正对方也不尊重我的界限，还不如维持现状。

就拿题主描述来说，以要赶回家买菜做饭以及交通拥堵为由，告诉她不能绕路接送她了，结果对方当作没听懂，依旧搭便车，让人很无奈。

很重要的一点，也特别容易被我们忽略，就是我们默许的事情一定会再次发生，所以开始默许这个行为就给这件事提供了肆意滋生的土壤。永远不要期望别人会自动明白和接受你的人际界限。如果我们自己都不尊重自己的界限，他人是不会替你去尊重的。

建立健康的人际界限是为了关爱我们自己，而不是他人。

明白了建立人际界限的重要性，我们就要开始建立健康的人际界限。

1.第一步：明确自己的人际界限是什么，弄清楚自己的心里底线在哪里。

这一步里，需要我们学会觉察自己的情绪，当界限被他人踩踏时，我们的第一反应就是会产生情绪，比如别扭，不满，委屈，愤怒等。你的情绪强度越高，说明对方触犯你的界限越严重。

当你可以觉察到自己不同情绪的强度时，你就能清晰地意识到，到底哪些事情是你可以接受的，哪些事情是你可以通融的，哪些事情是你无法接受的，这就是你的个人界限。

2.第二步：明确了自己的人际界限后，我们需要做的是提升自己的重要性。

初看这个感觉和我们的以往认知有一点不一样，我们从小就被教育，要照顾别人，要对别人好，要助人为乐，但提升自己的重要性，并不是就是以“我”为中心，而是在认知上我们要明白自己和他人的感受需求是同等重要的。

美国休斯敦大学著名研究教授布琳·布朗曾经说过：“这个世界上最乐于助人和有关怀之心的人，往往也是最有清晰的个人界限的人。”

当我们的个人界限被随意践踏，且自己不去发声的话，我们内心是充满不满和怨念的，这样的状态会影响我们的自我认知和人际关系。

3.第三步：用实际行动和他人沟通自己的人际界限

我们习惯认为和别人表达自己的界限是一件尴尬，紧张，不好意思的事情，其实并不一定如此，通过礼貌、理性的方式和他人沟通自己的意愿，是成年人该有的姿态，会避免很多不必要的事情发生。

比如要找合租对象，很多事情往往在住之前就要说清楚，不然生活中别人不了解你，无意中触犯了你，对方还不知道，自己反倒心里一肚子气，岂不自找麻烦。有时候说清楚反而省了很多事。

那为了维护自己的人际界限，到底该如何进行沟通呢？

其中最为常见的有效沟通方式之一，是由美国著名临床心理学家汤玛斯·戈登发明的，叫做I statement，即以“我”的角度去陈述，而不是单纯关注在“你”的行为。

换句话说，我们可以选择把沟通的重点放在我们自己的感受和需求上，而不是他人的行为上面。

比如题主的男同事就可以采用这样的沟通方式和女同事进行表达，我简单举例子说明一下：

当我和你明确表达了自己不能再接送你之后，你依旧选择坐我车（客观的描述某种行为）的时候，我感觉自己不能接受，也不愿意了（客观的形容自己的情绪），我希望自己说的话能被重视，下班后有更多自己的时间（客观地陈述自己的需求/要求），因为我也要早点回去照顾家庭，陪伴家人，这样的情况让我的处境很困难（陈述自己的原因）。

一段健康的人际关系，应该是建立在双方平等和互相尊重的基础上，彼此之间的付出和索取也是平等和适度的，如果付出和索取失衡，就要停下来，审视一下这段人际关系了。

虽然开始和他人说“不”时会有难度，但这是我们成年人都要学习掌握的技能。我们可以从易到难，由浅入深，先从和陌生人建立界限开始，再慢慢过度到生活里的其他人。

当我们和他人的人际关系有清晰的健康的界限时，我们会感到安全，平等，舒服，有掌控感以及被尊重。反之，当人际界限模糊甚至是没有界限时，我们很容易在人际交往的过程中感到不安全，不舒服，不平等，没有掌控感以及不被尊重。

不如从现在开始就勇于和他人建立界限，不但可以更清楚地认识身边的人，更重要的是可以更清楚的认识自己，每一次守住自己底线时，就是在爱护自己的内在小孩。

5、熟人性骚扰怎么办？

保持距离，保持距离，再保持距离。重要的事情说三遍！不给他那个机会，有人说大喊斥责，那你是没有被熟人骚扰过，他可以大庭广众做得了无痕迹，你大声斥责会给人精神不好和假惺惺的感觉。

当然那种给脸不要脸的，不能适可而止的不在此讨论范围。那种该找领导找领导，该去法院去法院不在此讨论。 此次讨论归于“手贱"的性骚扰。

曾有媒体调查，在中国，有84％的女性遭受过不同形式的性骚扰，右职业女性中普遍存在。大家都是成年人了又是熟人，若你反应过度，然后还要有往来怎么办？可以老死不相往那可以随意。

因为熟人自然会有一些亲昵的动作，那么是性骚扰还是自然而然的亲热？这个度就需要拿捏把握了，你对对方的喜欢和接受程度也决定着这个行为的介定。

简单的例子来说，能接受的男性朋友，如果做一个搭肩的动作，你不会觉得没什么，就是朋友间自然的行为；如果你特别反感这个人，他如果把手搭到你肩上，你就觉得那是一种骚扰。

例如你要问一个男同事计算机问题，他说：“你过来，给你演示。"然后他很自然搂了你腰，难道你暴跳起来喝斥翻脸？那以后你们做同事会很尴尬，也不会再帮你解决任何问题！

你所能做的只是自然而然的用手打掉他的手，他不露痕迹，你也自然而然；如果他刚伸手时，你洞察了他的想法，身体躲到一旁，保持距离，用肢体语言告诉他你的反感。他会知难而退的。

继续用这个同事说事，这个同事并不是对你一个人色，对女同事他总是动手动脚，他自认为帅（别以为色的都是老男人，他们才不敢贸然行动，反而是年轻帅气的有恃无恐），也自然洞察他人能承受的底线。别人都做到了无声的拒绝，而就你一个人大呼小叫，弄得场面尴尬，你是纯情贞烈，你让其他同事情何以堪？怎么看你？

遇这样人你本能地保持距离，再保持距离，用身体的语言告诉他，你身体对他的排斥。

用老百姓的话说，有的人就是“手贱”。这手贱其实就是性骚扰，“唉，你这长筒靴真好看。"借机摸一下大腿，“这小腰太细了”掐一下腰，“这裙子你穿挺漂亮"摸一下屁股……

不算太过分，但是总是让人烦。遇到这样人尽量少接触，保持距离，有时见这样的人我都绕着走。

成人的世界性骚扰无处不在，酒桌的黄色笑话，

无孔不入的色迷迷的眼神，

还有朋友带有色情味道的微信或短信……

我们能做的就是洁身自好，不理，远离！

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