dnf救世主,还爱玩网络游戏?
dnf救世主，还爱玩网络游戏？
游戏是放松的方式之一，也有些游戏是一种情怀！
30岁的男人该不该玩游戏很多家庭会因为婚后老公还一直玩游戏而吵架，女人觉得男人是一家的顶梁柱，应该把时间花在赚钱和家庭上面，如果婚后她们看到自己的老公还是每天玩游戏，都会觉得没有安全感，她们觉得玩游戏就是一种打发时间的表现，不求上进的表现！
其实这只是一种比较偏激的看法，按照题主的介绍，月薪8000，应该是很稳定的一种收入，没有其他不良嗜好，事业心不强，可能是因为长期在同一个工作环境下造成的。
工作比较稳定，长期在同一个单位工作，每天都是重复相同的工作内容，很容易出现一种疲倦期，工作上驾轻就熟，很快就能解决工作上的问题，空余出来大把的时间会放空自己。工作是一成不变的单一，每天按时上下班，每月领着自己觉得还过得去的工资，也觉得当下的这种生活也还蛮不错的，有班上，有钱拿，有老婆有家庭，下班了还能玩玩自己的喜欢的游戏，生活还是蛮美好的。
在这种状态下，可能在现实中找不到一种存在感，玩游戏的同时也是想在游戏中找一种存在感，是他在寻找一种生活的平衡。
还有一种可能是，这个游戏是是他从儿时或者青春时期就开始玩的游戏，也许这个游戏他认识的时间比认识你的时间都要长，只是简单的一种情怀，你让他如何放得下？
这并不能说明这个男人没有上进心，只是他习惯了当下的生活方式，不想生活那么累。在家庭经济足以支撑整个家庭的情况下，不应该强行阻挠这个男人唯一的嗜好。
之前在网上看到一张图，监狱犯人集体坐小板凳看新闻联播的图片，配文说，女人希望的天天按时起床，按时做工，按时看新闻联播，按时睡觉，定期会学习新知识，不抽烟不喝酒，不打架不闹事的好男人，都在这里了。
想想也是，龙生九子，性格各不相同，更何况是数量这么多的人类呢？有些人自律，有些人不自律，有些人追求赚钱的快感，有些人向往慢节奏没有压力的生活，都是没有错的。
三十岁，在自身收入能够足矣满足家庭开销支出的情况下，玩游戏可以适当的玩，但是千万不能沉迷其中，三十而立，家庭的正常运行，比自己的爱好更重要，现在你们还没有孩子，有了孩子之后，也许你现在的收入真的就不足以支撑家庭了，多想想以后的生活，给自己的家庭做一个好的规划，自己也会更有激情去改变得更好！
想改变自己却又舍不得放下自己的爱好既然是爱好，要放弃，肯定是比较痛苦的一件事情，你可以选择另一种方式来让自己渐渐改变。
先给你说一个发生在我身边真实的事情吧，我之前的一个同事，他之前在单位是做销售的，都知道，销售的收入并不稳定，刚进公司那会儿，他每天下班回去都是玩魔兽世界，那个游戏是比较耗时的，而且还要固定的时间打团，所以每天下班了，他都第一个冲出办公室，匆匆忙忙赶回家，参团打游戏。不过，他在销售方面真的是很有天赋，在工作上，也确实是比较用心的，后来他没有玩那个游戏了，把号卖了，因为他赚钱越来越多了，认识的人越来越多，出去应酬的时间也越来越多，根本都没有时间固定上线参团打游戏，再后来，他成了销售主管，销售经理，当他成为销售主管的时候，他又玩起了一款游戏，梦幻西游，我问过他，为什么又突然玩这个游戏了，他的回答很简单，因为他上大学的时候玩这个，也有十多年的感情了，之前没有玩，是因为这个游戏相比魔兽更耗钱，现在慢慢有点钱了，这个游戏也不需要固定的时间上线，想玩会儿就玩会儿，现在有钱玩玩这个了，而且花钱了也能在其中赚到钱，居他后来说的，这个游戏他投入了30多万，估计赚了也有7、80万。
我说这个，并不是鼓励你去玩这个游戏，而是想告诉你，这个同事，也爱玩游戏，但是他知道什么最重要，在上面时间段该做什么事情，在自身能力不足以支撑自己玩游戏的时候，就该努力去提升自己，等到自身有了更大的能力，再来用更直接的方式找回当初的情怀。
你可以尝试，给自己定一个赚钱的目标，工作之余，赚点外快啥的，或者带上老婆一起出去看看电影，这样子，你玩游戏的时间也少了，陪伴家庭和老婆的时间也多了，老婆也能看到你的改变，也会很欣慰，毕竟你为了家庭，为了她放弃了你自己爱好的时间，她和你会更加和谐，家庭和谐了，你在现实中也会更加自信！
结束语把重心放在家庭和家人身上，游戏里面只是一个虚拟的世界，陪伴你一生的还是你的家人，在有足够大能力的时候，你可以选择你的生活方式与爱好，但是当能力不足时，你应当舍弃一些阻挠你进步的事情。
当能力足够时，你选择生活，当能力不足时，只是生活忘记了放弃你！
希特勒在最后关头为什么不选择逃走？
关于希特勒的死的确是一个未解之谜，甚至还流传他去了南美洲，现在活得自由自在。当时的苏联人，莫斯科犯罪学实验室对希特勒开枪自尽时，在沙发上留下的血迹进行鉴定表明，这不是血，而是色泽相似的液体。被认为是希特勒的那具焦尸上的血型，同希特勒的真实血型也不符。
阿道夫·希特勒（纳粹德国元首）阿道夫·希特勒（德语：Adolf Hitler，1889年4月20日～1945年4月30日），纳粹德国元首、总理，纳粹党党魁，第二次世界大战的发动者。
1889年4月20日，希特勒出生于当时奥匈帝国的因河畔布劳瑙，1914年8月，参加第一次世界大战，1919年9月，加入德国工人党（纳粹党）并担任党主席团委员，1921年7月，成为纳粹党元首，享有指挥一切的权力。1923年11月8日，希特勒发动啤酒馆暴动失败，1933年上台成为德国元首。1939年9月1日，入侵波兰，掀起第二次世界大战欧洲战场的序幕，1939年到1941年相继占领了欧洲的14个国家，并且把罗马尼亚、匈牙利、保加利亚、南斯拉夫变为自己的仆从国。1941年6月22日，进攻苏联，之后陷入苏德战争的不利局面。1945年4月28日希特勒和爱娃·布劳恩正式结为夫妇，1945年4月30日下午3点30分，希特勒在德国总理府地下室开枪自杀。
希特勒积极宣扬法西斯主义、极端民族主义、反共产主义、反资本主义、反犹主义，改组并建立国家社会主义工人党（即纳粹党）。试图在欧陆建立以纳粹德国为首的新秩序，力主扩大日耳曼人的生存空间并重新武装德国。第二次世界大战期间犯下种种罪行，并迫害和屠杀600万的犹太人。
希特勒的目标是拿破仑式的：在德国控制之下，建立一个日尔曼大陆体系。同时，他的手段也与那位大皇帝的相差不远：把德国从国际性资本主义的枷锁之下解放出来，联合所有的日尔曼民族共同组成一个第三帝国，在东欧建立一个所谓“生存空间”。他认为这对于德国的经济安全是有必要性的，正好像拿破仑认为莱茵联邦对于法国的战略安全是有必要性的一样。
历史上，希特勒在最后关头为什么不选择逃走？希特勒见识到“斯大林格勒”挡住闪电战的奇迹之后，对苏联的顽强精神五体投地然而对比之下德军这种绝不后退一步的精神明显不足，在很多战线上希特勒都将德军的阵地比喻成斯大林格勒，比如诺曼底背后的“法莱斯”包围圈就被戈培尔的宣传机构吹成是德国的人的“斯大林格勒”，结果这个金池永固的阻击点不到3个周就被盟军全歼了。
之后当莫德尔元帅退回到“鲁尔”工业区之时，希特勒亲自下令鲁尔是德国的斯大林格勒，德军不准后退一步坚持阻挡住美英联军，结果不到一个月鲁尔守军投降。类似的事情又多次发生在东线苏德战场、南线意大利战场和北非突尼斯战场，元首对将军们不能坚守到最后以身殉国的苟且偷生行为极度不齿，他想在柏林给保罗斯、阿尼姆、曼施坦因、施坦因纳等人做出英雄版的示范因此没有离开。
元首一直在强调坚守阵地到最后一个人，他坚持奉行德国军队打到哪里就应该坚守在哪里，在这种指导思想之下无数本可以反败为胜、扭转战局的战役都以惨败收场，陆军军官团早已经对希特勒恨之入骨各种政变和暗杀层出不穷，因此一旦希特勒自己选择放弃柏林跑路很难给死守柏林的官兵一个满意的交代，在这种情况下除了坚守在柏林期待奇迹发生之外没有更好的选择了。
同样是首都即将陷落，远东的中华民国总统蒋介石以及自己的富人宋美龄就做出了不一样的选择，它们在接受法国著名媒体《画报》的记者采访时还义正言辞的表示要与首都一起抗击侵略者，并鼓励个个防线上的官兵全力以赴保卫南京，但是说完这些话的当天就乘坐自己的专机飞离了南京机场，法国记者用充满鄙视的语言在欧洲报到了这一消息，民国国际形象一落千丈。
总结：在最后关头，希特勒只有两个选择，首先第一个被俘，然后在无尽的羞辱中死去，甚至可能被对方士兵活活打死，毫无尊严。另一个就是体面地自杀，对于希特勒这种极端的人来说，他肯定毫不犹豫选择第二种。
为什么有些腾讯代理的游戏？
我是ACG雪碧，群众需要什么雪碧就给大家什么！分享各类游戏，想了解的就来关注一波雪碧吧！这次问答就让雪碧来为大家解惑吧！
说实话这个大家都很清楚，腾讯游戏除了《英雄联盟》《地下城与勇士》这两款游戏外，现在能作为热门游戏的并不多。其余的游戏都是从别的游戏改编过来的（说抄袭，但是它把游戏做成功了，有的时候比原作还要好），然后继续运营。先说《穿越火线》，这款游戏我认为就是腾讯根据《反恐精英Online》（也叫CSOL）做出来的游戏。因为曾经作为国内最受欢迎的FPS射击类游戏占据了国内市场的一席之地。即使现在这款游戏还在运营着，并未被腾讯淘汰。而腾讯的《穿越火线》，则是把这款游戏从游戏画面上改变了。其实玩法没有多大改变，团队竞技还是团队竞技。玩过《穿越火线》和《反恐精英》8年及以上的玩家应该知道，一开始的《反恐精英》的生化僵尸是不能够回血的（生化1:感染），这时穿越火线僵尸也是不能够回血，没有武器补给箱这些东西，一模一样，只是皮肤不一样，画风不一样。到了《反恐精英》生化2（进化）出来的时候，新增了玩法，僵尸可回血，还有特殊技能。人类阵营拥有了强力的补给箱，通过拾取补给箱可获得强力武器，之后腾讯的《穿越火线》也更新了，就是这样的模式，和《反恐精英》一模一样，同期《反恐精英》还出现了僵尸种类（暗影芭比、憎恶屠夫），这时穿越火线也出现了特殊僵尸（疯狂宝贝、绿巨人），玩过的其实发现它们技能都差不多一样。接着就是《穿越火线》的“救世主模式”，其实就是《反恐精英》的“英雄模式”（生3）。由于僵尸太过强大（僵尸种类越来越多，人类阵营胜率下降，还有就是武器落后，反恐精英其实更能凸显出来，穿越火线靠技术和报团还是可以打的），人类阵营每局会出现一个英雄，英雄会持有专属武器，武器还能打出榴弹。人类击杀僵尸后会获得士气，士气会随着击杀的僵尸增长战斗力。僵尸则可以通过“挨打”承受伤害进化，不需要感染人类就可以进化到高阶形态。接着，《穿越火线》也出现了“救世主模式”，这模式说实话我比较喜欢《穿越火线》做的，榴弹有实感，以一敌群尸可以实现。这些模式说真的就是抄过来的，没有一点新颖性。后来《穿越火线》靠着游戏画面吸引了众多玩家，《反恐精英》革命性的模式诞生——大灾变。该模式与之前的游戏模式完全不同，主题还是僵尸，但是玩法突破了，第一季前3作（失落之城、黑暗之门、地狱围栏）更像求生模式下的守卫者、生存模式，只要活下去就能通关。我那时候就又从《穿越火线》转回来，玩这个从来没玩过的模式，那时候就再没沾过生化模式和团队竞技。后面的追击模式，寻求求生之路，通过穿过一关又一关，击败最终BOSS就算通关，这模式真的在当时非常火（截止今天我可能最讨厌的还是炎魔，我觉得炎魔最难打，现在有枪它就不行了）。后来腾讯看见隔壁这么赚钱于是出了一个所谓的“挑战模式”，其实就是大灾变，模仿第一季出了4个地图——神秘营地、绝命之谷、水之城、瓦尔基里，其中2个图是守卫，2个图是追击。一开始如果不是奖励箱子，我想可能没人要玩吧，毕竟那些年还在拿着GP武器打。最终我认为《穿越火线》和它的“挑战模式”能做成功的原因就是游戏画面能被18岁以下的玩家接受，我是这样，我一开始不会调反恐精英游戏亮度的时候也是摸黑打，一个人真是不喜欢玩。当我的身边人都在玩《穿越火线》的时候我怎么可能一个人当个“特殊人群”？《穿越火线》做的最棒的可能就是他的“终结者模式”，在“挑战模式”巨人城废墟这个图奖励的推动下把“终结者模式”推向了顶峰（相比起神秘营地巨人城废墟实在是太简单了）。“三亿鼠标梦”也是在哪一年，《穿越火线》还是有自己的东西的，终结者模式即使是现在也是非常火热的模式之一，感染模式也还是有人玩，但是感染模式我个人觉得僵尸胜率高。但最终的结果是，从挑战模式之后再无穿越火线，后面出的东西根本没有新意。不如别家射击游戏做的好，现在的《穿越火线》说真的我认为从游戏模式上是不敌《反恐精英》（反恐精英“缔造者模式”现在的确很好玩），而且《绝地求生》的玩法更加好，人还为要什么这样的“老游戏”？抄总归会给自己断了后路。很多腾讯的游戏就是前期爆火，后期凉凉，人是走了一波又一波，最后游戏的很多服务器现在都没有人。最后再纪念一下曾经逝去的战友，和我并肩战斗逝去的时光。曾经有兄弟的那段日子，的确是很幸福……
dnf会变身是哪个职业？
会变身的就是伊斯塔战灵和复仇者还有救世主
抑郁症是什么引起的源头在哪里？
虽然作为一个文字爱好者，关于抑郁症，带给我的所有体验和感受，足够我写一本书。但我还是决定先写一篇简单的文章，但其实就连写这篇文章也是犹豫再三，为什么？大概因为我实在不是一个喜欢向他人展示伤口的人吧。
从2017年6月开始，一直到2021年9月我搬家，离开那个旧房子为标志，整整花了四年多时间，我的身体终于彻底转好了。这不长不短的四年，漫长的如同四十年一般。四年时间，我经历了从抑郁症早期，再发展过渡到中期和最严重的重度，走过了一个完整的周期。抑郁症期间，我的体重增加了30斤，从原来的120左右增长到了150斤，体重的突然大量增加或减轻，几乎是患上抑郁症的一个明显信号。其实，哪怕是从我开始慢慢感觉身体的状态好起来，也已经是在疫情最早爆发前期的2020年10月份了。是的，从开始感觉自己好起来，以我有一天睡觉醒来，大概是做了个美梦心情很好，突然有了想唱歌的念头作为信号，（在过去的3年时间里，唱歌这件普通事早已远离我的生活，因为我几乎丧失了对生活的一切兴趣，包括我曾最爱的电影）到真正的痊愈，也几乎花掉了2年时间，病去如抽丝，身体恢复起来总是要比我们预期的慢上许多。之所以敲下这篇文章，是因为我想用自己的亲身经历，带给人们鼓励，告诉那些同样身处抑郁症深渊的人们，告诉他们抑郁症没有那么可怕，没有那么不可战胜，它依然是一个可能痊愈的疾病。只要你坚定信心，你一定能走出来，能好起来。走过抑郁症的完整周期，我知道每个人的身体情况不同，症状和感受也千差万别，但在这里我想总结一下那些对我恢复健康有确实帮助的各种方法，药物类的、行为上的、精神上的，大概这三个方面吧，希望能给患抑郁症的人一些借鉴吧。先挑最重要的来说，以下内容按照重要程度依次递减。1.我认为是自救的心理。在那么多的经验教训之后，我将它排在最重要的第一位，是因为作为一种精神类疾病、情绪类病种（确切地说，可以说所有病的来源都是情绪），一个人的精神和心理状态决定了最后的结果。自救者人恒救之，从抑郁症的深渊中走出来，靠的根本不是任何外物，而是拥有强大的内在信念。作为一个思想成熟的成年人就该知道，这世界没有什么救世主，不要去指望有个神一样的人会救你于水火，幻想世界上有一种灵丹妙药刚好能治你的病。是啊，讽刺的是，无论科技如何发达，疾病永远走在科技的前面，这世上有许多病就是无药可治，神仙都难救。你得靠自己走出来。无论处于何种人生境地，自救永远是一个人最有效且唯一的办法。不要抱怨他人冷漠、世界无情，人生不就是一趟一个人的旅程嘛。无论你正在承受着怎样的折磨，都请坚信：你一定会走出来，一定会好起来！这样的信念至关重要。在我重度病症期间，我不敢说自己有多坚强，因为当时的自己整天瘫在床上，已经失去了白天黑夜和时间的感受力，反正就是躺着，能睡着就睡，睡不着也还是躺着，最多翻个身，接着躺着，手机一刷就是一天。几乎是废人一个，连上厕所都吃力，吃饭都觉得特别累，严重的时候，走几步都感觉耗尽了全身的力气。现在回想起来，当时支持我的是什么呢？我内心依然隐隐觉得，自己不会命丧于此，我会好起来，会恢复的。这是一件最最重要的事。请相信自己！在这个心理的前提下，求生本能自然会让你展开积极的各种自救措施，不要怕，每个都可以试试。每个人的路都是自己走出来的，一种方法适合别人却不一定适合你，你需要亲自去试试。有效的就继续，无效的就放弃。我知道，我现在说起来感觉轻飘飘的，很容易的样子，但我知道对于一个抑郁症尤其是重度期的患者来说，做到这一点有多难。因为日复一日的、无边无际的折磨，身体上的、精神上的，最痛苦的时候真的感觉每活着一秒都是折磨，想死的念头时不时从大脑跳出来，因为人在太痛苦的状态下，痛苦超出了常人忍受力的时候，死反而是一种感到轻松的解脱。但我请你再坚持一下，答应我一定要走到人生的最后，好吗？现在就放弃，还为时过早，太可惜了啊！2.我养的猫。如意是我领养的一只流浪猫。很多人不待见黑猫，上海黑色猫也很少见，但我却很喜欢黑猫的温柔。和他的缘分刚好是在抑郁症前期遇到的。因为我是一个人生活，所以他的陪伴，给我带来的所有安慰和慰藉，已经超越了语言表达。对我来说他就是一个亲人。他能做到我的亲人做不到的，耐心陪伴。很多次默默流泪的时候，他有时突然过来舔掉我的眼泪；有时我会不发一语抱着他哭，总之，作为一只猫，一个自由独立的灵魂，他却从来没有拒绝过我，任我随便抱随便撸，他真的很温柔。他很爱我，我也很爱他。小动物给我们所带来的的治愈和温暖，只能说拥有的人们都明白吧。3.跑步。我知道，写下跑步这里肯定有人问我是不是在说梦话？我没有，我很认真。从抑郁症重度到身体好起来，跑步真的在我恢复健康上发挥了巨大作用。我知道这听起来很励志，也知道这对一个抑郁症患者来说，做起来难如登天。我也是一样的，跑步阶段，我从一个整天躺在床上的废人，到开始正常跑步，花了三个月的时间。我到现在都清晰记得我决定出门去跑步的第一天，我从家里下楼，到走到河边，气喘吁吁，中间曾三次停下来休息，到了河边我就坐在长椅上休息。是的，第一天，我只是走到河边去，然后走了300米，一路上我就休息了6次。休息间隔时间取决于我觉得自己能走得动了为止。第二天、第三天，从中间6次的休息，到恢复成正常人的河边散步，中间不用休息，我花了一个月。每天多走一小段，休息时间再短一点，休息次数再少一点，就这样一天一点点的进步，慢的像个蜗牛，但急什么呢？情况在一天天变好对吗？终于有一天，我可以跑起来了，短短的400米，与其说是跑，其实还不如说是在竞走，我用龟速开始了我的第一次跑步，感觉到累的不行就停止跑步开始走，就这样，断断续续，走走跑跑，我拖着沉重的身体，身上仿佛背着一大袋米，离我第一次出门过去了三个多月，现在想想，可真励志，简直难以置信。就这样，从2019年春天4月，从一开始散步到跑步，我断断续续、循序渐进，两三天跑一次，感觉身体累了就休息，不要着急，不勉强自己的身体，跑跑歇歇、灵活调整，跑步多半年，直到2020年春节，疫情来了，跑步被迫停了下来。跑步这件事对我的健康改善很大，但不一定适用于其他患者。因为我年轻上大学时，曾有过整整一年每天绕操场跑步的经历，最高纪录是400米操场连跑20圈很轻松，所以我的身体起码是有底子的。跑步这个方法请慎用，却确实很有效。4.散步。如果你的身体条件不允许，或者不适合跑步，那散步要温和和可操作的多。我生活在上海，住的地方距离滨江大道走路只有15分钟左右的路程。江边有跑道，还有很好的绿化配套公共设施。如果你附近没有河，可以就近找一个小公园，尽量多亲近水，江河湖海，亲近大自然。相信我，它们会带给人神奇的治愈能量。看吧，虽然食物需要金钱，但万物生灵存活最宝贵的空气、水、太阳、大自然，这些却是地球伟大的馈赠，它们都是免费的。在生命能量最虚弱的时候，我一次次感叹感恩于大地母亲的无私奉献，还有大自然的治愈能量。现代人的问题就是整天坐在办公室，离大自然太远，多去自然环境散散步，阳光、植物、风，感受这一切就会让你的心情好起来。可以脱掉鞋踩在草地泥土上，接接地气。5.晒太阳。如果你连散步都难以做到，那么晒太阳难度就降低很多了。在跑步之前，我长期瘫在床上觉得这样下去不行的时候，一开始是下楼去晒太阳。得抑郁症之前，我已经有6年的失眠史，情况好的时候1点睡觉，差的时候夜里4点才睡着。抑郁症时期失眠加重了，平均每晚凌晨4点睡觉，严重的时候常常睁着眼睛到天亮。在2019年春天3月，上海的阳光还挺充沛，我每天10点多起床，失眠太严重，再早根本起不来，下楼，当时我住四楼，坐在老旧小区的石凳上晒太阳，背朝阳光，晒一个小时，每天去晒，坚持了一个月，我就从下楼扔一回垃圾差点被送走的烂身体，变成了能走一段路的体质了。然后我就去河边散步了。6.艾灸。睡不着的夜里，看不进去小说的时候，我疯狂刷百度，把自己变成了半个中医。看到后来，能对穴位说起来头头是道。我买了两幅艾灸工具，开始操作。艾灸对我身体的改善作用也挺大，但因为操作起来战线较长，对人的要求有点高，比如艾灸前后两小时内不能碰冷水，不能出门吹风等等，所以功能排在晒太阳后面。比起天然的补充阳气的方法，艾灸毕竟需要人力操作，适用于阴天、春秋和冬季。尤其是不见阳光的冬天，阳光充沛的春天还有夏天最好还是去晒太阳吧。三伏天晒背受益一整年。穴位来说，通常一些重点穴位是最有效的。治气血双虚，什么涌泉穴、合谷穴、内关、外关、神门、太冲、足三里、三阴交，太多了。请根据自己的情况查询，小心操作。7.早起，吃早餐。是的，很奇怪的是，我发现越是有效的办法，看上去越是那么朴素无华，正如生活本身一样，所谓“大道至简”吧。数不清的深夜请教了无数次度娘之后，我才知道，治失眠最好的办法竟然是早起。很奇妙，就像是用魔法打败魔法。连着早起三天以后，我确实发现失眠的症状减轻了。但问题是第四天我可能又因为严重失眠而无法早起了。于是，早起变成了一个我明明知道它很有效，但臣妾做不到的办法，特别矛盾。你睡不着你就起不来，你不早起你又好不了。生活变成了一种奇怪的循环，然后你无能为力。血泪史啊！但实话实说，假如真的能严格执行早起，并且吃个早餐，对，哪怕你一大清早起床就是为了吃个早餐，然后继续回到床上瘫着，那也值得。因为只要你能坚持下去，相信你的失眠会好起来。我之所以无法早起，可能是因为当时我自己生活，除了闹钟，没人能叫我起床。甚至连我的闹钟那段时间也经常坏掉。8.我吃过唯一有点效果的药，甚至好像都不能算药，安神补脑液，它是一种改善失眠的保健品。怎么说呢？喝它的时候是我经历重度抑郁症时期，能改善一些我的睡眠，一般是喝完半小时有点困，假如没趁机睡着，基本就会失效那种。这个保健品我连着喝了5大盒，价格算便宜，有效。要知道这已经很难得了，因为毕竟我吃了褪黑素第二天会头疼，护肝片也是没啥用。在抑郁症面前，哪怕是在失眠面前，所有的药好像都失灵了。什么蒲公英、酸枣仁，一堆一堆的买回家，然后扔掉。9.失眠喷雾，有轻微效果。我是一个嗅觉特别发达的人。可能是因为这个原因，所以朋友送我一瓶薰衣草失眠喷雾，100多有点贵，说实话我当时根本不报任何期望。但意外的是，它居然有点效果。睡前把它喷在枕头附近，喷上4、5下，我是真的会感到昏昏欲睡。作为一个试遍各种方法无效的人来说，这也很难得了，对吧。它毕竟只是个喷雾啊。10.最后但并不是不重要的一条，灵修。抑郁症期间讨厌甚至憎恨一切心灵鸡汤，因为那些话在当时听起来非常像是志玲姐姐用她可爱的娃娃音对着一个坐轮椅的残疾人说，加油，站起来，你可以！内涵了懂的都懂。在这里插一句题外话，很多对抑郁症有误解的社会大众，甚至是亲人，经常会用鼓励这种错误的方式去对待抑郁症患者，我想大声告诉他们：别再说那些鼓励的废话了，你以为他是不想站起来嘛，他就是站不起来啊，你就让他瘫着，高兴怎么瘫怎么瘫，别管他了好么。你的每句鼓励，对一个抑郁症患者来说，效果等同于在一个坐轮椅的人面前来回跑步、跳跃，还带着炫耀，所以别再二次伤害了好吗？！也别再过度关心他们了，不求亲人们能做到说出真正温暖、具有疗愈作用的话，能耐心的陪伴着就不错了。对待抑郁症患者，很多亲人根本就没有耐心。你要做好持久战的准备，就算情况有好转，也是相当漫长的过程。除了吃喝拉撒这些基本功能，除非他有需要，你就做到别再打扰他了，让他自己安静呆着拜托了。是自救的本能让我找到了灵修这个方式。在抑郁症之前，我对灵修的全部理解大概就是听过有同事去寺庙打坐啥的。得了抑郁症后，无意中刷到了一些占卜、塔罗牌、疗愈等主题的look。一开始是有点好奇的测试，然后发现说的有点准，不知不觉就变成了了一种习惯，经常会去看看。但之所以把这条放在最后，是因为它真的因人而异，而且这类look现在网上特别多，质量良莠不齐，有些lookup主搞得神神叨叨的，这类我一般不听。建议选择一些温和的来听。这条放在这里是因为它确实给在绝望痛苦迷茫中的我很大的精神支持和疗愈能量，从此我开始对神秘学感兴趣。但也仅此而已，在这里我就不做推荐了，感兴趣的人可以自行去找找这类look，选择性关注，从中找到能提供给你精神养分的。好了，我的全部方法已经尽我所能、倾囊相授了，也许看的人会觉得太平淡太普通了，这些方法看上去一个比一个常见，但我要说，很多宝贵的东西，恰恰就藏在寻常之中。这是生活生命的妙趣，希望你有一天也能领悟到。生活本身可以很简单，如果你不被欲望所累的话。请认真倾听你内心的声音，重视心灵的所有感受，尊重身体的一切体验，抑郁症的到来，其实就是一个特殊的老师或朋友，它来到你身边不是为了杀死你的，它是为了用最严酷、最独特的方式提醒你，你忽略自己的心灵和身体太久了。人生很长，不要用百米冲刺的速度去跑马拉松；得病了就把这个机会当作是上天安排给你的悠长假期吧，不妨用轻松的心态去面对它。总结了一下，发现在治愈抑郁症这件事上面，最重要的一些方法其实都是精神心灵层面和行为方面的，药物反而是其中作用最轻微，甚至基本你可以认为无药可医忽略不计的，所以我一开始就说了，你只能靠自己走出来。一点点强大、坚定自己的精神，加强心灵力量，然后积极采取实际行动，它终将被战胜。祝你健康，祝你痊愈，对一个抑郁症患者来说，这是我能想到最美好的祝福。以上这些内容，写完我才发现，方法是针对一个成年人的。对一个孩子来说，战胜抑郁症要比成年人困难巨大的多。对于发现孩子患有或疑似抑郁症倾向的家长们，我想说，第一条是去找专业的医院，寻求专业的心理医生治疗。在抑郁症治疗方面，心理辅导的效用比药物重要太多了。第二条是，家长一定要保持足够的耐心。要知道，抑郁症一旦得上，通常是以年为单位的，它不像感冒，普通的周期是一周。抑郁症的恢复比我们预想的时间要慢许多倍。作为家长，不要着急，保持耐心、保持陪伴，这个时候一定要放弃控制欲和与别人家孩子的对比心态。就算孩子上不了学，每天瘫在家里什么也不干，躺在床上刷手机，你也不要去管他，可以密切关注孩子动向，观察他的情绪感受变化，但是对他的行为不要插手，更不要评判。对亲密关系来说，语言可以是把淬了毒的飞刀，请你对孩子说话慎重。第三条可以想办法带孩子多去接触大自然，晒太阳，散步，多去公园等花草树木繁盛、大自然氛围浓厚的地方走一走。有条件的话常陪伴孩子去大自然里玩，怎么高兴怎么来，怎么快乐怎么做。虽然我知道这些建议，基本上太多家庭很难做到。因为实际上，孩子之所以会得抑郁症，多数的根源就在于一个令人感到压抑不快乐的家庭氛围，问题不在外界，而正是出在家长身上。因此，其实最重要、家长也最难做到的一条是：请试着认真去反省一下你自己，到底是你自己身上有什么问题导致了孩子会得上抑郁症？一定要真正从思想上、内心深处彻底做一次反思总结，找到问题所在。做不到这一条的家长，可以说基本上对孩子的病情没有太大的帮助。关于这一点其实我很悲观：因为发现很多不成熟的父母，根本不具备基本的自我反省能力。他们永远用我对别人错的眼光来看待这个世界、万事万物。而如果父母不能从思想深处的认知上发生根本改变，意识到其中的严重性，生活的悲剧是不会停止的。言尽于此，如果你觉得有用，请转发给身边的抑郁症患者。
