迈开腿让我看下你的小 苺动漫,怎样才能让幼儿园的孩子爱上阅读?

1、迈开腿让我看下你的小 苺动漫，怎样才能让幼儿园的孩子爱上阅读？

问这问题的家长，基本上，自己也不会看书的。如果你是一个喜欢看书的家长，你的孩子一定会喜欢看书的！这跟他的年龄没有太大关系的！爸爸妈妈整天下班回来就是葛优躺看电视，或者拿着手机刷刷刷，孩子怎么可能会喜欢看书呢？所以，要让孩子热爱阅读，首先父母要言传身教。别指望你看电视，而命令孩子去阅读，去了也是人在心不在的！父母给自己定计划，每月看一本书，每天看上几十页，慢慢地父母也会爱上阅读。你在读的过程中，自己也收获了知识，孩子也会被你带动的！

其次，买书！这个年龄段的时候，基本都是绘本，刚开始字越少越好，而且买绘本的时候可以去网上看看，那些绘本的口碑比较好。当然，不要指望，你买回来，你家娃就如饥似渴的看，想多了，有些书孩子当时不喜欢的，那就放那里，真的是过段时间就又喜欢了。还有，每个孩子都有自己的特点和喜欢的东西，作为父母一定要了解，那么选书的时候就会游刃有余了。我家娃特别喜欢车，火箭，地球，太空之类的，那揭秘的那套，你就可以买回来了！我还有个感觉就是，让孩子好奇的书的题目，也会津津有味的看。例如《一位老婆婆吞了苍蝇》孩子特好奇，老婆婆为什么会吞苍蝇啊？等等

再者，不要怕书多，真的不怕。也不要怕到处都是书。电视真要不得，我家没有电视。动画片用iPod看，每周末看，放假看，每次30-40分钟。我娃基本也不看动画片，都是看什么发射火箭了，骑车制造之类的！这只是我房间的，书房也有，他小时候简单的书已经装了一大箱收起来了。

最后，就是父母的陪伴。刚开始能安静的读一本就好了，慢慢时间就长了。而且父母读的时候尽量声情并茂，或者夸张点！不要指着字跟孩子说这是什么字，千万不要，会很抗拒的！读完之后，和孩子互动，用各种各样的方法。这是我们看完《世界上最大的蛋糕》完成的气泡图！孩子画气泡和说，我写字。

2、怎么教育出习惯好的孩子？

一、积极选择1．经常对孩子讲事情的两面性，让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。2．用积极的眼光看待孩子，赏识他们的长处，并告诉孩子积极看待问题的好处，让他们对积极的选择有切身体会。3．对孩子存在的短处，要客观看待，甚至积极看待，相信孩子会越来越好。4．当孩子心情不好的时候，告诉他用积极的心态去解决问题。5．在家里营造轻松愉快的生活环境。

好习惯之二——独立是前提1．帮助孩子发现自己的能力。父母们首先要相信自己的孩子是能够独立的，同时又要在生活中创造各种条件让孩子们去发现自己的能力。您可以制定一些小的、容易实现的目标，让孩子在成功的体验中感受到独立的快乐。2．能放手的时候尽量放手。天冷的时候，父母们不要先对孩子说“该穿大衣了”，而是要让孩子自己在感受中学会加衣服。为了孩子的独立，有时候父母不要对孩子无微不至。3.尊重孩子的选择是让孩子独立的前提。篮球健将乔丹的母亲曾经深有体会地说，最棘手、最不放心的问题，是允许儿女不按我为他们确定的发展道路而独立决定自己的梦想。“这也恰恰是天下多数父母都担心的问题。可是，要想让孩子真正独立，父母一定要冲破这一关，这是孩子独立的关键所在”。4．让孩子有独立的思想。独立的行为来自独立的思想，孩子的想法与父母不同时，父母不要急于否定他们的想法，而是要问他们为什么这样想。仔细听听他们的陈述，让孩子独立表达自己的见解。

好习惯之三———强烈的责任心1．从简到繁，从易到难，在家庭中有意识地给孩子布置一些适当的、力所能及的任务，如打扫卫生、负责给花草浇水等，看他能否完成，完成了立即加以鼓励。2．听取孩子对家庭生活的建议。经常和孩子讲讲家里的花销添置、人事来往，并请孩子谈谈自己的看法，或者请孩子出主意想办法。当父母经常聆听他们的意见、采纳他们的有价值的建议的时候，孩子就会心中油然而生对家庭的责任感。3．让孩子学会自我服务，不要总是对孩子说：“你还小。”“你不懂。”“你不行。”而要给孩子一定的锻炼机会。孩子们的成长速度是惊人的，远远超出成年人的想象。成年人认为孩子不能做的事，可能孩子已经完全有能力驾驭。因此，父母们要尽量给孩子一些锻炼的机会，这样孩子便可以在自我服务中增强责任心。4．强调做事的结果，使孩子养成凡事要么不做，要做就要做得认真、做得出色、做得卓越的自我要求。5．父母不要轻易给孩子许诺什么，给孩子提出的要求要符合他的年龄特点，否则孩子容易养成说了不算，算了不说的坏习惯。

好习惯之四———持之以恒的毅力1．给孩子订立一些具体的目标，每天坚持去做，并及时鼓励他们。2．当孩子坚持做一件事取得一定成效时，给他们一个奖励。奖励未必是物质的，可以是一个眼神，一个微笑，或者给孩子做一个进步记录。3．从容易培养的习惯开始，逐渐培养孩子的毅力，这样慢慢就可以达到持之以恒。有的父母总是觉得自己的孩子没有长性，做事不够坚持，也有的父母认为毅力就是天生的东西，是没有办法培养的，因此只能“望孩子兴叹”。其实，毅力完全可以培养出来，而培养习惯正是增强毅力的好办法，可以说，这两者是相辅相成的。毅力会在习惯的培养过程中逐步产生、增强；逐步产生、增强的毅力反过来又可以强有力地促进习惯的培养。

好习惯之五———充满自信1．自信和自卑往往一念之差。如果一个人善于用积极的心态去看待自己，就容易自信；如果总是用消极的心态去看自己，则容易自卑。因此父母要在这方面多引导，帮助孩子看到事情的积极一面。2．自信在于积累。把一件事做成功就容易增加自信，把一件事做失败，就容易增加自卑。所以，建议父母们不要给孩子设立不切实际的奋斗目标，那样非但不能帮助孩子成功，反而会打击孩子的自信。3．培养孩子的钉子精神。钉子之所以能钉在坚硬的墙里，一是因为它很尖，也就是目标不很大；二是因为钉钉子的时候，我们使用的是榔头，就是用的力很大。如果我们不是用榔头钉钉子，而是用拳头砸擀面仗，就一定钉不进去，因为目标太大，用力太小。父母也要给孩子讲些类似的道理和故事，让孩子懂得做事的目标和力量之间的关系，并用钉子精神去处理生活中所遇到的事故。4．要让孩子相信天生我材必有用。世界上的每样东西，都有自己的个性特点和用处，因此而组成了大千世界。父母要给孩子讲这样的道理，也可带孩子到大自然中去，让孩子看看山水花草。告诉孩子山有山的伟岸，水有水的潺潺，花有花的芬芳，草有草的绿茵。父母也要善于发现孩子的长处及与众不同的特点，并及时发扬光大他们的特点。

好习惯之六———懂得尊重1．尊重的重要特点是给人发展的机会，张扬每个人的个性。因此，无论是自尊还是尊重他人，都需要我们不用固定的模式去看待人，要求人。相信每个人的行为都有自己合适的理由。2．要尊重孩子的想法，不要总是把孩子看成被教育的对象，给孩子表达自己意见的机会。这样，就意味着父母在给孩子做出榜样，让孩子懂得什么是尊重。3．尊重别人的劳动。尊重人，不仅要尊重每个人的想法、人格，还要尊重别人的劳动。比如，当他人把地扫干净时，你是否懂得爱惜；当朋友请你吃饭时，你是否懂得感谢……4．尊重不同阶层的人。尊重强调的是每个人的生命体验，既然是每个人的，就说明每个生命都可以有不同的体验。因此，在面对弱势群体的时候，要告诉孩子平等地看待他们，以心和他们交流，而不仅仅是怜悯和施舍。5．尊重的前提是民主，因此父母要尽可能地在家庭中创造民主的环境，这是无声的培养。

好习惯之七———保持诚信1．父母以身作则，言行如一，对同事，对朋友，对邻居，对孩子讲究诚信，讲话要诚实、有信用。2．如果出现了问题，父母不要推卸责任，也不要教孩子推卸责任。责任其实是和信誉联系在一起的，如果责任在孩子身上，抓住这个教育机会，让孩子学会承担责任。3．给孩子建立一个“信誉存折”，每次孩子做了诚信的事，都要在上面记上一笔，这样就相当于给孩子一些鼓励。时间久了，诚信的习惯就会慢慢养成。4．不存侥幸心理，不贪小便宜。无论是学习上还是生活上，都要告诉孩子不贪小便宜，任何一次小便宜都会毁掉你的信誉。诚实地对待每一个人、每一件事，身边的人也会同样以诚信来回报你。

好习惯之八———利人利己1．父母在家里尽量找一些大家都感兴趣的事情做，大家有兴趣，对大家都有利，做得高兴，玩得快乐，让孩子体会“利人利己”的价值。父母不要仅仅考虑孩子的兴趣，还要把自己的兴趣加进去，让孩子学会考虑父母的爱好和利益。2．找一些损人利己、损人害己的报道拿给孩子看，及时与孩子讨论，分析人与人之间的关系，让孩子说说怎样做人最适合。3．到市场上买了一件孩子喜欢的东西，就要让孩子明白买卖成功的原则就是利人利己，我们得到了喜欢的东西，商人赚了钱。如果让商人赔钱，他肯定不会把东西卖出去。4．在孩子和朋友交往的过程中，鼓励孩子为他人考虑。可以先从身边人做起，比如为父母着想，为爷爷奶奶着想，为同学着想等等

好习惯之九———善待他人1．善待他人就要学会了解人。有的父母常常说：“我实在不了解我的孩子，因为他太不听我的话了！”实际上，这样的话在逻辑上是不通的。应该说，父母要了解孩子，首先要听孩子的话，听多了就会知道孩子在想什么，他希望什么，埋怨什么，需要什么。因此，建议父母蹲下来和孩子平等对话，同时也要教孩子学着去了解周围的人，用平等的眼光看待周围和自己生活环境不同的人。2．善待他人就要学会欣赏人。一位专家曾经谈到一个奇怪的现象。他说有一次中外孩子举行测验，测验后的分数让孩子分别拿回家给各自国家的父母看，结果中国的父母看了孩子的成绩后，有80％不满意，而外国的父母则有80％表示满意。而实际成绩怎样呢？实际上，外国孩子的成绩还不如中国孩子。这说明中国的父母习惯用挑剔的眼光来看待孩子，看待别人和世界。而外国的父母习惯用欣赏的眼光来看待孩子，看待别人和世界。所以，建议父母们用欣赏的眼光去看待孩子，并教会孩子要发现别人的长处，真诚赞赏他人。3．善待他人就要学会关爱人。这是善待他人最重要的一点。教育的重要秘诀也是爱，我们常常说要爱得孩子不好意思犯错误，也是这个意思。父母要让孩子懂得怎样去爱长辈，爱同学，爱老师。

3、求像无限恐怖那种类型的小说？

因为起点原创小说《无限恐怖》的火爆，以及大量跟风小说的问世，所以起点出现了一个新的流派——无限流。

虽然之前也有类似体裁的小说，如《杀戮游戏》就是一本比《无限恐怖》要早的含有无限流成分的小说。但是因为无限恐怖，我们才把无限流视作起点一个独立的流派，一种新兴的备受读者欢迎的体裁。

无限流小说有现世所未知的科技创造的独特空间，把现世之人召唤过去并且人送往由此空间创造的一个个虚拟空间进行历练等，由此可促进人体进化等。一般的虚拟空间就是一些电影、动漫或游戏的剧情世界。

无限流小说介绍：

无限死亡函 最终杀场 无限魔化 无限挣扎 第七空间 魂师 点纸成金 地狱游戏

进化在无限电影世界 无限卡灵恶魂 卡片猎手 炼狱轮回 进化法则 一人的无限恐怖

爱国者的无限恐怖 超级恐怖 无限恐怖之无限无聊 无限流传染病

无限同人之错乱的基因 僵尸玩转无限恐怖 无限恐怖之拯救日记

恐怖轮回 恐怖无极限 恐怖星卡师 轮回世界之无限伪装 绝处

无限杀戮之主神召唤 无限可能之绝对强者 别人的无限恐怖

无限恐怖之轮回世界 无限元素轮回 无限复活 与婠婠同居的日子

我和电影有个约会 边缘 变异狂潮 生化危机之死亡游戏

恐怖再现 无限同人 无限之自由战线 无限化 黑线无限 致命轮回

无限之随心所欲 无限同人之无罪 吾本无罪 杀手变数 无限之我欲成魔

无限同人之新的开始 无限恐怖之生存

彼岸计划 进化之途，游戏未知 末日逃亡 魔幻版的无限恐怖

致命武力 无限香艳 死亡任务 命运之途

主角屠戮者 超级进化空间 无限之救世主 梦魇轮回

杀戮游戏 无限惊悚 无限探险 无限诡异 无限火影

疯狂进化 轮回挣扎 无限生存 无限越狱 综漫之无限反派（这个很好看）等。

虽然有这么多的作品，但是它们都很难超越鼻祖《无限恐怖》。而其中很多是无限同人小说，有的甚至抄袭而不是借鉴。

而后的一本《王牌进化》虽然也属于无限流小说，但是作者选择了许多人都曾经痴迷过的街机游戏作为一个个的历练空间，

引起了众多书友的喜欢。算是这么多无限流小说中较成功的。

而且其描述的街机背景使得很多已经遗忘了街机的书友们，能够重温旧日的经典，这也许是它受到众多读者喜欢的原因。

4、你什么时候觉得自己老了？

大学同学阿奇得了尿毒症，没等到肾脏移植就走了。我和老顾作为同学兼室友，去四公里殡仪馆送了他蕞后一程。老顾说我们早晚都会到这儿来报到，只不过他先走了一步。我以为他只是有感而发，谁知第2天他发了一个遗嘱的截图给我，惊出我一身冷汗。

我和老顾是大学的同学和室友，还是一个地方的。我活泼开朗，想做就做。他性格内向，谨小慎微。我们两人的性格有天壤之别，但不影响我们是好朋友好兄弟。毕业后我们都在重庆打拼并结婚安家。

送走阿奇的第2天中午。我正准备睡会午觉，突然手机一动，我打开就看到老顾发的截图，惊出冷汗过后，我越想越不对劲，直接播了过去，我开玩笑地问：“刚送走了阿奇，你这么早就迫不及待了？”老顾电话里说：“你有空过来一趟吧”。

我车还没进他小区，就在外面被他拦住了。老顾脸愁得像一颗焉了的绿菜叶，没有往常的精气神儿了。我一下车，搂住他的肩膀，用力的抱了抱。他淡淡的一笑，指了指滨江的方向，我们穿过高架桥直奔江边。

四周没人，我劈头就问；“什么情况，医嘱都搞起来了，还神神秘秘的？”老顾的眼泪突然涌了出来，从裤兜里掏出来一张已经揉成团的白纸，展开一看是张检查单，看到内容，犹如晴天霹雳，我不知道上面的术语名词，但是后面的结论清晰的写着：疑似林把癌，建议复查。一旁的老顾已经哭得梨花带雨，泪流满面。

我对这种病有些了解，因为有同事得过。症状是很隐蔽，平时压根看不出来，有些摸得到，后期的表现是反复发烧。事已至此，我强拉着眼眶边打转的眼泪，“你这是初步诊治，又还没有复查，复查确认了才算吧，也可能是误诊”。

老顾苦着脸严肃地说：“我知道，但是复查万一是呢”。我说：“要复查，我们也换家医院来吧。”老顾依然无力的摇了摇头，“不去，我怕要是真的，不仅我完了，一家人都完了”。

老顾比我小一岁，他做的建筑设备租赁的业务，平时应酬多，吃饭不规律，熬夜陪客户更是家常便饭，这病硬生生地给造出来的。家里就他一个独子，父母60多岁了，不愿待在城里，还在老家，他一个人出来打拼，老婆专职看着孩子，全家都指望着他，没想到竟然是这样的结果。

事在如今，我还能说什么？以前天不怕地不怕，做事干净利落的我，在此刻却是如此的无助。真有一种老而没用的无用感。

老顾抽泣了一会，慢慢地说：“我就想去做三件事情。做完这三件事情，我就少了一些遗憾。到时候我再去做复查的事情。遗嘱我都拟好了”。

我想他应该是想去哪个地方走走看看，为了他的心愿。作为要好的兄弟和朋友，我肯定会愿意陪着他去的。我开玩笑的了，再次问他，你怎么就确定我有时间陪你去。老顾一脸肯定地点点头。

我的理由很简单，当年你刚拿证买了车，我说让你到我家来吃刨猪汤，本来是一句玩笑话，没想到你竟然还摸黑，开了三个小时车跑过来了。说走就走，敢作敢为，这件事除了你还有谁能干得出来。

说到这个份上，我已经没有拒绝的理由，我是他绝望中仅有的那点光。为了老顾安心复查，我一定会帮他完成这三件事。我们各自安排好自己的工作，和家里做了临时出差的交代，然后连夜开车去了我们当时读书的大学。

晚上6点多，停了车，我们去了在校经常吃饭的美食街。那儿如今仍是吃饭的热门地。老顾神情凝重，不停地张望着，我以为他饿了，直到他停在一家门前才笑了。我看到店名精致小厨才明白，这是那家我们曾经常来的饭馆，还做过一段时间的小时工。

时过境迁，招牌新了，红黄绿蓝各色的椅子围绕着三张棕色的实木的长方桌，地方小了，但比以前时常多了。我们看到了店主，居然还是他，有些小激动，假装镇定地走进去直接坐下。

店主拿着菜单迎了上来。看见我们的样子之后，不停地打量。我大声说；“看什么看，没错，就是我们，还是老三样吧”。店主这才回过神来，忙笑着一收菜单：“真是你们两个小子，出去发了财，来这儿忆苦思甜了，水自己倒。”

一盘回锅肉，一盘青椒肉丝，一盘油麦菜，一盘花生米。人还是那些人，菜还是那些菜，不同的是，如今的份量比上学时多太多了。我笑着说，果然是无商不尖啊。店主的生意一直很好，他说几十年了，有感情了，不想走了就留下了。

店主开了三瓶啤酒，先敬我们一杯。他羡慕我们潇洒自在，想去哪就去哪里生活。我们佩服他十几年如一日的毅力。老顾只知道一杯接一杯地喝着闷酒，一句话也不想说。邓店主说的过去的事情时，老顾竟然失声痛哭起来，店主一脸茫然地看着老顾，又看着我。

“他想过去了，你说到他伤心处了 。”我拍了拍桌子，对着老顾吼到，“今天我们只管喝酒，其他的一律不想，就算天塌下来还有我顶着，至少我比你高两厘米吧”。

老顾收起哭泣声，摸了一把眼泪，举过酒瓶，三个酒瓶碰在一起。三瓶下肚，老顾脸上泛着红晕，他应该醉了，他突然抓到我的手不松，一边哭着，一边说：“你还记得那次你被扣了钱吗？那回那一桌少说也有二百块吧。你问问出去的人，他说后面付，我问后面的人，说是前面付了，结果踏马的逃单了。

本来那一桌是我负责的，但是店主问起来，我怕被扣钱，我说的是你，我缺钱了，所以说的是你，当时你也没有辩解，扣了就扣了呗。这个事儿一直在我心里藏着，今天我终于说出来了，真踏马舒服多了。

我嘴上说着不清楚，记不住了，但心里升出一股酸酸的味道。如果放几年前，老顾头上只怕要开瓢了，这一刻，我没了当年的脾气，没有了敢爱敢恨的勇气，难道是我老了吗？

那顿饭店主死活没有收钱，惟一的要求就是，他要我们两有空回去看看，坐一坐。我们答应了，尽管也不知道能不能做到。当晚我们就在那里将就了一晚，因为我知道老顾也担心的是，以后也许再也没机会了。

第2天老顾突然兴致大发，非抓着我要去爬学校后面的山。坦白说真不想去，他现在是病人，我们也到了发福的年纪，挺着大肚子爬山，又没有以前的体能，成功机率不大。何况前两次爬到一半，他都说这里不对，哪里不对，半途而废了。害得我和同学打赌要征服这座山的约定落空，白白地损失了两顿饭钱。

但这次老吴的决心似乎很大。大有不破楼兰终不还的气势。好吧，舍命陪君子上山。结合十几年前的情况。我们准备好了足够的食物和水。晚上如果下不来，在荒郊野外夜宿一晚都准备好了。

那些路依然是我们熟悉的方向。但不同的是经过多年的变迁。这里的植被更加茂盛。有的地方已经没有路了。我们没有走大路，因为没有挑战性，而是选择有人走过的小路。那些大多是，挖笋找药材，有些特殊要求的人才走的。

我们在山路上转了半天，果然没有没有失望。我们又一次迷路了，随着时间一分一秒地过去，我们的体能也快要枯竭。虽然快奔四的老胳膊老腿，但老顾硬是一个累字也没说，和十几年前的他判若两人。

黄昏时分，我们又累又饿，不得已在一处僻静的岩洞住下了。我们下了巨大的决心，不到万不得已不呼叫救援。但我知道这不科学，一旦老顾身体有恙，我就立即终止。

铺好地垫，安好睡袋。耳边的蚊子嗡嗡作响。即便我们穿着厚厚的衣服。身上也被咬了不少大包。老顾坐在地垫上脱完鞋袜，呲牙咧嘴的揉揉自己的脚，我看到了他的小脚趾，已经磨出了一个黄豆大小的水泡。

我示意他刺破水泡，这样舒服一点。老顾怕疼，头摇得跟拨浪鼓似的。我说着长痛不如短痛。还没等他反抗，一把抓住他的小腿，抽也身边锋利的小尖刀，一刀干净利落的刺破了水泡，疼得老顾直叫着，疼疼…………

“你爬山是为了什么？”我收起尖刀，抽了张纸巾递给他；“就是因为前面两次我们都失败了，一直不甘心是吗？”老顾擦着水泡，一脸严肃的看着我，”你知道我这个人怕痒怕痛。开头那次走到半路。我看小路湿滑难走，一不小心就滑下去悬崖了。所以我老早打起了退堂鼓，只好假装肚子疼，蹲在地上疼得受不了”。你为了我就放弃了。

谁知你不死心，第2又和人家打了赌一顿饭，非要踏平这座山不可。我其实不想去。我没钱，还想着去做小时工。但我想你一个人，又不放心。思来想去，还是跟着你去啊。后面的路也是一样。我只是换了个地方说胃疼，疼得直拔草握拳。就说是自己昨晚上受凉了。我当时看到过你不甘的眼神，但权衡之后，你还是带着我先下山了。

老顾说完，严肃的神情又多了一份豁然开朗的感觉。我经不住反一句，“没想到你还有这么好的表演天赋，不当演员真是可惜了？”老顾沉默不语，那一晚我们是谁也没睡着。就因为有蚊虫，不断的在周围，要咬我们。也因为我们心里面都有心事，老顾是为了我，还是为了自己，我纠结，矛盾，一时间分不清了。难不成老顾真的是来弥补我的遗憾吗？

第2天我们继续赶路，这回我们学聪明了，我们沿着汽车声音的方向走。逢山开路，遇水就淌。竟然在下午3点不到，走出了后山。不过在看手机地图的时候才发现，我们已经走到是几十公里外的邻县了。看他老顾一瘸一拐的脚子，我的心里五味杂陈。这件事情的难度不小，我开始隐隐担心他的第3件事情。

休息了一天，第2天上午，老顾说想去看看副导员，因为有件小事，我和副导员关系一般。经过询问学校有关部门，才知道他已经过世了。经过联系他的家人，我们找到了老师的墓地。在老师的墓碑前，我们放下两束洁白的菊花。两人并排，鞠了三躬。当着老师的面，老顾又坦白了一件让我火冒三丈的事情。

原来大二的时候。有一科特别难学。但是很多人都说没听懂。我问其他同学需不需要向学校申请增加几个课时？但我没考虑过加课，会打乱正常的教学安排。于是准备联名其他同学一起。这件事情还没有成型，就被副导员知道了，老师害怕学校批评管理不力。本着首恶必办，协从不问的原则。我自然就成了首当其冲的处罚对象，记了一次大过。

我当时不知道是谁打的小报告，要让我知道了，非得请他吃拳头，心里一直有个结。直到现在老顾坦白，是他打的报告。因为他想多留些时间，去做小时工，他想多赚点钱补贴用。说完这些。老吴的就像移除了心里的一座大山，表情像平静的像一滩死水，而我的内心却是一片海浪澎湃。

回家的路上，我们都沉默了，老顾昏昏地睡去，我掌着方向盘，心里的滋味难以言表。

其实我不知道应该恨，还是应该不恨。已经过去那么多年。有些恨意虽然还在，但程度明显不如以前。我们嘴上说算了，但有时偶尔想起，多少还是会有一点点气愤。但我和老顾又较什么劲呢？如果他命不久也，我生气又有什么意思？一切都成了我的负担。我不老了吗？老了就该放得下。

做完这三件事情。老顾好像已经没有什么牵挂。他知道，如果他出事，我一定不会袖手旁观。正如他所愿。回去后的第3天。我们又悄悄的预约了另外一家医院。他走进去检查室时步履从容。已经没有先前时的慌张和忧虑。

我突然有一种深深的无力感。如果真是那样的。对于我来说，即使他曾经为了自己，做了那些不耻的勾当，除了眼睁睁的看着自己的朋友和兄弟的生命如流星划过，随后陨落的时候，我依然哀伤不已，而我什么也做不了。一种老了没用的感觉更加强烈了。

拿到结果是第三天，我和他一起去的， 结果不出所料，确认无疑，好在是早期。经过医生处理，他恢复了健康。此后老顾减少了业务来往，开始慢慢锻炼身体，精神一天天也好转了，我对他的恨意还有些，以后聚餐就是他付钱，直到我说停才行。

我怕他想太多，这样看得见的行动也许对他的心理负担有更多的帮助吧。我是老了，老了才不会再计较那么多，才会那么多愁善感，才会那么畏首畏尾，才会那么患得患失。

有时候我会怕老，但正因为老了， 我才有了更深的生命体验，知道在生命的有限时间里，记住那些可以记住的，全力以赴我们可以完成的，即使有些已经发生的错误，只要愿意去尝试纠正，那怕没有成功，也比自己独自忏悔强。这样的人生也少了些遗憾，多了些收获。以此文献给正在老去的我们。

5、怀孕之后大家都胖了多少？

在孕期，每个孕妇的体重增加都会不一样。

就我自己来说，我怀孕之前110斤，到宝宝出生的时候是126斤。但是在这个过程中又有一个特殊的情况。因为我前三个月孕吐比较厉害，怀孕满三个月之后，我体重降到了96斤。从怀孕三个月到孩子出生，又从96斤，增加到126斤。

女性怀孕之后，饮食比以前增多，体重也会增长，那么孕期一般建议长25斤左右比较合适。

在怀孕的前3个月，由于有妊娠反应，孕妇进食不多，体重有可能不增，甚至有可能会下降。

在怀孕的中期，也就是从孕3个月到孕7个月，一般建议是每周体重增长8两，1个月长3斤左右。

从孕7个月到分娩，也就是孕晚期，一般建议是每周体重增加1斤，1个月长4斤左右。

所以算下来，整个孕期一般建议长25斤左右。如果孕前较瘦的孕妇，体重可以长到30斤左右，如果孕前体重就偏大的孕妇，一般建议长20-25斤之间即可。

合适的体重增长，宝宝发育大小合适，对于孕妇分娩是有帮助的。而且有利于控制妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的出现，所以一-般孕期建议体重增长25斤左右比较合适。

1.在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。

2.一日三餐一定要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担而且不利于消化。

3.尽量少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。

4.避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力，可以用小盘子盛装或者实行分餐制。

5.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。

6.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。不喝酒精类饮品。

在孕期，为了保证营养，要少吃多餐，饮食清淡适宜、荤素搭配利于营养吸收，多吃蔬菜水果，多喝汤水，多做有氧运动，如瑜伽、孕妇体操等，这样有利于孕妇体重正常增加。