英雄联盟训练模式,公安联考是什么意思?

1、英雄联盟训练模式，公安联考是什么意思？

公安联考只是招警渠道之一，招警考试的渠道有国考、省考和公安联考

公安联考通过之后，大部分同学会选择在生源地入岗，另外一部分会根据自己的选择来决定。

公安联考的卷子是由本省所出，国家统一审核。

每个省份的考试时间都是统一的，基本上都是在一月份左右进行考试。

如2020年的公安联考，考试时间是在1月4、5日，报名时间是19年11月份。

为什么会说到20年呢，因为我就是20年的考生，我当时怀着激动又忐忑的心情，在网上报了名，为什么激动呢，因为我终于向着警察迈出了第一步，为什么忐忑呢，因为我害怕自己的能力不够，无法上岸。

于是我买了很多备考时所需要的资料，但是买过来就发现了一个问题，我该看哪个，还是说小孩子才做选择，我全都要！ 这肯定是不太现实的，因为这样不仅会浪费大量的时间，而且在学习的时候会感到很疲惫，不仅对学习没有帮助，反而会降低学习效率。

所以在我进行不断的排雷之后，选定了几本我命中之书，用了一天时间列好备考计划，剩下的时间就是乖乖执行。

目录☟

♡考试内容

♡科目内容

♡所需资料

♡如何备考

♡俺的总结

✔考试内容

公安联考与其他渠道的考试一样，笔试科目分为行政职业能力测验、申论和公安专业科目。

行测的内容主要为常识判断、言语理解与表达、判断推理、资料分析和数量关系。

常识判断共计20题，每题0.5分，共计10分。

言语理解与表达共计40题，每题0.8分，共计32分。

判断推理又细分为四种题型：图形推理、定义判断、类比推理和逻辑判断，每种题型都是10题，每题分值不同。

图形推理每题0.6分，定义判断每题0.7分，类比推理每题0.5分，逻辑判断每题0.8分，共计26分。

资料分析共计20题，每题1分。

数量关系共计15题，每题0.8分，共计12分。

行测的考试时间为120分钟，共计135题。

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申论的五种题型分布分别为：归纳概括题（10分），综合分析题（15分），提出对策题（20分），贯彻执行题（25分），贯彻执行-大作文（30分）。

是的，你没有看错，有两道贯彻执行题，惊不惊喜，意不意外。

申论的考试时间为150分钟。

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公安专业科目主要为三种，全部都是客观性试题：单选、多选和情景。

单选为50题，多选是20题，情景是30题，共计100题，每道题为1分。

他的基本考试内容为：政治素质和职业道德、法学基础知识、公安基础知识和业务能力。

公安专业科目的考试时间为120分钟。

✔科目内容

1. 行测

常识判断：里面并没有什么重点，不建议对它进行重点学习，常识一共20题，考察的内容覆盖了政治、历史、地理、生态、经济、社会等等各方面。对于这一模块的题，也只有多做一做题了，这样的效果会好一些。

言语理解与表达：主要考察我们对词语和上下文你的理解，并非是要我们给出一个具体明确的答案，而是需要我们理解解题人的出题思路，将常考的词汇做成一个汇总，将常考的词语语义记下来，基本上就能搞定大部分题目了，在备考时将重点放在词语的释义上面，先解决掉逻辑填空题，将能快速提分的内容解决掉。

判断推理：主要考察我们的逻辑推理能力，这部分备考不能像资料分析一样，将答案往公式里面套，这样做会浪费大量时间。这个模块在备考时，更多的是需要找到规律，在备考时日积月累，多练习就好。

资料分析：主要考察我们的公式熟练度，估算能力和审题能力，它几乎是必考增长量和增长率以及倍数、平均数，虽然他是考这些知识，但是80%的题都不用计算，出题人本身就是想让我们通过题干给出的信息进行分析，然后通过估算得出正确答案，重点是分析，而不是计算。

数量关系：这一模块对于大部分同学很不友好。在备考开始时，我们还是先学会如何取舍吧，比较难的题就直接放弃，将目标放在基础上面，在备考时先分析题干所出的数据，然后就是分析问题的选项。

2. 申论

归纳概括题：主要是考察我们对运用各种阅读技巧是否熟练，能否从材料当中找到对自己有效的信息，在给定的材料中，按照要求提出相关的信息，并将相关信息按照个人语言完整且简洁的表述出来。

综合分析题：主要考察我们能否找到题干中的关键词，根据材料中的关键词和相关内容，按照个人的逻辑进行表述。在备考时，需要我们多做一做真题，锻炼一下自己的阅读分析能力，在给定的材料中精确找到关键词。

提出对策题：主要考察我们能否根据给定的材料中所描述的问题做出合理的建议和处理问题的意见，在看题干的时候，首先我们要会发现问题，针对问题进行想象，提出个人的建议和如何处理的意见。

贯彻执行题：这主要是一篇类似公文写作的文章，主要考察我们归纳概括的能力，在写的时候要了解格式的要求，然后根据给定的材料发现材料中的核心点，最后有条理、有逻辑的写在答题纸上。

贯彻执行-大作文：作为申论的压轴题，确实是难道了不少文采不好的同学，申论大作文其实就是一篇议论文，是一篇以社会管理者的角度所写的文章，要求我们根据给定的题干内容或者是话题进行论证。

3. 公安专业科目

政治素养和职业道德：主要考察我们的政治素质、对人民警察的职业道德和纪律的认知水平。这方面比较好理解。

法学基础知识：主要是考察我们对相关法律基础知识的程度程度。对于没有真正接触过法律的小伙伴是很难理解其中的概念的。

公安基础知识：主要是考察我们是否掌握人民警察所掌握的相关法律和基础知识，以及如何使用这些知识来分析问题和解决问题。

业务能力：主要是考察我们在执勤或出任务时是否可以正确观察、判断、分析，以及是否具备严格守法、规范执法、有效进行沟通和应急的能力。

✔所需资料

1. 华图模块宝典

2. 华图考前必做5000题

3. 粉笔申论的规矩

4. 粉笔决战申论100题

5. 中公公专教材

6. 曹野公安实战课

7. 中公公专历年真题

✔如何备考

1. 公安专业科目

① 我在刚开始时就直接看的中公公专教材，看的时候就了解了公专里面每个模块的知识点，进行区分学习，将里面感到疑惑的或者是重点内容进行标记，然后做一做后面的例题，在做的同时，结合着前面的知识点，以及后面的速记技巧，将知识点记在脑海中，理不理解没关系，我就是先将他记下来，做一做例题和粉笔app里面的真题，争取将知识点都记在脑海中。

②在将知识点都了解过后，我就开始看曹野公安实战课来帮助我快速提高公专成绩，在看的时候，我会将笔记本准备到旁边，时刻准备做好笔记，将公专里面的知识点都记下来，将他们消化掉，但是我看着看着就发现，压根不用费脑子记，就已经消化吸收全部背下来了。

原因在于老曹在讲解重难点的时候，都是根据真实的案例进行讲解，特别好理解，尤其是在讲到业务能力这方面，老曹都是将最近所发生过的事情搬过来进行讲解，这一下就引起了我的好奇心，完全投入的去看，看完之后发现，好像确实应该这么做，那些所学到的知识点确实应该这样用。看完我只想说一句，老曹yyds~

③知识点都掌握并且理解过之后，就开始刷题了，这点是无论如何都逃不掉的，由于公专基本上都是选择题，在我们理解过知识点后，就差将知识点运用在题目当中了，所以在做题的时候，重点就是如何将知识点运用在题目中，快速的将题目答案找出来。

2. 行测

行测的考试时间比考试的题目数量还要少，所以这就意味着我们每一道题都要用不到一分钟的时间得到答案并且写在答题卡上面，（这不要了我的老命么，我这老胳膊老腿的）所以，行测就是最需要刷题的那一科目，需要锻炼我们做题速度的同时还要确保做题的正确率，不然的话，做题速度是第一名，出考场的也是第一名，开榜的时候确是最后一名，真惨啊。

① 我在开始学习的时候，是按照先难后易以及占分比重大的顺序来学习：资料分析、判断推理、言语理解与表达、数量关系、常识判断。这样在学习的起来会有成就感，很容易看到自己学习的效果如何，同时也大大抵消了开始学习时的枯燥乏味。

行测每个模块我都是分开进行学习，每次只看一个模块，尽管有提到别的模块的知识我也只是听一听，并不太过了解，因为我觉得既然是分为五大模块，那么我的脑子也应该分为五大模块，在学习时，将每个模块的知识都装在脑中，需要的时候再调用，这样在做题的时候效率才会更高。

而且我在学习的时候会配合着华图app进行真题练习，边看边练习，将在书上所学到的知识点运用在真题当中。在做资料分析的真题时，遇到需要计算的地方，直接在草稿纸上边验算，建议大家不要用计算器进行验算，没什么意义。我在学习的时候会根据知识点的难易程度和做题思路做一做笔记，没事的时候就翻翻看，每次都记下来，等到整本书学完之后，我会拿出来，将笔记前后进行对比，了解自己解题思路的变化。

②当我将资料都学完之后，就要开始进行一项大工程了，那就是刷题！前面也有说过，行测的考试时间还没有题目数量多呢，所以我们应该做大量的真题来提升自己对知识点的掌握和审题速度。

我在刷题的时候会在脑海中有个大体的思维，从前到后先做自己会的题，但凡有犹豫，那就pass掉，换下一题，如果一个题目一两分钟都得不到结果的话，那就果断蒙一个，不能在一道题上面死磕，磕着磕着就真的死了，后面的题都没有时间了。

在刚开始的时候，做题或许会不太熟练，这时候我都是将那些没做的和错题做个标记，慢慢来，等到真题做完了，效果也就出来了，这时候再回过头去做一做那些标记的题，将他们拿捏。

3. 申论

①申论在开始的时候先看粉笔申论的规矩，了解到申论各种题型的解题技巧，以及了解到申论各种题型的出题含义，我在学习的时候，会配合着华图app进行练习，因为申论本身就是一个见效特别慢的科目，或许你从头练到位都没发现自己有太多的提升，就离谱（我也是）。

所以在学习的时候不能着急，得慢慢来，在学习的时候，我会认真的将后面的例题给做一做，根据题干材料和要求，将所要表达的内容表达出来，虽然刚开始感觉到很不熟练，语言不太简洁，有很多废话，但是这只是刚开始，我也没太在意，只是想着如何改进，随着学习进度的提升，各种解题的大概思路也有了，语言的使用也比之前好多了，不再啰里啰嗦了。

②压轴文章！我在练习文章写作的时候会看一看人民日报，（报纸我没咋看，我都是看的app）里面所涉及的范围特别广，特别适合用来文章写作，而且里面文章的含金量特别高，各种名言名句用在里面都感到很舒服，就感觉理当如此。我在看的时候，会将里面的一些内容摘抄下来，然后写一写文章的真题。刚开始我只是根据人民日报里面的文章进行临摹，（没办法，不然不知道从何写起啊）学习里面的文章架构、语言的使用、名言的使用，以及他是如何将文章中的事件进行分布。

随着慢慢的临摹，在结合着文章标题，将文章代入到申论给定的材料和要求里面，脑海中很快就有一个大体的架构了。

③随后就是刷题！只是做一做后面的例题是远远不够的，真题所包含的内容质量要比例题高很多，而且胜在题多，可以起到更好的锻炼作用。我在做题的过程中，会一边记笔记一边看书，针对各种题型的解题思路进行学习，将我的回答转化的更简洁、更有条理性、更有逻辑性。

✔俺的总结

我的总结无非就两点

1. 在备考期间放松心态，能多看会书就多看会，是在看不下去就出去散散步，备考是个循环渐进的过程，万不可急功近利，我刚开始的时候，看到那些书上的文字就一阵眼花，所以我就在院子里，看一会书，再看一会天空，放松放松我的眼睛的心情。

2. 在备考期间注意身体，我在备考的时候不幸发烧，那种感觉要多难受有多难受，书看不下去，做题也做不下去，纯纯就搁那躺着，吃完药就睡，睡醒了就发呆，手机都不想碰。

经过四天的输液，好是好了，但是我感觉我发烧前学的知识点好像都被烧没了，总感觉特别不对劲，于是我就又重新翻书学习一遍，浪费了我大量的时间。

咳咳，或许咱们都不同，说不定你们是很有天赋的呢。

2、现在学校里老师教学还用粉笔吗？

首先说，在学校里粉笔还是用的，只是有很多帮助教学设备，粉笔比以前使用的少了。

现在在学校里，机会每个班里都配备了投影仪、电子白板、多媒体等现代化教学设备，这样老师就可以少些不少字。如：以前对答案，老师必须在黑板上写答案，而现在只要打开投影仪和电脑，答案就可以投影到多媒体上。这方便了老师，也方便了学生。很多时候，老师讲课也不需要写很多字。老师讲课，录音用电脑，讲课用课件。这些都可以在电脑上完成。写字最多的时候就是学生在黑板上做题。有时也可以让学生把自己做的题投影到白板上讲评。

此外，即使使用粉笔也有一些帮助手段。例如小学的教师黑板上可以贴上带有田字格和四线格的黑板贴。方便老师讲解拼音和写字。

现在教学方式发生了根本性的变化，粉笔也会逐步被其他的上课书写工具代替。时代在进步，教学也在改革。

3、你身边的异性同性都有过什么样的暧昧经历？

我和公司离异同事的故事

那是前几年的故事了，到现在我也不知道自己当初的决定到底正确不正确，但是现在知道她过得很好就行了。

那年我们部门突然来了一个小姑娘，看着也就刚满18的样子，但是最后一接触才发现她已经23了，来自四川。你别说四川的姑娘容貌真的会欺骗人，在你觉得她是多大的时候，再加上四五岁才是她的真实年龄。看着不大，但是她已经是个三岁的孩子的妈妈了，但是由于婚姻不幸，已经成为一个单亲妈妈，孩子由她来带。

这个女孩子也是聪明伶俐，学习能力很强，很快就适应部门工作，也得到了领导的赏识，很快就成为部门的小明星。而她就坐在我身边，而我就负责以老员工的身份带她。她开朗的性格也深得我的喜爱，我渐渐地对她有了好感。而她也加了我的微信，晚上没事就给她聊天，一开始都是聊一些工作上的事情，慢慢地开始聊我俩彼此的爱好。后来越来越熟，聊天也越来越露骨，见她不反抗我也更加得寸进尺，因为她我变得喜欢熬夜，因为她我也戒掉了游戏，卖掉了跟随我十年的游戏账号，因为我觉得和她聊天比什么都开心。

随着接触的深入，我俩也是工作上的好搭档，很多案子都是我俩一起去解决的。老板还经常开玩笑说我俩是小夫妻。我俩也和喜欢这个称号，工作和生活上的默契让我很多次幻想这个女的就是我要找的真名天女，有时候我还会故意调戏她，拿她开玩笑，随着交往的深入，我觉得我有点恋爱的感觉。

一天她突然告诉我心情不好，想让我这个好哥们陪她喝酒，于是我就去她住处了。当我到她家我惊呆了，从没有见过这么干净的房间，没想到这么大大咧咧的一个女生生活居然这么精致，里面收拾的锃亮。更令我惊讶的是桌子上做了一桌子好菜，一直觉得这就是一个女汉子，没想到这个女的还有这么厉害的一面。

吃饭的时候一开始气氛还好，吃着吃着她突然说：“最近真是烦死了，我儿子生病了，心情好差。”说的我脑子一激灵，心想你怎么有孩子了。于是就故作诧异地说：“啊！你都有孩子了？你看着也就十八的样子！”不知道怎么滴，说这些的时候我的心里有点痛。

她笑着说：“你别拿我开玩笑了，我孩子都三岁了。我离异了，孩子她爸在我上班的时候出轨了，我没有原谅他，出轨的女的居然是我的闺蜜，还经常来我家吃饭，我真是眼瞎了，看走眼这对狗男女了。说着说着哭了起来，嘴里恶狠狠地说：“孩子我自己养，不要他一分钱的生活费，以后也别想看儿子，可有时候真的好累，说着低下头哭了起来。我赶紧去安慰她，一把把她搂在怀里，头靠在我的肩上，头发散发着芬香，我紧紧地搂着她。我感觉这一刻我离她很近，感觉今晚要发生点什么。

最后我没有做什么，因为这样我会鄙视自己，趁人之危。回去之后我真的怀疑自己不是男人，坐怀不乱历史上又多了一个人，柳下惠不孤独了。回去之后我更加喜欢和她聊天了，而且聊得越来越露骨，好像我们两个都乐此不疲，感觉这种暧昧关系的感觉太好了。

上半年公司的招聘重心放在了校园招聘，我俩被派去西安去招聘。西安是一个美丽的文化名城，之前在这里待过两年，对这里多少有点了解。于是在闲暇之余就去玩了大雁塔，相传这是唐朝皇帝为了收藏三藏法师从天竺取得经书而修的塔，历史悠久。我们在那里拍了很多照片，每次我都搂着她，好让我们的关系更进一步。她刚开始有点反抗，但是后来就释怀了，坦坦荡荡地拍照了。

那晚说来也巧刚好只有一个标间了，于是我俩只能住一起。晚会上我们在床上一起看拍摄的照片。看完后她去洗澡了，当她出浴的那一刻我惊呆了，这个女的身材还是挺好的，以前老是去玩了，也没有好好欣赏她。那晚我俩聊了好久，但是始终没有跨出那个界限，晚上看着她睡着，我想过给她盖被子，被她一把抓住手。我以为她又做噩梦了，于是把胳膊给她放进被窝，然后去睡觉了，就这样度过了一个异常平淡的春宵。

说实话我犹豫过，但是我也不清楚我能不能接受她的二婚事实，能不能去把他们的孩子养大。我鼓起勇气给我爸妈说了这个事情，没想到我父母态度很坚决，死活不同意，给我说了一大堆的弊端，主要问题还在那个男孩身上，母亲还逼我，如果我选择她，她就喝农药。后来我也担心自己没有能力和她一起把孩子养大，如果再要一个孩子，自己有没有这个能力抚养呢？后来我否定了自己。

自此我像变了一个人一样，不再喜欢和她说话了，也不再喜欢和她聊暧昧了，她好像也察觉到了什么，每天工作都不开心的样子，大概过了半个月她离职了，我俩也彻底断绝了联系。

去年我过生日的时候收到她一条祝福信息，在KTV我沉默了好久，感觉错过了一个爱自己的人，想想自己28岁了还单身一人，不免有点伤感。她后来嫁到了湖北，老公开了一家皮革厂，现在她当了老板娘，每天就管管帐，而且现在已经有了三个多月的身孕。

要说现在不后悔那是假的，如果上天再给我一个选择的机会，我一定会坚决地和她在一起，不管别人怎么反对。社会发展瞬息万变，那几年二婚还真是个事，现在二婚和分手没啥区别。每次听到刘若英的《后来》的时候，总有一种说不出来的感觉，有些暧昧缺少爱情的坚持只是暧昧，有些人一旦错过就不在。

我是故事串串香，致力于分享好故事，用故事充实你的生活，祝大家开心每一天！

4、人们常说熟能生巧？

谢谢你的提问。俗话说“熟能生巧”这话基本就是一个验方，只要你能“熟”就会逐渐巧妙，甚至于有创造性。

所谓“熟”是指有一定技术性的活需要了解它的系统性和规律性，并且掌握得很熟练。

所谓的“巧”就是灵活应用系统性和规律性，运用自如的能力。

比如学习书法，我们俗话还说“王羲之写字，手熟为妙”呢！

这就是说，熟练也有有质量的，有了质量才叫“巧”呢！

如果是鬼画符，也很熟练，也很巧，但是没有质量，只能叫鬼画符，而不是“王羲之写字”了。

那么，我们如何做到“熟”?事实上，熟就是要全面了解一个技术领域的系统性和规律性。

既然是系统性和规律性的东西，那就不是瞎摸索，更不是简简单单的重复性熟练，而是要学习和熟练这个系统的技术性复杂环节之间的联系。

比如大家熟悉的包饺子，有人就是对某一个环节不能熟练掌握，所以，就不会达到“熟”的程度，更不可能达到“巧”的程度。

有些人包饺子不会擀饺子皮儿，有些人不会捏饺子，你说，是不是环节有问题了？

相反，有的人擀饺子皮儿，一次就十几张，抱起来也是快如飞，一会功夫，一大片饺子包好了，你说人家是不是很“巧”啊？

但是，没有熟练的过程，谁也不可能就一下“巧”起来的。

所以，要达到运用自如的巧的境界，就需要从熟练做起，从学徒开始。

这样，经过一段时间的熟悉，就会摸清楚系统性和规律性的具体性。

比如玩杂技的，我们看杂技演出，都很精彩。

但是，要学会玩杂技，每一个动作都有分解联系，然后把每一个分解的动作都熟练了，再把这些动作连起来做，反复做熟练了，自然就会玩出精彩的杂技了。

做杂技是这样，其他各种工作各行各业的事情，其实都是一个道理，尽管具体做的事情不一样，但是，熟悉技术的系统性、规律性的道理是完全一样的。

所以，“熟能生巧”既不是包饺子一件事情的规律，也不是玩杂技的规律。而是千千万万的许多事情，要把自己的事情做好，都符合“熟能生巧”这个一般规律。

希望大家学习一门技术，不要有技术不喜欢我的畏惧，人人都会从不熟练成为一个熟练者，也会成为一个“能工巧匠”的。

快过年了，别的不说，但愿大家包饺子从今年开始“熟能生巧”！

5、那些健身不补充蛋白质的人？

蛋白质

关系着促进肌蛋白的合成，还有训练后的恢复。

人体对蛋白质的敏感度会随着年龄而下降，因而肌蛋白的合成效率会随着年纪而降低。

因此蛋白质的摄取量应当随着年纪增长而增加！

增肌蛋白质建议表

< 18岁：1.3~1.7克/ 公斤(体重)

19-40岁：1.8~2.4克/ 公斤(体重)

41-65岁：2.4~2.9克/ 公斤(体重)

> 65岁：2.9~3.3克/ 公斤(体重)

碳水化合物

碳水化合物和蛋白质一样可以提高肌蛋白的合成效率，此外还可以防止肌蛋白的分解。

碳水化合物可以促进胰岛素的分泌，而胰岛素可以加速运送胺基酸至细胞，以发动肌肉的增长和修复。

碳水化合物和蛋白质搭配的增肌效果会比仅摄取蛋白质来得更佳。

此外人体代谢，随着年纪增长而降低，所以碳水化合物的取量要跟着减少。

增肌碳水化合物建议表

< 20岁：4.0~5.7克/ 公斤(体重)

21-40岁：3.3~5.1克/ 公斤(体重)

41-65岁：2.6~4.4克/ 公斤(体重)

> 65岁：1.8~3.8克/ 公斤(体重)

脂肪

健美选手增肌的原则：摄取足够的蛋白质，再寻找适合自己碳水化合物、脂肪比例的甜蜜点。

也就是说蛋白质摄比例固定，但是脂肪和碳水化合物的摄取则要成反比。随着年纪增长，碳水化合物要减少，脂肪则要增加。

增肌脂肪建议表

< 20岁：0.6~1.0克/ 公斤(体重)

21-40岁：0.8~1.1克/ 公斤(体重)

41-65岁：1.0~1.4克/ 公斤(体重)

> 65 岁：1.1~1.7克/ 公斤(体重)

最后

就算你不想算自己应该摄取多少的蛋白质，但是当有一个观念: 随着年纪的增长，蛋白质和脂肪的摄取量要增加，而碳水化合物的摄取量则要减少。

如果能再额外多摄取抗氧化食物，那饮食上就更加完美了。

多吃肉、蔬菜、水果、坚果类永远不会错。

（现在知道蛋白质对于身体的重要性了吧？

哪怕你不健身，蛋白质也是身体必需的营养成分。

简单点来说，健身如果不补充蛋白质，那只会更伤身体，得不偿失，肌肉练不出来，还伤身体！）

（下面是我的健身照片，虽然没有达到专业水平（也不需要，我健身是为了自己，纯粹是个人爱好），但是我一直在坚持。）